Přehled
co je nachlazení?
Rýma je nakažlivá infekce horních cest dýchacích, která postihuje váš nos, hrdlo, dutiny a průdušnici (průdušnici). Více než 200 různých virů může způsobit nachlazení, ale většina nachlazení je způsobena rhinovirem.
Jak časté jsou nachlazení?
Jak už název napovídá, nachlazení je rozšířené. Pravděpodobně budete mít za život více nachlazení než jakákoli jiná nemoc. Dospělí jsou nachlazení dvakrát až třikrát ročně, zatímco malé děti se nachlazením prodělají čtyřikrát nebo vícekrát za rok.
Jsou nachlazení nakažlivé?
Rýma se šířila z člověka na člověka. Abyste se mohli nakazit, virus se musí dostat na jednu z vašich sliznic – na vlhkou výstelku nosních dírek, očí nebo úst. To se stane, když se dotknete povrchu nebo dýcháte vlhký vzduch, který obsahuje virus nachlazení.
Například, když nemocný člověk kýchá nebo kašle, kapky tekutiny obsahující virus nachlazení jsou vypuštěny do vzduchu. Pokud dýcháte tyto kapičky, virus nachlazení se zakoření ve vašem nose. Virové částice můžete také zanechat na površích, kterých se dotýkáte, když jste nemocní. Pokud se těchto povrchů dotkne někdo jiný a poté se dotkne jeho nosních dírek, očí nebo úst, virus se může dostat dovnitř.
Proč dochází v zimě k nachlazení?
Nachladit se můžete v kteroukoli roční dobu, ale spíše v chladnějších měsících. V zimě se lidé zdržují uvnitř a jsou spolu v užším kontaktu.
Nedávná studie na myších naznačuje, že nízké teploty mohou také ovlivnit reakci vašeho imunitního systému. Vědci zjistili, že když chladnější vzduch snížil teplotu nosu, imunitní systém myší měl obtížnější zastavit množení rhinoviru. Totéž může platit i u lidí.
Proč jsou děti častěji nachlazené?
Vzhledem k tomu, že malé děti dosud nebyly vystaveny virům, dostávají častěji rýmu než dospělí. Jejich imunitní systém se musí naučit, jak tyto nové zárodky rozpoznat a vypořádat se s nimi. Než se stanete dospělým, prodělali jste mnoho nachlazení. Pro váš imunitní systém je snazší identifikovat a napadnout podobné viry.
Děti jsou také v úzkém kontaktu s ostatními dětmi. Děti si obvykle nezakrývají kašel a kýchání ani si nemyjí ruce, než se dotknou obličeje – kroky, které brání šíření viru.
Příznaky a příčiny
Co způsobuje nachlazení?
Rhinoviry způsobují až 50 % běžných nachlazení. Existuje více než 100 různých rhinovirů. Příznaky nachlazení však mohou způsobit i jiné typy virů.
Jaké jsou příznaky nachlazení?
Během jednoho až tří dnů po nakažení virem nachlazení se u vás objeví příznaky jako:
- Kýchání.
-
Rýma.
-
Kašel.
-
Bolest krku.
-
Bolest hlavy.
-
Nosní kongesce.
-
Horečka (nejčastější u dětí).
Jak poznáte rozdíl mezi nachlazením a chřipkou?
Může být těžké určit, zda máte nachlazení nebo chřipku, protože mnoho příznaků je stejných. Oba jsou rozšířené během chladnějších měsíců a ovlivňují horní dýchací systém (nos, hrdlo a průdušnici). Ale různé viry způsobují nachlazení a chřipku. Chřipka pochází z viru chřipky, zatímco mnoho jiných typů virů způsobuje nachlazení.
Hlavní rozdíl mezi nachlazením a chřipkou je v tom, že s chřipkou budete mít častěji horečku a zimnici. Dospělí obvykle nemají horečku při běžném nachlazení, i když děti někdy ano.
Chřipka také způsobuje bolesti těla a závažnější příznaky než nachlazení. Přestože rýma i chřipka mohou vést ke komplikacím, chřipkové komplikace mohou být život ohrožující.
Jaký je rozdíl mezi nachlazením a COVID-19 (nový koronavirus)?
