Svědění kůže v noci je běžný stav, obvykle způsobený přirozenými procesy těla nebo léky.
Několik domácích léků, stejně jako volně prodejné léky a léky na předpis, mohou pomoci při léčbě svrbivé pokožky v noci.
Ve vzácných případech však může být zvýšené podráždění pokožky v noci známkou vážnějších zdravotních stavů, jako je rakovina nebo selhání orgánů.
Přibližně jedna čtvrtina dospělých v naší zemi pociťuje během svého života dlouhodobé svědění kůže. Tento stav se nazývá chronické svědění.
Podle studie z roku 2016 si více než 90% lidí s chronickým svěděním stěžovalo na noční svědění.
Těžké případy nočního svědění často narušují spánek a ztěžují dobrý odpočinek. V průběhu času může tento zdravotní stav negativně ovlivnit emoční pohodu, výkon na pracovišti a celkové zdraví.
Svědění může také způsobit poškození kůže a zvýšit pravděpodobnost infekce.
Co způsobuje svědění kůže v noci?
Stejně jako mnoho jiných stavů pokožky se může v noci zvýšit svědění kůže. Přirozené cyklování určitých hormonů, molekul a chemikálií, které se v těle vyskytují během noci, může také způsobit svědění.
V některých případech se pokožka může během noci cítit svěději jen proto, že nedochází k rušení jako ve dne. Ale noční svědění může být také známkou vážnějších zdravotních stavů.
Přirozené příčiny noční svědění zahrnují:
Cirkadiánní rytmus
Jedním z faktorů regulujících hormony a chemikálie je cirkadiánní rytmus, což je přirozený 24hodinový cyklus těla.
Cirkadiánní rytmus způsobuje několik různých výkyvů nebo změn, které mohou zvýšit noční svědění pokožky. Mezi tyto změny patří:
- zvýšený průtok krve do kůže
- zvýšená teplota kůže
- zvýšený cytokin, molekuly, které koordinují komunikaci buněk během imunitních odpovědí, což může zvýšit zánět
- snížený kortikosteroid, hormony, které pomáhají snižovat zánět
- narušený prostaglandin (PG), hormony, které způsobují rozšíření krevních cév
- zvýšená ztráta vody z kůže (pot)
Menopauza a těhotenství
Změny hladiny hormonu estrogenu mohou způsobit suchou, svědící pokožku nebo zrudlou pokožku. Některé ženy v menopauze popisují pocit jako mravenci plazící se pod jejich kůží.
Jiné příčiny
Mezi další běžné příčiny noční svědění patří:
- kožní kopřivka
- hmyzí štípnutí
- alergické reakce na chemikálie, barviva nebo vonné látky
- suchá kůže
- spálení nebo spálení
- Plané neštovice
- duševní stres
- Nadměrné pocení
- nervózní návyk
- léky, včetně antibiotik, antifungálních látek, statinů a opioidních analgetik
Ve vzácných případech může být svědění kůže v noci známkou vážnějších stavů a vy potřebujete léčbu. Mezi tyto nemoci patří:
- ekzém, stav kůže, který způsobuje dlouhodobé svědění a vyrážku
- psoriáza, což je autoimunitní stav
- plísňové kožní infekce, jako jsou kožní infekce a kožní infekce
- stavy štítné žlázy, zejména hyperaktivní štítná žláza
- rakovina kůže
- další rakoviny, zejména rakoviny imunitního systému a krvinek, jako je lymfom a leukémie
- nemoci, které ovlivňují nervový systém, jako je cukrovka, pásový opar a roztroušená skleróza (MS)
- HIV
- selhání ledvin nebo jater
- anémie z nedostatku železa
- těžká deprese
Domácí prostředky
Existují jednoduché způsoby, jak pomoci snížit noční svědění bez použití léků.
Mezi běžné způsoby, jak snížit suchou pokožku v noci, patří:
- koupání ve studené nebo vlažné vodě před spaním; měli byste používat pouze zvlhčující mýdla bez vůně, sódu bikarbónu nebo koloidní ovesné vločky.
- aplikace zvlhčovačů na bázi glycerinu, které neobsahují olejový alkohol před spaním, jako jsou Cetaphil, Eucerin nebo CeraVe
- pomocí přírodních mastí a krémů s vitamínem E a aloe vera
- spuštěním zvlhčovače v ložnici, aby se zvlhčil vzduch.
