Tyto blogy jsme pečlivě vybrali, protože se aktivně snaží vzdělávat, inspirovat a zmocňovat své čtenáře častými aktualizacemi a vysoce kvalitními informacemi. Pokud byste nám chtěli říct o blogu, nominujte je e-mailem na bestblogs@healthline.com!
Obezita je komplikovaný zdravotní stav. Může mít psychologickou, biologickou a kulturní složku nebo často kombinaci všech tří. Přenášení příliš velké hmotnosti může mít různé zdravotní důsledky, jako je vyšší riziko cukrovky, srdečních chorob a osteoartrózy. Mnoho Američanů bojuje s obezitou. Ve skutečnosti míra obezity v USA od 70. let neustále roste. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC)
Blogeři na tomto seznamu demonstrují dva důležité koncepty: obezita se nestane přes noc a ani osvojení návyků zdravějšího životního stylu. Mnoho blogerů sdílí své vlastní cesty a zdůrazňuje způsoby, jak zhubnout a stát se aktivnějšími. Jiní oddělují fakta od fikce ve světě zdravotních výstřelků.
Obezita Panacea
Peter Janiszewski, PhD, a Travis Saunders, PhD, CEP, jsou výzkumníci obezity a autoři Obesity Panacea. Mnohé z jejich příspěvků se zaměřují na řešení mýtů kolem produktů uváděných na trh jako nástroje pro zdraví a fitness. Například v jednom příspěvku Saunders mluví o mnoha problémech, které vidí u rotopedu prodávaného pro batolata. Další příspěvek zvažuje klady a zápory stojícího stolu.
Navštivte blog.
Diane Carbonell: Fit až do konce
Diane Carbonell zhubla přes 150 liber a dokázala si to udržet více než 18 let. O své cestě hubnutí napsala knihu a dokonce se objevila v pořadu Dr. Oz Show. Na blogu sdílí podrobnosti o svém rodinném životě, svých oblíbených zdravých receptech a výzvách, kterým všichni čelíme, pokud jde o hubnutí.
Navštivte blog.
Není to o výživě
Dina Rose, PhD, se zaměřuje na výuku rodičů, jak si osvojit zdravé návyky ve své domácnosti. Má zkušenosti ze sociologického výzkumu, který využívá při psaní. Její příspěvky pojednávají o tom, jak mohou rodiče přimět své děti, aby měly zdravý vztah k jídlu. Naštěstí to podle Dr. Rose nezahrnuje nutit je jíst kapustu!
Navštivte blog.
Závažné záležitosti
Dr. Yoni Freedhoff, rodinný lékař, profesor a autor, udržuje své příspěvky krátké a sladké a poskytuje vám relevantní podrobnosti o mnoha důležitých zdravotních tématech. Podívá se blíže na produkty, jako je nová „zdravější“ tyčinka Kit Kat uváděná na trh jako s méně cukrem a dětský talíř, který byl navržen tak, aby napodoboval deskovou hru. Každý produkt má své vlastní problémy a Dr. Freedhoff vysvětluje proč.
Navštivte blog.
Blog Fooducate
Fooducate je ve skutečnosti aplikace navržená tak, aby za vás provedla průzkum toho, co je ve vašem jídle. Aplikace naskenuje čárový kód produktu a řekne vám, zda jsou ingredience výživné, nebo zda je lepší zvolit jinou možnost. Blog je plný informací o tom, proč je tak důležité jíst zdravě. Existuje také komunitní zdroj, kde lidé zveřejňují své vlastní zdravé svačiny a informace o tom, jak plní cíle v oblasti hubnutí.
Navštivte blog.
Potravinová politika
Food Politics je blog oceňované autorky a profesorky výživy a veřejného zdraví Marion Nestlé. Diskutuje o politice veřejného zdraví, jako je daň ze sody v Berkeley a úsilí Spojeného království snížit příjem cukru. Nenajdete recepty na večeři, ale najdete hloubkovou analýzu toho, co se děje v zákulisí potravinářského průmyslu a co řídí vládní politiku týkající se jídla.