Možná jste slyšeli, že nachlazení je koronavirus. Koronaviry jsou skupinou virů, které mohou způsobit infekce horních cest dýchacích. Zatímco rhinoviry způsobují většinu typů běžného nachlazení, několik z nich je způsobeno různými koronaviry. Většina lidí se z těchto běžných nachlazení rychle zotaví.
Koronaviry mohou také cestovat do plic a vést k zápalu plic a dalším komplikacím, které mohou být smrtelné. Nový (nový) typ koronaviru, objevený na konci roku 2019, způsobuje specifickou nemoc známou jako COVID-19. Mezi časné příznaky, kterými se COVID-19 liší od běžného nachlazení, patří:
- Horečka.
- Zimnice a třes.
- Dušnost.
- Ztráta chuti nebo čichu (anosmie).
-
Průjem.
Jaký je rozdíl mezi běžným nachlazením a nachlazením hrudníku?
Nachlazení na hrudi nebo akutní (krátkodobá) bronchitida způsobuje podráždění a nahromadění hlenu (snopů) v plicích. Běžné nachlazení se změní v nachlazení hrudníku, když se virus dostane z nosu a krku do plic. Bakterie občas způsobují nachlazení hrudníku.
Můžete mít kašel s běžným nachlazením nebo nachlazením na hrudi. Ale nachlazení na hrudi vyvolává vlhký kašel, což znamená, že můžete cítit nebo vykašlat hlen. Můžete mít také:
- Kašel, který vás udrží vzhůru celou noc.
- Dušnost.
- Bolest na hrudi.
Ovlivňuje nachlazení těhotenství?
Nachlazení v těhotenství není obvykle nebezpečné. Ale musíte být opatrní s tím, jaké léky na nachlazení užíváte k léčbě příznaků. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může dát vědět, které z nich je bezpečné používat během těhotenství.
Pokud si myslíte, že můžete mít chřipku nebo pokud se u vás objeví horečka, měli byste okamžitě kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče. Možná budete potřebovat okamžitou léčbu. Horečka během raného těhotenství je spojena s vrozenými vadami.
Diagnostika a testy
Jak se diagnostikuje nachlazení?
Obvykle stačí vyšetření k určení, zda jste nachlazení. Během fyzického vyšetření váš poskytovatel zdravotní péče zkontroluje příznaky, jako jsou:
- Otoky v nosních dírkách.
- Ucpaný nos.
- Červené, podrážděné hrdlo.
-
Zduřené lymfatické uzliny (boule) na krku.
- Jasné plíce.
Možná budete potřebovat testy, pokud váš poskytovatel má podezření, že máte chřipku nebo jiný stav. Váš poskytovatel vám může provést test nosního výtěru (vatový tampon vetřený do nosu) k testování na virus chřipky. Rentgen hrudníku vylučuje zánět průdušek nebo zápal plic.
Management a léčba
Jak se léčí nachlazení?
Neexistuje žádný lék na nachlazení. Musíte tomu nechat volný průběh. Volně prodejné léky mohou zmírnit příznaky, abyste se cítili pohodlněji, dokud se neuzdravíte.
Proč antibiotika nemohou vyléčit rýmu?
Antibiotika jsou léky, které bojují proti infekcím způsobeným bakteriemi. Protože viry způsobují nachlazení, antibiotika na nachlazení nezabírají.
Jaké léky na nachlazení zmírňují příznaky?
Volně prodejné léky k léčbě příznaků nachlazení jsou široce dostupné. Některé z těchto léků však nejsou pro děti bezpečné. Než dáte svému dítěti volně prodejné léky, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Pozor, nekombinujte léky, které léčí více příznaků. Pokud tak učiníte, mohlo by dojít k předávkování (nadměrnému příjmu) některých složek, což by mohlo způsobit další zdravotní problémy, včetně poškození orgánů.
Mezi léky, které zmírňují příznaky nachlazení, patří:
- Léky proti bolesti: Acetaminofen (Tylenol®) a NSAID, jako je ibuprofen (Advil®), zmírňují bolesti hlavy a horečku.
