Jak cvičení ovlivňuje spánek?
Vztah mezi cvičením a spánkem byl v průběhu let rozsáhle zkoumán. Předchozí studie uvádějí, že správné cvičení může zmírnit problémy spojené se spánkem a pomůže vám získat přiměřené množství odpočinku. ...
Tag: cvičení a spánek