Přehled
Proč si musím hlídat hladinu cukru v krvi?
Monitorování hladiny cukru v krvi je nejlepším způsobem, jak zjistit, jak dobře je váš diabetes pod kontrolou, a poskytuje vám informace o tom, jak svůj diabetes zvládat každý den. Pokud je vaše hladina cukru v krvi příliš nízká nebo příliš vysoká, váš poskytovatel zdravotní péče může chtít upravit vaši dietu, plán cvičení nebo množství léků, které užíváte.
Mnoho věcí, jako je jídlo, fyzická aktivita, léky a stres, může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Zvýšit jej může následující:
- Jíst příliš mnoho
- Neužíváte léky na cukrovku
- Nemoc, operace nebo stres
- Nezůstává aktivní
Tyto věci mohou snížit hladinu cukru v krvi:
- Chybí jídlo, nebo jen moc nejí
- Užívání příliš velkého množství léků na cukrovku
- Pití alkoholu bez jídla
- Příliš mnoho aktivity
Jaké by měly být mé cíle pro hladinu cukru v krvi?
Cílové hodnoty hladiny cukru v krvi se mohou u každého člověka lišit a mohou se v průběhu dne měnit. American Diabetes Association doporučuje tyto cíle hladiny cukru v krvi:
- Před jídlem: 80 až 130 mg/dl
- Dvě hodiny po začátku jídla: méně než 180 mg/dl
- Před spaním: 100-150 mg/dl. Pokud je hladina nižší než 100 mg/dl, dejte si svačinu.
Jaké jsou příznaky nízké hladiny cukru v krvi?
Většina lidí má příznaky nízké hladiny cukru v krvi (hypoglykémie), když je jejich hladina cukru v krvi nižší než 70 mg/dl. Když je hladina cukru v krvi nízká, vaše tělo dává signály, že potřebujete jídlo. Mezi běžné rané příznaky nízké hladiny cukru v krvi patří následující:
- Pocit slabosti
- Pocit závratě
- Cítit se hladový
- Třes a pocit třesu
- Pocení
- Bušící srdce
- Bledá kůže
- Pocit strachu nebo úzkosti
Pozdní příznaky nízké hladiny cukru v krvi zahrnují:
- Cítit se zmatený
- Bolest hlavy
- Pocit rozmrzelosti
- Špatná koordinace
- Špatné sny nebo noční můry
- Neschopnost udržet mysl u jednoho předmětu
- Necitlivost v ústech a na jazyku
- omdlévat
Podrobnosti testu
Jak si zkontroluji hladinu cukru v krvi?
Obvyklá kontrola hladiny cukru v krvi zahrnuje píchnutí prstu malou jehlou zvanou lanceta, nanesení kapky krve na testovací proužek a použití glukometru, který zobrazuje hladinu cukru v krvi. Měřiče krevního cukru a testovací proužky jsou k dispozici ve vaší místní lékárně, prostřednictvím zásilkové služby nebo prostřednictvím vašeho poskytovatele zdravotní péče. Existuje mnoho různých typů měřičů. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci vybrat glukometr, který je pro vás nejlepší.
Pokud máte pojištění, ověřte si u své pojišťovny, zda se na vás vztahuje. Pokud pojištění nemáte, zeptejte se svého pečovatele na další možnosti.
Kdy si mám zkontrolovat hladinu cukru v krvi?
Obvyklá doba kontroly hladiny cukru v krvi je před jídlem a před spaním. Váš poskytovatel zdravotní péče vám řekne, jak často a kdy kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Jak si zkontroluji hladinu cukru v krvi?
Zde jsou kroky pro kontrolu hladiny cukru v krvi:
- Shromážděte své zásoby.
- Umyjte si ruce mýdlem a teplou vodou. Pokud se nemůžete umýt mýdlem a vodou, použijte alkoholový tampon. Zkušební plocha musí být zcela suchá. Nepoužívejte dezinfekční prostředky na ruce.
- Vložte novou lancetu do odběrového pera podle pokynů v uživatelské příručce.
- Vložte testovací proužek do glukometru.
- Umístěte odběrové pero pevně na stranu konečku prstu. Stisknutím tlačítka na odběrovém peru získáte kapku krve.
- Přiložte testovací proužek ke kapce krve a nechte jej absorbovat.
- Odečtěte výsledek z měřiče.
- Vyhoďte lancetu do nádoby z tvrdého plastu v souladu s pokyny místní agentury pro likvidaci odpadu.
Výsledky a sledování
Kdy bych měl zavolat svému poskytovateli zdravotní péče ohledně hladiny cukru v krvi?
Správné rozmezí krevního cukru se u každého člověka liší a může se v průběhu dne měnit. Váš poskytovatel zdravotní péče vám řekne, jaký by měl být váš rozsah. Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud nastane jedna z následujících situací:
- Vaše výsledky testů krevního cukru jsou z neznámého důvodu vyšší než obvykle (více než 100 mg/dl nad vašimi obvyklými výsledky) déle než 2 dny.
- Vaše hladina cukru v krvi je nízká (méně než 70 mg/dl) více než 2krát týdně.
