Prenatální péče: Frekvence moči a žízeň

Zvýšená frekvence močení je časným příznakem těhotenství u žen. Je to způsobeno zvýšením hormonů progesteronu a lidského choriového gonadotropinu. Nutkání má tendenci se ve druhém trimestru snižovat. Děloha je také vyšší ve druhém trimestru. To má za následek menší tlak na váš močový měchýř.

Kromě stoupajících hormonů se v těhotenství začnou zvyšovat hladiny tekutin v těle. To znamená, že vaše ledviny musí pracovat extra tvrdě, aby vyplavily přebytečnou tekutinu. Množství moči, které uvolníte, se také zvýší.

Ve třetím trimestru rostoucí velikost vašeho dítěte znamená, že ještě více tlačí na váš močový měchýř. V důsledku toho se možná budete muset několikrát během noci probudit, abyste se mohli vymočit. Můžete také pociťovat zvýšené nutkání močit kvůli zvýšenému tlaku.

Pokud máte v těhotenství časté močení, budete pociťovat potřebu močit častěji. Někdy můžete jít na záchod, ale močit velmi málo, pokud vůbec.

Některé ženy mohou také zaznamenat únik moči během těhotenství. K tomuto úniku může dojít, když:

• kašel
• cvičení
• smích
• kýchnutí

Je důležité si uvědomit, že někdy příznaky frekvence močení mohou naznačovat základní infekci močových cest (UTI). Ženy mají větší pravděpodobnost, že během těhotenství zažijí UTI. Kromě příznaků frekvence nebo naléhavosti močení zahrnují další příznaky UTI:

• moč, která se zdá být zakalená
• moč, která je červená, růžová nebo koncentrovaná
• moč, která má silný nebo nepříjemný zápach
• pocit pálení při močení
• bolest při močení

Pokud máte tyto příznaky, sdělte to svému lékaři. Neléčená infekce močových cest by mohla postupovat nahoru do močového traktu a způsobit závažnější příznaky.

Lékaři mohou obvykle diagnostikovat frekvenci a naléhavost močení podle vašich příznaků. Váš lékař se vás zeptá, jak často chodíte na toaletu a kolik močíte při každé cestě. Mohou navrhnout, abyste si vedli deník o tom, jak často chodíte a kolik močíte.

Váš lékař může nařídit diagnostické testy, pokud se obává, že vaše příznaky nesouvisejí s těhotenstvím. Mezi testy, které může váš lékař použít, patří:

• analýza moči: Testuje moč na infekční bakterie.
• ultrazvuk: Tento test může identifikovat jakékoli abnormality vašeho močového měchýře, ledvin nebo močové trubice.
• zátěžový test močového měchýře: Tento test měří, kolik moči uniká, když kašlete nebo trpíte.
• cystoskopie: Tento postup zahrnuje vložení tenkého, osvětleného dalekohledu s kamerou do močové trubice za účelem vyšetření močového měchýře a močové trubice.

Frekvence a naléhavost močení související s těhotenstvím se obvykle po porodu upraví. Tyto příznaky často odezní asi šest týdnů po porodu.

Váš lékař může doporučit posílení svalů močového měchýře pomocí cvičení známých jako Kegels. Tyto cviky posilují vaše pánevní dno. To vám pomůže získat lepší kontrolu nad proudem moči, zejména po porodu.

Kegelovy cviky můžete provádět denně, ideálně asi třikrát denně. Následuj tyto kroky:

1. Napněte svaly svého pánevního dna tím, že si budete představovat, že zastavujete tok moči.
2. Držte svaly po dobu 10 sekund, nebo tak dlouho, jak můžete.
3. Uvolněte stažené svaly.
4. Opakujte 15krát, abyste dokončili jednu sadu.

Budete vědět, že Kegelovy cviky provádíte správně, pokud vám nikdo neřekne, že je děláte.

Kromě těhotenství můžete mít základní zdravotní příčiny, které vedou k častému a naléhavému močení. Pokud ano, váš lékař je bude léčit tak, jak jsou diagnostikováni.

Pít dostatek tekutin je životně důležité pro udržení vašeho zdraví a zdraví vašeho dítěte během těhotenství. Neměli byste omezovat to, co pijete, jen abyste omezili své cesty na záchod.

Můžete však omezit kofeinové nápoje, které působí jako přírodní diuretika. Lékaři často doporučují snížit příjem kofeinu, aby se předešlo případným těhotenským komplikacím.

Můžete si také vést deník o denní době, kdy používáte toaletu. Pak můžete plánovat, že půjdete na toaletu v těchto časech nebo před nimi, abyste snížili pravděpodobnost úniku moči. Předklonění při močení vám může pomoci lépe vyprázdnit močový měchýř.

Provádění Kegelových cviků doma vám také může pomoci pokračovat v posilování svalů pánevního dna. Posilování těchto svalů během těhotenství vám také může pomoci připravit se na porod.

Cvičení pravidelných Kegelových cvičení vám může pomoci získat určitou kontrolu nad pánevním dnem a zvýšit kontrolu nad močením. Neexistuje však mnoho jiných způsobů, jak zabránit frekvenci a naléhavosti močení v těhotenství. Jak vaše dítě roste ve vašem těle, můžete zaznamenat tyto příznaky.

Těhotenství může vést k častějšímu močení a někdy i nedostatečné kontrole nad močením. U většiny žen frekvence močení po porodu zmizí. Měli byste informovat svého lékaře, pokud máte stále problémy s močovým měchýřem šest týdnů po porodu.