Pověstná historie lotosu
Mocná rostlina lotosu se po staletí používá v tradiční medicíně a kuchyni východní a jihovýchodní Asie. Lotos má titul indické národní květiny a je symbolem čistoty v buddhistických a hinduistických tradicích.
Lotos je miskovitá trvalka a je často zaměňována s lekníny. Existuje více než 100 druhů lotosu. Asi nejvíce znáte bílý jednokvětý lotos, který má kolem dvou desítek okvětních lístků. Mezi další druhy lotosů patří lotos dvoukvětý, který může mít přes 100 okvětních lístků, stejně jako růžové a červené odrůdy.
Léčivé využití této rostliny sahá generace do minulosti, ale věda za jejím potenciálem byla teprve nedávno zkoumána. Jaké druhy stavů může tato květina léčit?
Zastavte svůj průjem
Jedním z nejčastějších použití lotosu v tradiční čínské medicíně je zastavení průjmu. Chcete-li vyzkoušet tento přírodní lék, namočte lotosová semínka na několik hodin do teplé vody a poté přidávejte kamenný cukr, dokud nenajdete chuť, která se vám líbí.
Poznámka: Lidé trpící zácpou by se používání lotosu měli vyhýbat.
Snižte hladinu cukru a cholesterolu v krvi
Kořen lotosu obsahuje jak vlákninu, tak komplexní sacharidy. Tyto dvě složky spolupracují a pomáhají řídit hladinu cholesterolu a cukru v krvi ve vašem těle. Vláknina a komplexní sacharidy také pomáhají udržovat pomalý a stabilní proces trávení.
Zmírnit zánět
Zánět je obvykle doprovázen pocitem tepla. Je to nepříjemný vedlejší účinek nebo symptom mnoha stavů. Může to být také způsobeno traumatem, expozicí chemikáliím nebo fyzickým zraněním.
Nedávný výzkum naznačuje, že semena červených i bílých lotosových odrůd by mohla pomoci snížit zánět. A
Lotus na oběd?
Stonek lotosové rostliny je plný minerálů a živin – jako je vitamín C – které jsou důležité pro každodenní fungování vašeho těla. Jedním z těchto minerálů je draslík, který pomáhá regulovat krevní tlak.
Kořeny lotosu vařte 10 minut a poté je snězte, abyste dostali zdravou dávku živin. Lotosový kořen je běžnou přísadou mnoha asijských jídel a lze jej připravit prakticky na všechny způsoby.
Už žádné akné?
Lotus vám může pomoci v boji s akné. Sebum je vosková látka, která může způsobit akné, když se hromadí a ucpává póry vaší pokožky. Přidání lotosu do zeleného čaje a jeho aplikace na obličej může výrazně snížit množství kožního mazu, který vaše žlázy produkují.
Zklidněte menstruaci
Výtažky z lotosových listů a kořenů se již dlouho používají v tradiční čínské medicíně, aby pomohly regulovat menstruační cyklus a zastavit nadměrné krvácení. Neexistuje mnoho vědeckých výzkumů, které by tato tvrzení podpořily. Někteří lékaři naznačují, že pití šťávy z lotosového kořene nebo lotosové polévky vám může pomoci vyhnout se anémii po menstruaci tím, že vytvoří krev, která nahradí to, co jste ztratili.
Uklidněte svůj kašel
Otestujte tradiční praxi podle doporučení této nedávné studie, která navrhuje smíchat prášek z lotosových semen s medem, abyste uklidnili kašel.
Léčba rakoviny?
Jídlo s sebou
Lotos je krásným symbolem léčení. Květina rozhodně není v medicíně nová, ale stále probíhá vědecký výzkum, který má odhalit, jak tato mocná rostlina funguje, a také nové způsoby, jak ji využít.
Zvažte možnost vyzkoušet jednoduchý lotosový lék nebo doplněk pro přirozený léčebný přístup. Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem, než se pokusíte použít lotos jako bylinný lék. Může interagovat s různými léky a zdravotními stavy.
