Svědění kůže v noci: příčiny a léčba

Několik domácích léků, stejně jako volně prodejné léky a léky na předpis, mohou pomoci při léčbě svrbivé pokožky v noci.

Ve vzácných případech však může být zvýšené podráždění pokožky v noci známkou vážnějších zdravotních stavů, jako je rakovina nebo selhání orgánů.

Přibližně jedna čtvrtina dospělých v naší zemi pociťuje během svého života dlouhodobé svědění kůže. Tento stav se nazývá chronické svědění.

Podle studie z roku 2016 si více než 90% lidí s chronickým svěděním stěžovalo na noční svědění.

Těžké případy nočního svědění často narušují spánek a ztěžují dobrý odpočinek. V průběhu času může tento zdravotní stav negativně ovlivnit emoční pohodu, výkon na pracovišti a celkové zdraví.

Svědění může také způsobit poškození kůže a zvýšit pravděpodobnost infekce.

Co způsobuje svědění kůže v noci?

Stejně jako mnoho jiných stavů pokožky se může v noci zvýšit svědění kůže. Přirozené cyklování určitých hormonů, molekul a chemikálií, které se v těle vyskytují během noci, může také způsobit svědění.

V některých případech se pokožka může během noci cítit svěději jen proto, že nedochází k rušení jako ve dne. Ale noční svědění může být také známkou vážnějších zdravotních stavů.

Přirozené příčiny noční svědění zahrnují:

Cirkadiánní rytmus

Jedním z faktorů regulujících hormony a chemikálie je cirkadiánní rytmus, což je přirozený 24hodinový cyklus těla.

Cirkadiánní rytmus způsobuje několik různých výkyvů nebo změn, které mohou zvýšit noční svědění pokožky. Mezi tyto změny patří:

• zvýšený průtok krve do kůže
• zvýšená teplota kůže
• zvýšený cytokin, molekuly, které koordinují komunikaci buněk během imunitních odpovědí, což může zvýšit zánět
• snížený kortikosteroid, hormony, které pomáhají snižovat zánět
• narušený prostaglandin (PG), hormony, které způsobují rozšíření krevních cév
• zvýšená ztráta vody z kůže (pot)

Menopauza a těhotenství

Změny hladiny hormonu estrogenu mohou způsobit suchou, svědící pokožku nebo zrudlou pokožku. Některé ženy v menopauze popisují pocit jako mravenci plazící se pod jejich kůží.

Jiné příčiny

Mezi další běžné příčiny noční svědění patří:

• kožní kopřivka
• hmyzí štípnutí
• alergické reakce na chemikálie, barviva nebo vonné látky
• suchá kůže
• spálení nebo spálení
• Plané neštovice
• duševní stres
• Nadměrné pocení
• nervózní návyk
• léky, včetně antibiotik, antifungálních látek, statinů a opioidních analgetik

Ve vzácných případech může být svědění kůže v noci známkou vážnějších stavů a ​​vy potřebujete léčbu. Mezi tyto nemoci patří:

• ekzém, stav kůže, který způsobuje dlouhodobé svědění a vyrážku
• psoriáza, což je autoimunitní stav
• plísňové kožní infekce, jako jsou kožní infekce a kožní infekce
• stavy štítné žlázy, zejména hyperaktivní štítná žláza
• rakovina kůže
• další rakoviny, zejména rakoviny imunitního systému a krvinek, jako je lymfom a leukémie
• nemoci, které ovlivňují nervový systém, jako je cukrovka, pásový opar a roztroušená skleróza (MS)
• HIV
• selhání ledvin nebo jater
• anémie z nedostatku železa
• těžká deprese

Domácí prostředky

Existují jednoduché způsoby, jak pomoci snížit noční svědění bez použití léků.

Mezi běžné způsoby, jak snížit suchou pokožku v noci, patří:

