Deprese je porucha nálady, která způsobuje trvalý pocit smutku a ztrátu zájmu. Nazývá se také velká depresivní porucha nebo klinická deprese, ovlivňuje to, jak se cítíte, myslíte a chováte, a může vést k řadě emočních a fyzických problémů. Můžete mít problémy s běžnými každodenními aktivitami a někdy můžete mít pocit, že život nestojí za to žít.
![Příznaky a příčiny deprese Příznaky a příčiny deprese](https://www.helpguide.org/wp-content/uploads/teenaged-boy-curled-up-wide-eyes-staring-out-window-768.jpg)
Příznaky deprese
Ačkoli se deprese může během vašeho života objevit pouze jednou, lidé mají obvykle více epizod deprese. Během těchto epizod deprese se příznaky vyskytují většinu dne, téměř každý den a mohou zahrnovat:
- Pocity smutku, slz, prázdnoty nebo beznaděje
- Rozzlobené výbuchy, podrážděnost nebo frustrace, a to i kvůli malým záležitostem
- Ztráta zájmu nebo potěšení pro většinu nebo všechny běžné činnosti, jako je sex, koníčky nebo sport
- Poruchy spánku, včetně nespavosti nebo přílišného spánku
- Únava a nedostatek energie, takže i malé úkoly vyžadují více úsilí
- Snížená chuť k jídlu a hubnutí nebo zvýšená chuť na jídlo a přibývání na váze
- Úzkost, agitovanost nebo neklid
- Zpomalené myšlení, mluvení nebo pohyby těla
- Pocity bezcennosti nebo viny, fixace na minulé neúspěchy nebo sebeobviňování
- Problémy s myšlením, soustředěním, rozhodováním a zapamatováním si věcí
- Časté nebo opakující se myšlenky na smrt, sebevražedné myšlenky, pokusy o sebevraždu nebo sebevražda
- Nevysvětlitelné fyzické problémy, jako jsou bolesti zad nebo hlavy
U mnoha lidí s depresí jsou příznaky obvykle natolik závažné, že způsobují znatelné problémy v každodenních činnostech, jako je práce, škola, sociální aktivity nebo vztahy s ostatními. Někteří lidé se mohou cítit obecně nešťastní nebo nešťastní, aniž by opravdu věděli proč.
Příznaky deprese u dětí a dospívajících
Běžné příznaky deprese u dětí a mladistvých jsou podobné jako u dospělých, ale mohou zde být určité rozdíly.
- U mladších dětí mohou příznaky deprese zahrnovat smutek, podrážděnost, přilnavost, obavy, bolesti, odmítnutí chodit do školy nebo podváhu.
- U dospívajících mohou příznaky zahrnovat smutek, podrážděnost, pocit negativity a bezcennosti, hněv, špatný výkon nebo špatná docházka do školy, pocit nepochopení a extrémní citlivosti, užívání rekreačních drog nebo alkoholu, přílišné jídlo nebo spaní, sebepoškozování, ztráta zájmu při běžných činnostech a vyhýbání se sociální interakci.
Příznaky deprese u starších dospělých
Deprese není běžnou součástí stárnutí a nikdy by se neměla brát na lehkou váhu. U starších dospělých se deprese bohužel nediagnostikuje a neléčí a mohou se zdráhat vyhledat pomoc. Příznaky deprese mohou být u starších dospělých odlišné nebo méně zřejmé, například:
- Potíže s pamětí nebo změny osobnosti
- Fyzické bolesti nebo bolesti
- Únava, ztráta chuti k jídlu, problémy se spánkem nebo ztráta zájmu o sex – nejsou způsobeny zdravotním stavem nebo léky
- Často chce zůstat doma, než aby chodil do společnosti nebo dělal nové věci
- Sebevražedné myšlení nebo pocity, zejména u starších mužů
Kdy potřebujete navštívit lékaře?
Pokud se cítíte v depresi, musíte si co nejdříve domluvit schůzku s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Pokud se zdráháte vyhledat léčbu, promluvte si s přítelem nebo milovanou osobou, jakýmkoli zdravotníkem, vůdcem víry nebo někým jiným, komu důvěřujete.
Kdy potřebujete nouzovou pomoc?
Pokud si myslíte, že byste si mohli ublížit nebo se pokusit o sebevraždu, musíte okamžitě zavolat na nouzové telefonní číslo.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, zvažte také tyto možnosti:
- Zavolejte svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví.
- Zavolejte na horkou linku sebevraždy
- Oslovte blízkého přítele nebo blízkého.
