Přehled
Co je myalgická encefalomyelitida/chronický únavový syndrom (ME/CFS)?
Myalgická encefalomyelitida/chronický únavový syndrom (ME/CFS) je přetrvávající a ochromující únava (vyčerpání) trvající 6 měsíců nebo déle. Lidé žijící s ME/CFS často pociťují další příznaky, jako je neosvěžující spánek a bolesti svalů. Tento stav se také někdy nazývá syndrom chronické únavy.
Lékaři nevědí, co ME/CFS způsobuje, a neexistuje žádný lék. Příznaky můžete zvládnout kognitivně-behaviorální terapií, cvičením a léky, jako jsou antidepresiva a pomůcky na spaní. Cílem léčby je, aby symptomy byly co nejlépe zvládnutelné, aby se zvýšila kvalita vašeho života.
Kdo je nejvíce ohrožen myalgickou encefalomyelitidou/syndromem chronické únavy (ME/CFS)?
U žen je vyšší pravděpodobnost rozvoje ME/CFS než u mužů. U malých dětí a dospívajících se může vyvinout ME/CFS, ale tento syndrom je mnohem častější u dospělých.
Jak častá je myalgická encefalomyelitida/chronický únavový syndrom (ME/CFS)?
Počet lidí s ME/CFS není jasný; některé odhady uvádějí číslo na 1 milion lidí v USA, zatímco jiný odhad je až 2,5 milionu lidí. Mnoho z těchto jedinců nedostalo diagnózu, i když s tímto stavem žijí.
Příznaky a příčiny
Jaké jsou příznaky myalgické encefalomyelitidy/chronického únavového syndromu (ME/CFS)?
Pro mnoho lidí symptomy ME/CFS připomínají jiná onemocnění, jako je chřipka. Příznaky mohou časem přicházet a mizet a jejich závažnost se může zvyšovat nebo snižovat. Příznaky ME/CFS se velmi liší od člověka k člověku.
Mnoho příznaků ME/CFS ztěžuje každodenní život. Mezi tyto příznaky patří:
- Silná únava trvající nejméně 6 měsíců, která se nezlepšuje odpočinkem nebo spánkem
- Potíže se spaním
- Příznaky podobné chřipce, včetně zduření lymfatických uzlin (malé struktury imunitního systému, které filtrují škodlivé látky), bolesti hlavy a bolesti kloubů
- Kognitivní (myšlenkové) potíže, včetně problémů s pozorností a pamětí
- Bolest svalů
Méně časté příznaky ME/CFS zahrnují:
- Problémy s viděním
- Zimnice
- Noční pocení
- Podrážděné střevo, střevní onemocnění způsobující bolestivé nadýmání, plynatost, zácpu a průjem
- Psychologické problémy (duševní zdraví), včetně změn nálad, podrážděnosti a úzkosti
- Brnění nebo necitlivost v nohou, rukou nebo obličeji
U mnoha lidí se symptomy ME/CFS zhoršují po fyzickém cvičení nebo namáhavé duševní námaze. V některých případech způsobuje ortostatická intolerance (symptomy, které se zhoršují, pokud stojíte nebo sedíte vzpřímeně) závratě, slabost a mdloby.
Co způsobuje myalgickou encefalomyelitidu/chronický únavový syndrom (ME/CFS)?
Lékaři nevědí, co způsobuje ME/CFS.
Diagnostika a testy
Jak se diagnostikuje myalgická encefalomyelitida/chronický únavový syndrom (ME/CFS)?
Váš lékař diagnostikuje ME/CFS provedením duševního a fyzického vyšetření. Lékaři se zeptají na vaši anamnézu a objednají testy krve a moči, aby zkontrolovali infekci. V mnoha případech lékaři odkazují lidi s podezřením na ME/CFS k jiným specialistům, aby vyloučili jiné nemoci, které by mohly způsobovat příznaky.