• koupání ve studené nebo vlažné vodě před spaním; měli byste používat pouze zvlhčující mýdla bez vůně, sódu bikarbónu nebo koloidní ovesné vločky.
• aplikace zvlhčovačů na bázi glycerinu, které neobsahují olejový alkohol před spaním, jako jsou Cetaphil, Eucerin nebo CeraVe
• pomocí přírodních mastí a krémů s vitamínem E a aloe vera
• spuštěním zvlhčovače v ložnici, aby se zvlhčil vzduch.
• před spaním naneste na pokožku chladný obklad
• použití ventilátoru k vytvoření proudění vzduchu a hluku v pozadí jako zdroje duševního rozptýlení
• rukavice nebo rukavice, aby nedošlo k poškrábání. Škrábání může zhoršit příznaky.
• pomocí meditačních technik usnout
• procvičování relaxačních technik před spaním
• ořezávání nehtů, aby se snížila pravděpodobnost dalšího podráždění pokožky
• nosit volný oděv, aby pokožka mohla dýchat
• neumožňuje domácí zvířata v ložnici
• zkontrolovat ložnici a vyhledat známky štěnice nebo jiného napadení hmyzem, včetně blech nebo mravenců
• pití čaje bez kofeinu, například heřmánku nebo máty peprné, před spaním
• nakapáním 2 až 3 kapek relaxačního éterického oleje, například levandule, na polštář před spaním

Prevence svědění v noci

Měli byste změnit svůj životní styl, abyste snížili riziko svědění pokožky v noci.

Způsoby prevence nočního svědění zahrnují:

• pít dostatek vody ke snížení suché pokožky
• vyhýbat se saunám a dlouhým, teplým lázním nebo sprchám před spaním, aby se zabránilo zvýšené tělesné teplotě a ztrátě vlhkosti
• nosit oděvy vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna
• vyhnout se používání kosmetiky před spaním
• vyhýbání se chemickým látkám, jako je kofein a alkohol; tyto chemikálie mohou zvýšit průtok krve do pokožky.
• udržujte ložnici v chladu nebo pod 70 stupňů F a zajistěte dostatečné proudění vzduchu
• snaží se nedělat činnosti, které zvyšují tělesnou teplotu a zvyšují průtok krve do pokožky před spaním
• pravidelně měnit ložní prádlo, nejlépe každý týden
• zajistit, aby všechna domácí zvířata neměla parazity, jako jsou blechy, tiky a červi.

Léčba svědění v noci

Kromě domácích léků existují také volně prodejné léky a léky na předpis, které mohou léčit stávající příznaky a zabránit jejich opakování. Mezi volně prodejné léky používané k léčbě a prevenci nočního svědění patří:

• Kortikosteroidní krémy, jako je hydrokortizonový krém, který může zmírnit zánět. Měli byste hledat produkty s 1% až 2,5% účinné látky.
• Alergické léky, což může snížit zánět. Mezi tyto léky patří difenhydramin (Benadryl), fexofenadin (Allegra) a cetirizin (Zyrtec).
• Doplňky které zvyšují ospalost, jako je melatonin, přírodní hormon produkovaný pouze v noci.

Léky na předpis používané k léčbě suché pokožky v noci zahrnují:

• Kortikosteroidní krémy nebo pilulky, které jsou mnohem silnější než volně prodejné léky a mohou snížit svědění způsobené zánětem kůže.
• Antidepresiva, jako je doxepin (Silenor) a mirtazapin (Remeron), které mohou snížit svědění způsobené depresí a úzkostí.
• Imunosupresiva, jako jsou lokální inhibitory kalcineurinu (Gengraf, Hecoria, Neoral), které mohou snížit zánět.
• Fototerapie, který používá vlnové délky UVB ke snížení imunitní odpovědi pokožky a ke snížení zánětu.
• Gabapentin a pregabalin, který může léčit nespavost a snížit úzkost.
• Kappa opioidní agonisté, které mohou pomoci léčit nespavost a snížit pocit svědění.
• Hormonální substituční léčba, zejména léky na bázi estrogenu, které mohou snížit suchou pokožku a svědění.

Kdy potřebujete navštívit lékaře kvůli nočnímu svědění?

Chronické noční svědění je třeba posoudit lékařem, zvláště pokud svědění nesouvisí s již existujícím zdravotním stavem.

Měli byste se poradit s lékařem kdykoli, když je suchá pokožka v noci otravná nebo narušuje každodenní činnosti.

Důvody pro vyhledání lékařské péče o suchou pokožku v noci zahrnují:

• náhlá nevysvětlitelná svědění, která trvá déle než 2 týdny
• suchá pokožka v noci, která se nezlepší použitím domácích prostředků nebo změnami životního stylu
• suchá kůže, která narušuje kvalitu spánku
• suchá kůže nebo svědění, které postihuje celé tělo
• suchá kůže doprovázená dalšími příznaky, jako jsou kožní změny, horečka, únava nebo úbytek hmotnosti