Existuje jen málo vědeckých důkazů, které by podporovaly souvislost mezi kokosovým olejem a prevencí nebo léčbou Alzheimerovy choroby. Před vyzkoušením kokosového oleje jako léku je také dobré si uvědomit možná rizika.
Alzheimerova choroba je neurodegenerativní stav, který vede ke ztrátě paměti, poruchám myšlení, dezorientaci a změnám osobnosti a nálady. Tyto účinky mohou ztížit každodenní činnosti a snížit kvalitu života člověka.
Jak výzkumníci pokračují ve zkoumání potenciálních možností léčby, někteří lidé se obrátili na kokosový olej jako možné řešení. Některé studie naznačují, že může mít určité výhody.
Ale neexistují žádné přesvědčivé důkazy, které by prokázaly, že kokosový olej může zabránit nebo vyléčit Alzheimerovu chorobu. Před změnou stravy nebo léčebného plánu vašeho blízkého tedy zvažte, že si promluvíte se zdravotnickým pracovníkem.
Tento článek pojednává o tom, zda kokosový olej účinně předchází nebo léčí příznaky Alzheimerovy choroby nebo jiných typů demence.
Může kokosový olej pomoci léčit Alzheimerovu chorobu nebo jiné typy demence?
Zatímco některé studie a neoficiální důkazy naznačují, že kokosový olej může mít potenciální přínos pro Alzheimerovu chorobu, vědecké důkazy jsou omezené a stále neprůkazné.
Jednou z potenciálních teorií je, že triglyceridy se středně dlouhým řetězcem (MCT) přítomné v kokosovém oleji mohou poskytovat alternativní formu energie pro mozkové buňky, když je metabolismus glukózy u Alzheimerovy choroby narušen.
MCT se rozkládají na ketony, které mohou poskytnout alternativní zdroj energie pro mozkové buňky a pomoci zlepšit kognitivní funkce.
Navzdory těmto teoriím žádný klinický důkaz nepodporuje kokosový olej jako účinnou možnost léčby tohoto stavu. Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda má kokosový olej potenciální přínosy při léčbě Alzheimerovy choroby a dalších typů demence.
Existují nějaké přírodní alternativní způsoby léčby Alzheimerovy choroby?
Vědci zkoumali alternativní způsoby léčby Alzheimerovy choroby, jako jsou:
- Ginkgo biloba
- omega-3 mastné kyseliny
- kurkumin z kurkumy
Přesto jen málo studií prokázalo jejich účinnost.
Současné lékařské ošetření může pouze dočasně
Pomáhá kokosový olej předcházet Alzheimerově chorobě nebo jiným typům demence?
Některé zdroje a neoficiální zprávy podporují používání kokosového oleje jako preventivního opatření proti Alzheimerově chorobě nebo demenci.
Nicméně, existuje
Existují nějaká rizika používání kokosového oleje?
Používání kokosového oleje s sebou nese rizika, zejména pokud je konzumován nadměrně nebo jako primární zdroj tuku v potravě. Tato rizika mohou zahrnovat:
-
Vysoký obsah nasycených tuků: Kokosový olej má vysoký obsah nasycených tuků, konkrétně kyseliny laurové, která
může zvýšit Hladiny LDL („špatného“) cholesterolu v krvi. Zvýšený LDL cholesterol zvyšuje riziko srdečních onemocnění a dalších kardiovaskulárních problémů. -
Kalorická hustota: Kokosový olej je kalorický, s cca
100 kalorií za polévkovou lžíci. Nadměrný příjem kaloriímůže vést k přibírání na váze a obezitě, což jsou rizikové faktory pro různé zdravotní stavy. - Gastrointestinální potíže: Někteří lidé mohou při konzumaci velkého množství kokosového oleje pociťovat zažívací potíže, jako je průjem nebo žaludeční nevolnost, zvláště pokud na něj nejsou zvyklí.
-
Alergické reakce: Ačkoli
vzácný , někteří lidé mohou být alergičtí na kokosový nebo kokosový olej a mohou mít příznaky jako kopřivka, svědění, otoky nebo potíže s dýcháním. Pokud máte podezření na alergii, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Jak mohu pomoci předcházet Alzheimerově chorobě nebo demenci?
Přestože neexistuje způsob, jak zabránit Alzheimerově chorobě nebo demenci úplně, můžete podniknout kroky ke snížení rizika. Mezi tyto strategie patří:
-
Pravidelné fyzické cvičení: Podle a
přehled výzkumu 2020 Studie spojily aerobní aktivity, jako je rychlá chůze nebo plavání, s nižším rizikem rozvoje Alzheimerovy choroby nebo demence. -
Přijetí zdravé stravy: Vyvážená strava – jako je středomořská strava, která je bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, libové bílkoviny a zdravé tuky –
může pomoci podporovat zdraví mozku. - Zůstat duševně aktivní: Zapojte se do činností, které stimulují váš mozek, jako jsou hádanky, čtení, učení se nové dovednosti nebo hra na hudební nástroje. Tyto činnosti pomáhají udržovat kognitivní funkce.
-
Udržování sociálních kontaktů: Zůstat společensky zapojený a udržovat pevné vztahy může pozitivně ovlivnit zdraví mozku a
snížit své riziko kognitivního poklesu. -
Dostatek spánku: Výzkum spojuje špatné spánkové vzorce a poruchy spánku s
zvýšené riziko Alzheimerovy choroby. Upřednostněte dobrou spánkovou hygienu a v případě potřeby vyhledejte léčbu. - Léčba chronických stavů: Podnikněte kroky ke zvládnutí stavů, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka a vysoký cholesterol. Tyto stavy mají souvislost se zvýšeným rizikem kognitivního poklesu.
-
Ochrana hlavy: Proveďte preventivní opatření, abyste se vyhnuli poranění hlavy, jako je vážné poranění hlavy
může zvýšit riziko rozvoje demence.
Zatímco některé neoficiální důkazy a počáteční studie naznačují potenciální přínosy, vědecké důkazy jsou omezené, pokud jde o jasnou souvislost mezi kokosovým olejem a léčbou nebo prevencí Alzheimerovy choroby. Je potřeba další výzkum.
Vysoký obsah nasycených tuků v kokosovém oleji také představuje potenciální rizika pro kardiovaskulární zdraví a lékaři doporučují střídmost v jeho konzumaci.
Pokud chcete kokosový olej vyzkoušet, poraďte se před použitím se zdravotnickým pracovníkem, abyste zajistili jeho bezpečnou konzumaci. Mohou vám také pomoci nasměrovat vás k osvědčené účinné léčbě nebo strategiím prevence Alzheimerovy choroby.
