Deprese je porucha nálady, která způsobuje trvalý pocit smutku a ztrátu zájmu. Nazývá se také velká depresivní porucha nebo klinická deprese, ovlivňuje to, jak se cítíte, myslíte a chováte, a může vést k řadě emočních a fyzických problémů. Můžete mít problémy s běžnými každodenními aktivitami a někdy můžete mít pocit, že život nestojí za to žít.
Příznaky deprese
Ačkoli se deprese může během vašeho života objevit pouze jednou, lidé mají obvykle více epizod deprese. Během těchto epizod deprese se příznaky vyskytují většinu dne, téměř každý den a mohou zahrnovat:
- Pocity smutku, slz, prázdnoty nebo beznaděje
- Rozzlobené výbuchy, podrážděnost nebo frustrace, a to i kvůli malým záležitostem
- Ztráta zájmu nebo potěšení pro většinu nebo všechny běžné činnosti, jako je sex, koníčky nebo sport
- Poruchy spánku, včetně nespavosti nebo přílišného spánku
- Únava a nedostatek energie, takže i malé úkoly vyžadují více úsilí
- Snížená chuť k jídlu a hubnutí nebo zvýšená chuť na jídlo a přibývání na váze
- Úzkost, agitovanost nebo neklid
- Zpomalené myšlení, mluvení nebo pohyby těla
- Pocity bezcennosti nebo viny, fixace na minulé neúspěchy nebo sebeobviňování
- Problémy s myšlením, soustředěním, rozhodováním a zapamatováním si věcí
- Časté nebo opakující se myšlenky na smrt, sebevražedné myšlenky, pokusy o sebevraždu nebo sebevražda
- Nevysvětlitelné fyzické problémy, jako jsou bolesti zad nebo hlavy
U mnoha lidí s depresí jsou příznaky obvykle natolik závažné, že způsobují znatelné problémy v každodenních činnostech, jako je práce, škola, sociální aktivity nebo vztahy s ostatními. Někteří lidé se mohou cítit obecně nešťastní nebo nešťastní, aniž by opravdu věděli proč.
Příznaky deprese u dětí a dospívajících
Běžné příznaky deprese u dětí a mladistvých jsou podobné jako u dospělých, ale mohou zde být určité rozdíly.
- U mladších dětí mohou příznaky deprese zahrnovat smutek, podrážděnost, přilnavost, obavy, bolesti, odmítnutí chodit do školy nebo podváhu.
- U dospívajících mohou příznaky zahrnovat smutek, podrážděnost, pocit negativity a bezcennosti, hněv, špatný výkon nebo špatná docházka do školy, pocit nepochopení a extrémní citlivosti, užívání rekreačních drog nebo alkoholu, přílišné jídlo nebo spaní, sebepoškozování, ztráta zájmu při běžných činnostech a vyhýbání se sociální interakci.
Příznaky deprese u starších dospělých
Deprese není běžnou součástí stárnutí a nikdy by se neměla brát na lehkou váhu. U starších dospělých se deprese bohužel nediagnostikuje a neléčí a mohou se zdráhat vyhledat pomoc. Příznaky deprese mohou být u starších dospělých odlišné nebo méně zřejmé, například:
- Potíže s pamětí nebo změny osobnosti
- Fyzické bolesti nebo bolesti
- Únava, ztráta chuti k jídlu, problémy se spánkem nebo ztráta zájmu o sex – nejsou způsobeny zdravotním stavem nebo léky
- Často chce zůstat doma, než aby chodil do společnosti nebo dělal nové věci
- Sebevražedné myšlení nebo pocity, zejména u starších mužů
Kdy potřebujete navštívit lékaře?
Pokud se cítíte v depresi, musíte si co nejdříve domluvit schůzku s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Pokud se zdráháte vyhledat léčbu, promluvte si s přítelem nebo milovanou osobou, jakýmkoli zdravotníkem, vůdcem víry nebo někým jiným, komu důvěřujete.
Kdy potřebujete nouzovou pomoc?
Pokud si myslíte, že byste si mohli ublížit nebo se pokusit o sebevraždu, musíte okamžitě zavolat na nouzové telefonní číslo.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, zvažte také tyto možnosti:
- Zavolejte svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví.
- Zavolejte na horkou linku sebevraždy
- Oslovte blízkého přítele nebo blízkého.
- Kontaktujte kněze, duchovního vůdce nebo někoho jiného ve vaší víře.
