Přehled
Máte problémy s udržením erekce při sexu? Na vině může být erektilní dysfunkce. Pro muže s ED je obtížné dosáhnout vzpřímení nebo zůstat ve vzpřímené poloze. Někdy jsou vzrušení nekonzistentní. K ED mohou přispívat různé faktory, včetně cukrovky, vysokého krevního tlaku a ucpaných tepen.
ED je často problém, který se zvyšuje s věkem, zejména když muž vstupuje do 50. let. ED se může objevit u mladších mužů, ale často je to způsobeno zraněním nebo operací, která postihuje penis. Zjistěte více o ED a věku. Je to nevyhnutelné?
Při hledání možností léčby jsou lidem s ED stále častěji doporučovány doplňky L-tyrosinu. Některé výzkumy vykreslují optimistický obrázek, ale jak spolehlivý je L-tyrosin?
Co je L-tyrosin?
L-tyrosin nebo tyrosin je aminokyselina, která je životně důležitá pro produkci bílkovin v těle. Tyrosin ovlivňuje tvorbu pigmentu a vývoj dopaminu v mozku. Lidé často získávají tyrosin z potravin s vysokým obsahem bílkovin.
Použití tyrosinu
Kromě potravin s vysokým obsahem bílkovin a doplňků ED je také běžné najít tyrosin v jiných doplňcích zdraví.
Některé doplňky ke snížení stresu obsahují jako složku tyrosin. V článku publikovaném v
Dietáři také chválí tyrosin, ale důkazy, které ho spojují s hubnutím, jsou přinejlepším neprůkazné.
Čím je L-tyrosin jako doplněk ED slibnější? Nedávný výzkum naznačuje, že užívání tyrosinu by mohlo pomoci při léčbě ED.
Tyrosin a erektilní dysfunkce
Studie z roku 2015 zveřejněná v
Ačkoli jsou zjištění poněkud slibná, data jsou extrémně omezená. Studie zahrnovala malý vzorek myší a zaměřila se na velmi specifický druh ED. Před označením L-tyrosinu jako nejnovější odpovědi na erektilní dysfunkci je zapotřebí další testování.
Zatímco výzkumníci pokračují v určování potenciálu tyrosinu, existují věci, které můžete udělat právě teď, abyste zmírnili účinky ED.
Další možnosti léčby
Změny životního stylu a stravovacích návyků mohou zmírnit symptomy související s ED.
Kofein
Pravidelný příjem kofeinu by mohl být začátek. Studie zveřejněná v časopise
Dusičnany
Potraviny s vysokým obsahem dusičnanů se často doporučují lidem s ED. Dusičnany
- špenát
- celer
- endivie
- fenykl
- pórek
- petržel
Dusičnany nejsou pro každého, zvláště pro muže, kteří užívají Viagru (sildenafil) k léčbě ED. Podle výzkumu sdíleného
Potraviny bohaté na lykopen
Mezi další dietní řešení patří potraviny bohaté na lykopen. Rajčata a olivový olej jsou dva
Cvičení
Kromě dietních změn by muži s ED měli mít dostatek pohybu.
Promluvte si se svým lékařem
Pokud máte podezření, že máte ED, okamžitě se poraďte se svým lékařem. Přestože je erektilní dysfunkce problematická sama o sobě, může být také příznakem vážnějšího stavu.
Než začnete užívat tyrosinové doplňky, nezapomeňte o tom informovat svého lékaře. Pokud začnete pociťovat nežádoucí účinky, které jste před zahájením užívání L-tyrosinu neměli, přestaňte užívat doplňky a okamžitě kontaktujte svého lékaře.
V současné době se nezdá, že by bylo s doplňky tyrosinu spojeno příliš mnoho vedlejších účinků. Jednoduše však neexistuje dostatek studií, které by přesvědčivě prokázaly, že tyrosin je bezpečný pro každého. A
Pochybné návrhy a senzacechtivé články o léčbě ED zaplňují internet. Není vždy bezpečné důvěřovat pouze internetovým datům. Erektilní dysfunkce může být těžké léčit a hůře se s ní žít, ale nic nestojí za to riskovat své zdraví. Ujistěte se, že provádíte správný výzkum a nechte si poradit od lékaře.
