Je říhání normální?
Říhání je velmi častým jevem. Stává se to, když se ve vašem střevním traktu hromadí plyn. Vaše tělo musí tento plyn odstranit buď říháním, nebo plynatostí. Když si říhnete, vaše tělo uvolňuje plyny směrem nahoru z vašeho trávicího traktu ústy. Vaše tělo může vylučovat plyny v průměru 14 až 23krát denně.
Plyn, který vypouštíte, je často bez zápachu. Je to proto, že vaše tělo obecně uvolňuje plyn, který není cítit, například oxid uhličitý a kyslík. Někdy se plyn, který vyháníte, někde v trávicím traktu smísí se sírou. To může způsobit silný zápach při říhání nebo vypouštění plynů.
Říhání, které občas páchne jako síra nebo zkažená vejce, není důvod k obavám. Časté sirné říhání nebo nadměrné říhání může být známkou něčeho vážnějšího. Příčiny sirného říhnutí se mohou lišit a mohou zahrnovat vaši stravu nebo chování nebo základní zdravotní problém.
Co způsobuje sirné říhání?
Neexistuje jediná příčina sirného říhnutí. Říhání je běžnou součástí života. Můžete pociťovat říhání častěji kvůli chování nebo dietě. Říhání může být také příznakem jiného zdravotního stavu.
Příčiny říhání související s chováním mohou být spojeny s nadměrným příjmem vzduchu. Můžete spolknout příliš mnoho vzduchu z:
- jíst příliš rychle
- jíst při mluvení
- pití sycených nápojů
- přejídání
- kouření
- pití z brčka
- žvýkačka
- cucání tvrdých bonbónů
- mít volné zubní protézy
Potraviny a nápoje mohou také způsobit další plyn ve vašem těle. Možná zjistíte, že vaše tělo je obzvláště citlivé na určité druhy potravin, které mají za následek silně páchnoucí říhání.
Některé potraviny, které mohou způsobit nahromadění plynu, zahrnují:
- smažená jídla
- potraviny s vysokým obsahem tuku
- potraviny a nápoje obsahující laktózu
- brukvovitá zelenina, jako je brokolice, růžičková kapusta a zelí
- potraviny s vysokým obsahem vlákniny
- česnek a cibule
Sirné říhání může být také způsobeno základním zdravotním stavem nebo léky, které užíváte. Některé zdravotní stavy, které mohou vést k abnormálnímu říhání, zahrnují:
- špatné trávení
- gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
- zánět žaludku
- peptické vředové onemocnění
- infekce jako Helicobacter pylori a infekce Giardia
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Obecně je říhání základní funkcí vašeho těla. Můžete zaznamenat další příznaky související s příliš velkým množstvím plynu, včetně
- nadýmání
- nadýmání
- bolest v břiše
Říhání a tyto další příznaky by vás neměly znepokojovat, pokud vám nepřekáží v každodenním životě.
Navštivte svého lékaře, pokud máte podezření, že máte základní zdravotní stav nebo pokud je sirné říhání doprovázeno souvisejícími příznaky, jako jsou:
- bolest na hrudi nebo trávicím traktu
- ztráta váhy
- horečka
- nevolnost a zvracení
- průjem
Tyto příznaky mohou naznačovat, že máte vážnější zdravotní stav.
Jak se léčí sirné říhání?
Léčba říhání síry může být tak jednoduchá jako vyloučení určitých potravin z vaší stravy nebo změna chování, které způsobuje, že polykáte přebytečný vzduch.
Odstraňte potraviny a nápoje, které způsobují příliš mnoho plynu ve vašem těle. Ty se mohou lišit od člověka k člověku, takže věnujte pozornost reakci vašeho těla na určité potraviny a snažte se vyhnout těm, které vedou k častému říhání.
Mělo by být vyloučeno chování, které má za následek polykání vzduchu navíc. To zahrnuje:
- žvýkačka
- cucání tvrdých bonbónů
- kouření
- jíst rychle
- jíst při mluvení
- přejídání
Pravidelné cvičení může být chování, které pomáhá předcházet říhání a dalším gastrointestinálním potížím.
Mezi léky, které se zaměřují na trávení a plynatost, patří:
-
antacida, jako např Pepcid AC nebo Tums
- produkty enzymu laktázy
- produkty subsalicylátu bismutu, jako např Pepto-Bismol
- produkty alfa-galaktosidázy
- simetikon (Mylanta Gas, plyn-X)
- probiotika
Váš lékař může určit, že potřebujete léky na předpis ke zmírnění příznaků nebo léčbě základního onemocnění. Například, pokud máte bakteriální infekci způsobující sirné říhání, mohou vám být předepsána antibiotika.
Jaký je výhled na sirné říhnutí?
Sírové říhání a říhání během dne nejsou stavy, kterých byste se měli obávat, pokud se nestanou nadměrnými nebo se nevyskytují s jinými příznaky.
Hromadění plynu ve vašem těle je celkem normální. Sirné říhání doprovázené závažnějšími příznaky by mělo být přezkoumáno vaším lékařem. Ty mohou být příznakem jiného zdravotního stavu.