Pokud máte někoho blízkého, kterému hrozí sebevražda nebo se o sebevraždu pokusil, ujistěte se, že s touto osobou někdo zůstane. Okamžitě zavolejte na nouzové telefonní číslo. Nebo pokud si myslíte, že to můžete udělat bezpečně, vezměte osobu na nejbližší pohotovost v nemocnici.
Příčiny deprese
Vědci přesně nevědí, co depresi způsobuje. Stejně jako u mnoha duševních poruch může být zapojena řada faktorů, jako například:
- Biologické rozdíly. Zdá se, že lidé s depresí mají fyzické změny v mozku. Význam těchto změn je stále nejistý, ale nakonec může pomoci určit příčiny.
- Chemie mozku. Neurotransmitery jsou přirozeně se vyskytující chemické látky v mozku, které pravděpodobně hrají roli v depresi. Nedávný výzkum naznačuje, že změny ve funkci a účinku těchto neurotransmiterů a jejich interakce s neurociruty zapojenými do udržování stability nálady mohou hrát významnou roli v depresi a její léčbě.
- Hormony. Změny v rovnováze hormonů v těle se mohou podílet na vyvolání nebo spuštění deprese. Hormonální změny mohou být důsledkem těhotenství a během týdnů nebo měsíců po porodu (po porodu) a problémů se štítnou žlázou, menopauzy nebo jiných zdravotních stavů.
- Zděděné vlastnosti. Deprese je častější u lidí, jejichž pokrevní příbuzní mají také tuto poruchu. Vědci se snaží najít geny, které by se mohly podílet na vzniku deprese.
Rizikové faktory
Deprese často začíná v pubertě, ve věku 20 nebo 30 let, ale může se stát v každém věku. Deprese je diagnostikována více ženám než mužům, ale důvodem může být to, že ženy častěji vyhledají léčbu.
Mezi faktory, které zvyšují riziko vzniku nebo vyvolání deprese, patří:
- Některé osobnostní rysy, jako je nízké sebevědomí a přílišná závislost, sebekritičnost nebo pesimismus
- Traumatické nebo stresové události, jako je fyzické nebo sexuální zneužívání, smrt nebo ztráta milované osoby, obtížný vztah nebo finanční problémy
- Pokrevní příbuzní s anamnézou deprese, bipolární poruchy, alkoholismu nebo sebevraždy
- Být lesbička, gay, bisexuál nebo transgender nebo mít variace ve vývoji pohlavních orgánů, které nejsou jasně mužské nebo ženské (intersexuální) v nepodporující situaci
- Historie dalších poruch duševního zdraví, jako je úzkostná porucha, poruchy příjmu potravy nebo posttraumatická stresová porucha
- Zneužívání alkoholu nebo rekreačních drog
- Závažná nebo chronická onemocnění, včetně rakoviny, mrtvice, chronické bolesti nebo srdečních chorob
- Některé léky, například některé léky na vysoký krevní tlak nebo prášky na spaní (poraďte se se svým lékařem, než vysadíte jakýkoli lék)
Komplikace z deprese
Deprese je vážná porucha, která může mít na vás a vaši rodinu strašnou daň. Deprese se často zhoršuje, pokud není léčena, což má za následek emoční, behaviorální a zdravotní problémy, které postihují každou oblast vašeho života.
Mezi příklady komplikací spojených s depresí patří:
- Nadváha nebo obezita, které mohou vést k srdečním chorobám a cukrovce
- Bolest nebo fyzická nemoc
- Zneužívání alkoholu nebo drog
- Úzkost, panická porucha nebo sociální fobie
- Rodinné konflikty, vztahové potíže a pracovní nebo školní problémy
- Sociální izolace
- Sebevražedné pocity, pokusy o sebevraždu nebo sebevražda
- Poškozujte se, například řezáním na části těla
- Předčasná smrt na zdravotní stav
Prevence deprese
Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit depresi. Tyto strategie však mohou pomoci.
- Podnikněte kroky ke kontrole stresu, zvýšit svou odolnost a zvýšit své sebevědomí.
- Oslovte rodinu a přátele, zvláště v době krize, aby vám pomohl přežít drsná kouzla.
- Získejte ošetření při nejčasnějším náznaku problému pomoci zabránit zhoršení deprese.
- Zvažte dlouhodobou udržovací léčbu k prevenci relapsu symptomů.
.