- před spaním naneste na pokožku chladný obklad
- použití ventilátoru k vytvoření proudění vzduchu a hluku v pozadí jako zdroje duševního rozptýlení
- rukavice nebo rukavice, aby nedošlo k poškrábání. Škrábání může zhoršit příznaky.
- pomocí meditačních technik usnout
- procvičování relaxačních technik před spaním
- ořezávání nehtů, aby se snížila pravděpodobnost dalšího podráždění pokožky
- nosit volný oděv, aby pokožka mohla dýchat
- neumožňuje domácí zvířata v ložnici
- zkontrolovat ložnici a vyhledat známky štěnice nebo jiného napadení hmyzem, včetně blech nebo mravenců
- pití čaje bez kofeinu, například heřmánku nebo máty peprné, před spaním
- nakapáním 2 až 3 kapek relaxačního éterického oleje, například levandule, na polštář před spaním
Prevence svědění v noci
Měli byste změnit svůj životní styl, abyste snížili riziko svědění pokožky v noci.
Způsoby prevence nočního svědění zahrnují:
- pít dostatek vody ke snížení suché pokožky
- vyhýbat se saunám a dlouhým, teplým lázním nebo sprchám před spaním, aby se zabránilo zvýšené tělesné teplotě a ztrátě vlhkosti
- nosit oděvy vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna
- vyhnout se používání kosmetiky před spaním
- vyhýbání se chemickým látkám, jako je kofein a alkohol; tyto chemikálie mohou zvýšit průtok krve do pokožky.
- udržujte ložnici v chladu nebo pod 70 stupňů F a zajistěte dostatečné proudění vzduchu
- snaží se nedělat činnosti, které zvyšují tělesnou teplotu a zvyšují průtok krve do pokožky před spaním
- pravidelně měnit ložní prádlo, nejlépe každý týden
- zajistit, aby všechna domácí zvířata neměla parazity, jako jsou blechy, tiky a červi.
Léčba svědění v noci
Kromě domácích léků existují také volně prodejné léky a léky na předpis, které mohou léčit stávající příznaky a zabránit jejich opakování. Mezi volně prodejné léky používané k léčbě a prevenci nočního svědění patří:
- Kortikosteroidní krémy, jako je hydrokortizonový krém, který může zmírnit zánět. Měli byste hledat produkty s 1% až 2,5% účinné látky.
- Alergické léky, což může snížit zánět. Mezi tyto léky patří difenhydramin (Benadryl), fexofenadin (Allegra) a cetirizin (Zyrtec).
- Doplňky které zvyšují ospalost, jako je melatonin, přírodní hormon produkovaný pouze v noci.
Léky na předpis používané k léčbě suché pokožky v noci zahrnují:
- Kortikosteroidní krémy nebo pilulky, které jsou mnohem silnější než volně prodejné léky a mohou snížit svědění způsobené zánětem kůže.
- Antidepresiva, jako je doxepin (Silenor) a mirtazapin (Remeron), které mohou snížit svědění způsobené depresí a úzkostí.
- Imunosupresiva, jako jsou lokální inhibitory kalcineurinu (Gengraf, Hecoria, Neoral), které mohou snížit zánět.
- Fototerapie, který používá vlnové délky UVB ke snížení imunitní odpovědi pokožky a ke snížení zánětu.
- Gabapentin a pregabalin, který může léčit nespavost a snížit úzkost.
- Kappa opioidní agonisté, které mohou pomoci léčit nespavost a snížit pocit svědění.
- Hormonální substituční léčba, zejména léky na bázi estrogenu, které mohou snížit suchou pokožku a svědění.
Kdy potřebujete navštívit lékaře kvůli nočnímu svědění?
Chronické noční svědění je třeba posoudit lékařem, zvláště pokud svědění nesouvisí s již existujícím zdravotním stavem.
Měli byste se poradit s lékařem kdykoli, když je suchá pokožka v noci otravná nebo narušuje každodenní činnosti.
Důvody pro vyhledání lékařské péče o suchou pokožku v noci zahrnují:
- náhlá nevysvětlitelná svědění, která trvá déle než 2 týdny
- suchá pokožka v noci, která se nezlepší použitím domácích prostředků nebo změnami životního stylu
- suchá kůže, která narušuje kvalitu spánku
- suchá kůže nebo svědění, které postihuje celé tělo
- suchá kůže doprovázená dalšími příznaky, jako jsou kožní změny, horečka, únava nebo úbytek hmotnosti
.