- Dekongestanty: Léky jako pseudoefedrin (Contac Cold 12 Hour® a Sudafed®) a fenylefrin (Sudafed PE®) jsou určeny ke snížení ucpanosti.
- Antihistaminika: Difenhydramin (Benadryl®) a další antihistaminika zastavují kýchání a rýmu.
- Látky tlumící kašel: Léky jako dextromethorfan (Robitussin® a Vicks DayQuil Cough®) a kodein snižují kašel.
- Expektoranti: Guaifenesin (Mucinex®) a další expektorans ztenčují a uvolňují hlen.
Jaké jsou nejlepší léky na nachlazení?
Možná jste slyšeli, že doplňky a bylinné přípravky, jako je zinek, vitamín C a echinacea, mohou léčit a předcházet nachlazení.
Vědci nezjistili, že některý z těchto prostředků může zabránit nachlazení. Ale zinek může zkrátit onemocnění a snížit příznaky. Může však způsobit trvalou ztrátu čichu, zejména pokud jej používáte v nosních sprejích.
Nejlepší a nejbezpečnější způsob, jak se rychle zotavit, je hodně odpočívat. Zvažte volno v práci nebo ve škole alespoň na prvních pár dní nemoci. Nejen, že budete mít více času na odpočinek, ale vyhnete se šíření choroboplodných zárodků na ostatní.
Také se ujistěte, že pijete dostatek tekutin, abyste udrželi nos a krk vlhký. Vyhněte se alkoholu a kofeinu, protože mají vysušující účinek.
Prevence
Jak se můžete vyhnout nachlazení?
Existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste zabránili nachlazení, včetně:
- Umyj si ruce, zejména před jídlem nebo přípravou jídla. Také si chcete umýt ruce po použití koupelny, utírání nosu nebo kontaktu s někým, kdo má rýmu.
- Nedotýkejte se obličeje. Viry nachlazení se šíří z vašich rukou do očí, nosu a úst.
- Vyčistěte často používané povrchy. Viry mohou žít na klikách dveří a dalších místech, kde se lidé často dotýkají.
- Používejte dezinfekční prostředky na ruce když si nemůžete umýt ruce mýdlem a vodou.
- Posilte svůj imunitní systém takže vaše tělo je připraveno bojovat proti bakteriím. Dostatek spánku, zdravou stravu a pohyb.
- Zůstaňte doma, když jste nemocní abyste nešířili rýmu na ostatní.
Výhled / Prognóza
Jak dlouho trvá nachlazení?
Rýma obvykle odezní během sedmi až 10 dnů.
Kdy se můžete vrátit do práce nebo do školy?
Můžete být nakažliví po dobu až dvou týdnů, dokonce můžete rýmu šířit den nebo dva předtím, než se u vás objeví příznaky. Nejnakažlivější jste ale tehdy, když jsou vaše příznaky nejhorší – obvykle první tři dny, kdy se cítíte špatně.
Může vás rýma zabít?
Nachlazení není smrtelné. U některých lidí, zejména těch s oslabeným imunitním systémem, může nachlazení vést k dalším stavům, které mohou způsobit vážné zdravotní problémy. Tyto komplikace mohou zahrnovat:
-
Astma.
-
Sinusové infekce.
-
Ušní infekce.
Žít s
Kdy vyžaduje rýma péči lékaře?
Kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud máte některý z následujících případů:
-
Vysoká horečka.
-
Bolest na hrudi.
- Bolest ucha.
- Vzplanutí astmatu.
- Příznaky trvající déle než 10 dní nebo se zhoršují.
Vyhledejte lékařskou péči, pokud vaše dítě:
- Rozvíjí vysokou horečku.
- Přestává jíst.
- Pláče víc než obvykle.
- Má bolesti ucha nebo žaludku.
- Začíná sípání.
- Je ospalejší než obvykle.
souhrn
Přestože způsobují nepohodlí, nachlazení je obvykle neškodné. Příznaky můžete zvládnout pomocí léků. Urychlete své zotavení dostatečným odpočinkem a tekutinami a vyhněte se přítomnosti ostatních. Pokud se do 10 dnů nebudete cítit lépe, navštivte svého poskytovatele zdravotní péče.