Navštivte blog.
Blog OAC
Obesity Action Coalition (OAC) je nezisková organizace, která se věnuje šíření povědomí a poskytování zdravotní výchovy a podpory lidem s obezitou. Blog organizace se zabývá problémy, které se týkají jak lidí žijících s obezitou, tak jejich blízkých. Příspěvky sahají od informování čtenářů o vládních politikách až po mluvení o zkreslení hmotnosti a jejích negativních účincích.
Navštivte blog.
Blog MyFitnessPal
MyFitnessPal je další aplikace pro zdraví a fitness navržená tak, aby udržela vaše výživové cíle na správné cestě. Blog je plný zdravých receptů, tipů na cvičení a obecných způsobů, jak žít zdravěji. Různí autoři přinášejí do příspěvků řadu odborných znalostí, které zahrnují tipy, jako jsou typy cvičení, které můžete vyzkoušet, nebo jak uspořádat zdravou spíž.
Navštivte blog.
Útěk z obezity
Útěk z obezity zaznamenává cestu jedné maminky z 278 liber na 100 liber lehčí, pak zpět do dvoustovky a na další misi na hubnutí. Lyn probírá své vzestupy a pády s jídlem a fyzickými a emocionálními problémy, které zažila při snaze zhubnout. Také mluví o tom, co se jí osvědčilo, a poskytuje recepty a průvodce jídlem.
Navštivte blog.
Psychologie dnes: Gravitace hmotnosti
Dr. Sylvia R. Karasu zaujímá holistický přístup ke zvládání obezity a hubnutí. Za tímto účelem se její blog zabývá tématy, jako je strava, cvičení, spánkové vzorce, metabolismus a psychologické problémy a jak to vše souvisí s bojem člověka s obezitou. Její příspěvky jsou důkladné a dobře prozkoumané a nabízejí spoustu hloubkových vhledů do každého tématu, které řeší.
Navštivte blog.
300 liber dolů
Sledujte jednu ženu na její cestě ke ztrátě 300 liber. Holly vážící přes 400 liber a potýkající se s nezdravým vztahem k jídlu věděla, že se něco musí změnit. Podstoupila operaci na hubnutí a poté začala svou cestu ke ztrátě 300 liber, krok za krokem. Její blog zaznamenává vzestupy a pády, které přicházejí se změnou vašeho vztahu k jídlu.
Navštivte blog.
Svět podle Eggface
Poté, co si Michelle Vicari ve svých 35 letech uvědomila, že její váha způsobuje vážné zdravotní problémy, rozhodla se podstoupit operaci hubnutí. Shodila kila, ale přiznává, že udržet si je je celoživotní výzva. Na blogu diskutuje o všem od přípravy jídla až po její úsilí o obhajobu s Obesity Action Coalition (OAC).
Navštivte blog.
Dr. Zoe Harcombeová
Dr. Zoë Harcombe, PhD, má vášeň pro zdraví a výživu. Ve svém životě praktikuje zdravé stravování a dokonce některé ze svých stravovacích možností začlenila do svých knih o výživě. Blog Dr. Harcombe se zabývá několika tématy souvisejícími se stravovacími návyky, výživou a veřejným zdravím. Její sekce o obezitě obsahuje příspěvky, které zkoumají souvislosti mezi určitými dietami a obezitou a studie stravovacích návyků po celém světě.
Navštivte blog.
Blog The Obesity Society’s Blog
The Obesity Society je nezisková organizace, která se věnuje porozumění obezitě z vědecké perspektivy. Organizace si klade za cíl dozvědět se více o příčinách a přispěvatelích obezity, aby pomohla lidem. Jejich blog pokrývá nejnovější výzkum a vývoj členů a také události, které spojují výzkumníky a tvůrce politik, jako je ObesityWeek.
Navštivte blog.
