Když si mnozí z nás představí kojení nebo kojení z prsou, představujeme si spokojené miminko, které se uklidňuje, pohodlně uhnízděné v ohybu naší paže. A i když mnozí z nás zažijí klidné chvíle bez starostí, jako je tento, většina z nás zjistí, že krmení našich dětí je všechno, jen ne jednoduché, alespoň zpočátku.
Obzvláště zajišťování a polohování může být složité. Přijít na to, jak držet dítě správným způsobem, aby se dobře přisálo – a pak udržet toto přisátí a polohu po celou dobu kojení – není vždy snadné. Někdy to trvá pokus a omyl, než najdete pozici, která funguje.
Všichni jsme tam byli. Je úplně v pořádku, když vám a vašemu miminku chvíli trvá, než na to všechno přijdete. Koneckonců, jsi oba jen se naučit, jak to udělat!
Je také v pořádku, pokud potřebujete pomoc: Téměř každý z nás může mít prospěch z odborné pomoci nebo jen od někoho, kdo to udělal sám.
Ať tak či onak, může být také velmi užitečné mít po ruce poziční „podvodník“, když začínáte svou cestu kojení – nebo kdykoli během cesty. Tady vstupujeme. Nemáš zač.
10 nejúčinnějších poloh a držení při kojení
Pokud jde o nalezení pohodlné a efektivní polohy pro kojení, je nejlepší mít možnosti – protože žádní dva rodiče nejsou stejní a ani jejich děti nejsou stejní. Naštěstí je na výběr z mnoha pozic.
1. Držení kolébky
Toto je nejtradičnější poloha při kojení nebo prsu a většina z nás si to představí, když si představíme kojení dítěte.
V kolébce držíte tělo svého dítěte paží nejblíže k prsu, ze kterého kojíte. Pokud tedy kojí na vašem levém prsu, budete jejich tělo držet levou paží. Jemně jejich záda podepřete předloktím a ujistěte se, že jsou bříško na bříško s vámi, hlavu otočenou k vaší hrudi.
Volnou paží můžete podepřít prso nebo vytvarovat bradavku, aby se dítě snadněji přisálo.
2. Držení přes kolébku
Toto držení je variací na držadlo v kolébce a umožňuje vám poskytnout prsu a dítěti trochu podpory navíc. Umožňuje také trochu větší kontrolu a je to dobrá pozice pro čerstvé rodiče.
Držte tělo svého dítěte paží opačnou od prsu, se kterým kojíte. Držte a podepřete prso paží co nejblíže k němu.
Pokud se například dítě krmí na vašem levém prsu, drželi byste jeho tělo pravou paží a levou rukou byste podpírali levé prso.
3. Fotbalové držení
Tato poloha, někdy nazývaná „rugby hold“, je skvělá pro krmení po císařském řezu, protože přenese váhu vašeho dítěte z vašeho klína a pryč z vašeho řezu. Tato poloha vám také umožňuje lépe vidět vaši dětskou sestru, když se zasouvá – takže se můžete ujistit, že se dobře zasouvá.
V této poloze držíte miminko na boku těla, paží podpíráte jeho záda a prsty jemně podpíráte jeho krk. Druhou rukou můžete prsa podepřít, když si je zasouváte.
Často je užitečné použít polštář na podepření dětského těla.
4. Fotbalové držení pro dvojčata
Fotbalový chyt je oblíbený mezi rodiči kojícími dvojčata. Budete mít jedno dítě na každé straně a jedno na každém prsu. Kojící polštář vám může pomoci podepřít vaše děti, když se dostanou do této polohy. Mít kolem sebe pomocníka, který vám děti podá, je také neocenitelné.
5. Poloha vleže
Všichni noví rodiče by se měli tuto polohu naučit, protože je to jeden z nejlepších způsobů, jak si odpočinout – a jak to potřebujete, když kojíte celý den a noc!
Nejprve se ujistěte, že povrch, na kterém kojíte, neobsahuje polštáře a další přikrývky. Lehněte si na bok a umístěte dítě na bok tak, aby bylo blízko vás, bříško na bříško. Umístěte je trochu pod prsa, až se zachytí.
Můžete si podložit krk nebo záda polštářem a volnou paží můžete podepřít své miminko.
6. Uvolněné kojení
Tato poloha využívá biologické instinkty vašeho dítěte ke krmení a je to opravdu pohodlné i pro vás.
V této poloze se opíráte – opřete se o polštáře, stranu pohovky nebo křeslo. Poté si dítě položíte přímo na hrudník, břichem dolů. Gravitace udrží vaše dítě na místě pro vás.
Můžete buď nechat své dítě, aby se k prsu samo připlazilo a zkusilo se přisát, nebo mu jemně pomoci prs najít. Podle vašich preferencí můžete prsa tvarovat nebo držet, nebo ne.
7. Vzpřímené kojení (aka koala hold)
Tato poloha je nejlepší pro starší dítě, které má určitou kontrolu nad hlavou a krkem. Funguje to opravdu dobře pro děti, které mají reflux nebo mají potíže udržet krok s vaším průtokem.
