Přehled
Průchod plynu, i když je potenciálně nepříjemný, je obecně normální a není důvodem k obavám. Kyselý reflux však není jen nepříjemný, ale neléčený může vést ke zdravotním komplikacím. Oba stavy zahrnují trávicí trakt, ale existuje skutečně souvislost mezi kyselým refluxem a plynatostí? Je možné, že ti dva spolu souvisí. Některé léčby mohou zmírnit příznaky pro oba.
Co je to kyselý reflux?
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD), známá také jako refluxní choroba jícnu, postihuje asi 20 procent lidí ve Spojených státech.
Máte za to, že máte GERD, když jsou příznaky refluxu trvalé a chronické a vyskytují se více než dvakrát týdně. Lidé všech věkových kategorií mohou zažít GERD. Komplikace způsobené GERD mohou být vážné a mohou zahrnovat následující:
- jizvení
- vředy
- prekancerózní změny známé jako Barrettův jícen
- rakovina
Není jasné, proč se u některých lidí rozvine kyselý reflux a u jiných ne. Jedním z rizikových faktorů GERD je přítomnost hiátové kýly. Větší než normální otvor bránice umožňuje horní části žaludku přesunout se nad bránici a do hrudní dutiny. Ne všichni lidé s hiátovou kýlou budou mít příznaky GERD.
Další faktory, které zvyšují pravděpodobnost refluxu kyseliny, jsou:
- pití alkoholu
- kouření
- obezita
- těhotenství
- onemocnění pojivové tkáně
Několik léků může také přispět k refluxu kyseliny. Tyto zahrnují:
- protizánětlivé léky a NSAID, jako je ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer) a naproxen (Naprosyn)
- některá antibiotika
- beta-blokátory, které se používají při vysokém krevním tlaku a srdečních chorobách
- blokátory vápníkových kanálů, které se používají při vysokém krevním tlaku
- léky na osteoporózu
- nějakou antikoncepci
- sedativa, která se používají při úzkosti nebo nespavosti
- antidepresiva
Plyn
Ať si to přiznáme nebo ne, každý má někdy plyn. Váš trávicí trakt produkuje plyny a vylučuje je buď ústy, říháním, nebo konečníkem, plynatostí. Průměrný člověk míjí plyn kolem
Plyn v trávicím traktu je způsoben buď polykáním vzduchu, nebo rozkladem potravy bakteriemi v tlustém střevě. Potraviny, které u jedné osoby způsobují plynatost, ji u druhé způsobit nemusí. Běžné bakterie v tlustém střevě totiž dokážou eliminovat plyn, který produkuje jiný druh bakterií. Je to křehká rovnováha a výzkumníci se domnívají, že malé rozdíly v této rovnováze způsobují, že někteří lidé produkují více plynu než jiní.
Většina potravin se rozkládá v tenkém střevě. Někteří lidé však nemohou strávit některé potraviny a látky, jako je laktóza, kvůli nedostatku nebo absenci některých enzymů, které napomáhají trávení. Nestrávená potrava se přesouvá z tenkého střeva do tlustého střeva, kde s ní pracují neškodné bakterie. Nepříjemný zápach spojený s plynatostí je způsoben sirnými plyny, které tyto bakterie uvolňují.
Mezi potraviny, které jsou notoricky známými producenty plynu, patří:
- jablka
- chřest
- fazole
- brokolice
- Růžičková kapusta
- zelí
- květák
- cibule
- broskve
- hrušky
- nějaká celá zrna
Kyselý reflux a připojení plynu
Takže může reflux kyseliny způsobit plyn? Krátká odpověď je možná. Mnoho věcí, které přispívají k plynatosti, také vede k refluxu kyseliny. Změny životního stylu k léčbě kyselého refluxu mohou pomoci snížit nadměrnou plynatost. Například můžete odstranit sycené nápoje, jako je pivo, abyste zmírnili příznaky. Častější konzumace menších jídel může také snížit příznaky obou stavů.
Opak může být také pravdou – pokus o uvolnění plynu může vyvolat reflux kyseliny. Říkání během jídla i po něm, aby se uvolnil vzduch, když je žaludek plný, je normální. Někteří lidé však často říhají a polykají příliš mnoho vzduchu, přičemž jej uvolňují dříve, než vstoupí do žaludku. Mnoho lidí se mylně domnívá, že říhání zmírní příznaky kyselého refluxu, ale mohou způsobit více škody než užitku. Studie ukázaly, že polykání vzduchu zvyšuje protahování žaludku, což spouští relaxaci LES, což zvyšuje pravděpodobnost refluxu kyseliny.
U malého počtu lidí, kteří podstoupili operaci fundoplikace ke korekci GERD, se může rozvinout stav známý jako syndrom plynatosti. Operace zabrání normálnímu říhání a vaší schopnosti zvracet. Syndrom plynatosti obvykle vymizí sám do dvou až čtyř týdnů po operaci, ale někdy přetrvává. Ve vážnějších případech možná budete muset změnit svůj jídelníček nebo získat poradenství, které vám pomůže zbavit se vašeho zlozvyku říhání. V nejzávažnějších případech může být k nápravě problému vyžadována další operace.
Další informace: Možnosti operace kyselého refluxu/GERD »
Promluvte si se svým lékařem
Ačkoli spojení mezi kyselým refluxem a plynatostí není zcela jasné, změny životního stylu mohou být užitečné při snižování příznaků obou. Vedení záznamů o potravinách, které způsobují kyselý reflux a plynatost, může vám a vašemu lékaři pomoci zjistit správné dietní změny, které je třeba provést.
Léčba refluxu kyseliny vám také může pomoci vyhnout se polykání více vzduchu, což může snížit plynatost a nadýmání.