- Kontaktujte kněze, duchovního vůdce nebo někoho jiného ve vaší víře.
Pokud máte někoho blízkého, kterému hrozí sebevražda nebo se o sebevraždu pokusil, ujistěte se, že s touto osobou někdo zůstane. Okamžitě zavolejte na nouzové telefonní číslo. Nebo pokud si myslíte, že to můžete udělat bezpečně, vezměte osobu na nejbližší pohotovost v nemocnici.
Příčiny deprese
Vědci přesně nevědí, co depresi způsobuje. Stejně jako u mnoha duševních poruch může být zapojena řada faktorů, jako například:
- Biologické rozdíly. Zdá se, že lidé s depresí mají fyzické změny v mozku. Význam těchto změn je stále nejistý, ale nakonec může pomoci určit příčiny.
- Chemie mozku. Neurotransmitery jsou přirozeně se vyskytující chemické látky v mozku, které pravděpodobně hrají roli v depresi. Nedávný výzkum naznačuje, že změny ve funkci a účinku těchto neurotransmiterů a jejich interakce s neurociruty zapojenými do udržování stability nálady mohou hrát významnou roli v depresi a její léčbě.
- Hormony. Změny v rovnováze hormonů v těle se mohou podílet na vyvolání nebo spuštění deprese. Hormonální změny mohou být důsledkem těhotenství a během týdnů nebo měsíců po porodu (po porodu) a problémů se štítnou žlázou, menopauzy nebo jiných zdravotních stavů.
- Zděděné vlastnosti. Deprese je častější u lidí, jejichž pokrevní příbuzní mají také tuto poruchu. Vědci se snaží najít geny, které by se mohly podílet na vzniku deprese.
Rizikové faktory
Deprese často začíná v pubertě, ve věku 20 nebo 30 let, ale může se stát v každém věku. Deprese je diagnostikována více ženám než mužům, ale důvodem může být to, že ženy častěji vyhledají léčbu.
Mezi faktory, které zvyšují riziko vzniku nebo vyvolání deprese, patří:
- Některé osobnostní rysy, jako je nízké sebevědomí a přílišná závislost, sebekritičnost nebo pesimismus
- Traumatické nebo stresové události, jako je fyzické nebo sexuální zneužívání, smrt nebo ztráta milované osoby, obtížný vztah nebo finanční problémy
- Pokrevní příbuzní s anamnézou deprese, bipolární poruchy, alkoholismu nebo sebevraždy
- Být lesbička, gay, bisexuál nebo transgender nebo mít variace ve vývoji pohlavních orgánů, které nejsou jasně mužské nebo ženské (intersexuální) v nepodporující situaci
- Historie dalších poruch duševního zdraví, jako je úzkostná porucha, poruchy příjmu potravy nebo posttraumatická stresová porucha
- Zneužívání alkoholu nebo rekreačních drog
- Závažná nebo chronická onemocnění, včetně rakoviny, mrtvice, chronické bolesti nebo srdečních chorob
- Některé léky, například některé léky na vysoký krevní tlak nebo prášky na spaní (poraďte se se svým lékařem, než vysadíte jakýkoli lék)
Komplikace z deprese
Deprese je vážná porucha, která může mít na vás a vaši rodinu strašnou daň. Deprese se často zhoršuje, pokud není léčena, což má za následek emoční, behaviorální a zdravotní problémy, které postihují každou oblast vašeho života.
Mezi příklady komplikací spojených s depresí patří:
- Nadváha nebo obezita, které mohou vést k srdečním chorobám a cukrovce
- Bolest nebo fyzická nemoc
- Zneužívání alkoholu nebo drog
- Úzkost, panická porucha nebo sociální fobie
- Rodinné konflikty, vztahové potíže a pracovní nebo školní problémy
- Sociální izolace
- Sebevražedné pocity, pokusy o sebevraždu nebo sebevražda
- Poškozujte se, například řezáním na části těla
- Předčasná smrt na zdravotní stav
Prevence deprese
Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit depresi. Tyto strategie však mohou pomoci.
- Podnikněte kroky ke kontrole stresu, zvýšit svou odolnost a zvýšit své sebevědomí.
- Oslovte rodinu a přátele, zvláště v době krize, aby vám pomohl přežít drsná kouzla.
- Získejte ošetření při nejčasnějším náznaku problému pomoci zabránit zhoršení deprese.
- Zvažte dlouhodobou udržovací léčbu k prevenci relapsu symptomů.
.