V této poloze vaše dítě sedí vzpřímeně, obkročmo nad vaší nohou. Můžete jemně podepřít záda a krk dítěte i svá prsa.
8. Krmení na houpačce
Pokud máte co do činění s ucpaným potrubím nebo mastitidou, tato pozice může být záchranou. V podstatě položíte miminko na záda a nakloníte se nad něj na všechny čtyři a nabídnete mu prso.
Gravitace může pomoci odvodnit vaše prsa. Při ošetřování si můžete masírovat ucpávku.
9. Vleže s dvojčaty
Mít dvojčata neznamená, že byste měli být zbaveni relaxace a odpočinku, když kojíte. Mnoho rodičů zjišťuje, že dobře funguje ležení na zádech a kojení svých dětí od břicha k břichu – jedno dítě na každém prsu. Ostatní rodiče budou dělat fotbal nebo vzpřímené držení kojení v pololehu v posteli.
10. Kojení v nosítku
Kojení nebo kojení v nosítku je pohodlný a diskrétní způsob kojení. Pokud používáte šátek pro miminko, budete pravděpodobně muset šátek trochu povolit, aby se vaše dítě dostalo do optimální polohy. Obvykle k tomu nejlépe poslouží držák na kolébku.
Při používání svislého nosiče můžete popruhy trochu povolit, abyste dali dítěti prostor pro kojení a mohli si podepřít svá prsa. Nosit kojící top je nezbytné, pokud si nechcete vytáhnout celou košili!
Techniky pro získání dobré západky
Pokud jde o ošetřování, latching je vším. Dobré přisátí zajišťuje, že vaše dítě bude účinně odstraňovat mléko z vašeho těla a že tento proces je pro vás pohodlný.
„Dobré přisátí“ obvykle znamená, že ústa vašeho dítěte jsou široce otevřená a že jsou přitisknutá k vám. Nejde však jen o to, jak přisátí vypadá: Jde o to, jak se cítí a zda dítě při tom kojí efektivně.
Zde je několik tipů, jak získat nejúčinnější západku.
Podpořte a vytvarujte prsa
Zpočátku může být velmi užitečné držet a podpírat prs pro vaše dítě. Volnou rukou si vezměte prsa do tvaru C. Svá prsa můžete také vytvarovat do „sendviče“ přiblížením prstů k bradavce a jemným zatlačením.
Podpořte své miminko
Vždy držte miminko břicho u sebe a ujistěte se, že je hlavička miminka otočená k prsu.
Jejich tělo můžete držet blízko sebe tak, že jim položíte paži přes záda a podepřete jim zadní část krku prsty.
Netlačte jim na zadní část hlavy. Chcete, aby jejich hlava a krk byly volné, aby se mohly přesunout do nejlepší polohy pro sání. Může být užitečné umístit jejich hlavu „od nosu k bradavce“ a nechat je zvedat zespodu, když se zaklapnou.
Má to bolet?
Když je dítě dobře přisáté, krmení by nemělo bolet. Je však běžné, že když se učíte ošetřovat, je v tom trochu něhy. A nějaká bolestivost prvních asi 30 sekund je v pořádku, pokud odezní, nevyskytuje se po dobu krmení a mezi kojením nebolí.
Pokud je vaše bradavka prasklá nebo krvácí, je to známka toho, že něco nefunguje. A obvykle je problém v tom, že tam není dostatečně hluboká západka. Dostaňte více prsu do úst dítěte, aby byla bradavka dále v krku.
Další tipy
Jak se mění západka a umístění u starších dětí
Kojení batolete může být úžasné, ale někdy se přisátí dítěte s přibývajícím věkem změní. Mohou být také více svíjející se nebo hravější s jejich polohováním, což může někdy vést k bolavým bradavkám.
Platí zde stejná pravidla jako u krmení mladších miminek. Chcete, aby vaše batole mělo po přisátí širokou mezeru, a chcete, aby zůstalo blízko a přitulilo se k vám, břicho k břichu.
Přichycení, když jste nasyceni
Pokud zažíváte překrvení – buď v novorozeneckém období nebo později – může být pro vás přisátí obtížnější. Velmi nalitá prsa mohou způsobit zploštění bradavek, což ztěžuje přisátí pro vaše dítě.
Před kojením nebo kojením je tedy důležité odsát trochu mléka, aby se vaše bradavky staly ploššími a poddajnějšími. Můžete také jemně tlačit po obvodu bradavek a masírovat bradavky a hrudník.
Není nutné úplně vypustit mléko – chcete, aby to udělalo vaše dítě. Stačí vytlačit tolik, aby se uvolnilo naplnění, takže zaklapnutí je snazší.
Naučit se různé polohy a techniky kojení nebo kojení z prsou může změnit hru, pokud jde o to, aby kojení fungovalo pro vás a vaše dítě.
Někdy však samotné pokusy o tyto techniky nestačí a může být opravdu užitečné, když vám někdo pomůže zjistit, jak tyto pozice vyzkoušet, zvláště v prvních několika případech.
Neváhejte se obrátit o pomoc na laktační poradkyni, dobrovolnou poradkyni v ošetřovatelství nebo jiného zkušeného rodiče. Dostatečně brzy, vy budete být tím zkušeným.