Aby váš lékař diagnostikoval ME/CFS, musíte mít tyto 3 příznaky:
- Silná únava trvající nejméně 6 měsíců, která se nezlepšuje odpočinkem nebo spánkem
- Potíže se spaním
- Únava, která se zhoršuje po duševním nebo fyzickém cvičení
Kromě toho musíte mít alespoň 1 z následujících příznaků:
- Ortostatická intolerance
- Kognitivní obtíže
Management a léčba
Jak se léčí myalgická encefalomyelitida/chronický únavový syndrom (ME/CFS)?
ME/CFS neexistuje žádný lék. Cíle léčby zahrnují zvládnutí symptomů a návrat k vyšší kvalitě života. Někteří lidé nejsou schopni získat zpět úroveň zdraví a funkce, kterou měli před diagnózou.
Nejprve s vámi lékař spolupracuje, aby určil, které příznaky způsobují největší potíže. Společně tyto příznaky okamžitě vyřešíte.
Poradenství je užitečné pro mnoho lidí s ME/CFS. Tento typ léčby pomáhá lidem lépe snášet příznaky změnou myšlenek a chování. Váš lékař může předepsat léky, jako jsou antidepresiva nebo léky na spaní, pokud jsou vaše příznaky obzvláště závažné. Tyto léky mohou u některých lidí žijících s ME/CFS zmírnit příznaky, jako je neklidný spánek.
Před předepsáním pomůcek na spaní vám však lékař může poskytnout návrhy na zlepšení spánku bez léků. Může vám například navrhnout návštěvu specialisty na spánek. Mezi další tipy patří:
- Vytvořte si pravidelný režim před spaním – choďte spát a vstávejte každý den ve stejnou dobu.
- Během dne nezdřímněte celkem déle než 30 minut.
- Používejte svou postel a ložnici pouze ke spánku a sexu. Vyjměte veškerou elektroniku.
- Vyhněte se jíst velká jídla, než půjdete spát; vyhněte se také alkoholu a kofeinu.
- Cvičte alespoň 4 hodiny před spaním.
Pacienti si musí dávat pozor, aby svou aktivitu za den nepřetáhli. Potřebují se zrychlit v množství psychické i fyzické námahy za den tak, aby zotavení netrvalo déle než 24 hodin. Užitečné mohou být přestávky na odpočinek a střídání fyzických a duševních úkolů.
Váš lékař vám může doporučit, abyste se připojili k podpůrné skupině pro lidi žijící s ME/CFS. Tyto skupiny vám mohou pomoci vyrovnat se s tímto stavem tím, že vás zkontaktují s ostatními, kteří přesně vědí, čím procházíte.
Prevence
Lze myalgické encefalomyelitidě/syndromu chronické únavy (ME/CFS) předejít?
V současné době není znám žádný způsob, jak zabránit ME/CFS.
Výhled / Prognóza
Jaké jsou výsledky po léčbě myalgické encefalomyelitidy/chronického únavového syndromu (ME/CFS)?
S léčbou se většina symptomů ME/CFS zlepší. Někteří lidé se však nevrátí do stejného zdravotního nebo funkčního stavu jako předtím, než se objevily jejich příznaky.
Žít s
Jaké komplikace jsou spojeny s myalgickou encefalomyelitidou/chronickým únavovým syndromem (ME/CFS)?
Pro některé lidi únava spojená s ME/CFS velmi ztěžuje nebo dokonce znemožňuje každodenní aktivity. Výzkum ukazuje, že pouze polovina všech lidí s diagnózou ME/CFS pracuje na plný nebo částečný úvazek.
ME/CFS způsobuje významnou depresi u mnoha lidí žijících s tímto onemocněním. Pokud trpíte depresí, promluvte si se svým lékařem – k dispozici jsou účinné léčby.
Kdy mám zavolat svému lékaři?
Pokud se u vás rozvinou příznaky ME/CFS, zvláště pokud trvají 6 měsíců nebo déle, kontaktujte svého lékaře. Váš lékař vás vyhodnotí a vypracuje plán léčby na základě vašich jedinečných příznaků.
