Přehled
Menstruační cyklus se skládá ze čtyř fází. Každá fáze má jinou funkci:
- Menstruace je, když máte menstruaci. Toto je vaše tělo, které se zbavuje děložní sliznice z předchozího cyklu bez těhotenství.
- Folikulární fáze, která se prvních několik dní překrývá s menstruací, je obdobím růstu folikulů. Jeden folikul se obecně zvětší než ostatní a uvolní zralé vajíčko. To signalizuje konec folikulární fáze.
- Ovulace je, když se uvolní zralé vajíčko.
- Luteální fáze začíná, když vajíčko začne cestovat dolů vejcovodem. Tato fáze končí, když začíná vaše další menstruace.
Luteální fáze zahrnuje několik důležitých událostí, které připravují tělo na těhotenství. Podívejme se blíže na to, co se děje během této fáze a co to znamená, je-li tato fáze delší nebo kratší než normálně.
Co se děje během luteální fáze
Luteální fáze je druhá polovina vašeho menstruačního cyklu. Začíná po ovulaci a končí prvním dnem menstruace.
Jakmile folikul uvolní své vajíčko, vajíčko putuje dolů vejcovodem, kde může přijít do kontaktu se spermií a být oplodněno. Samotný folikul se pak změní. Prázdný vak se uzavře, zežloutne a přemění se v novou strukturu zvanou žluté tělísko.
Žluté tělísko uvolňuje progesteron a některé estrogeny. Progesteron zahušťuje výstelku vaší dělohy, aby se mohlo implantovat oplodněné vajíčko. Uvnitř podšívky rostou krevní cévy. Tyto cévy budou dodávat kyslík a živiny vyvíjejícímu se embryu.
Pokud otěhotníte, vaše tělo také začne produkovat lidský gonadotropin (hCG). Tento hormon udržuje žluté tělísko.
HCG umožňuje žlutému tělísku produkovat progesteron až do přibližně 10. týdne těhotenství. Poté placenta převezme produkci progesteronu.
Hladina progesteronu stoupá během těhotenství. Zde je obecný návod:
- první trimestr: 10 až 44 nanogramů na mililitr (ng/ml) progesteronu
- druhý trimestr: 19 až 82 ng/ml
- třetí trimestr: 65 až 290 ng/ml
Pokud během této fáze neotěhotníte, žluté tělísko se zmenší a odumře na malý kousek jizvy. Vaše hladina progesteronu klesne. Během menstruace dojde k odlupování děložní sliznice. Poté se celý cyklus bude opakovat.
Délka luteální fáze
Normální luteální fáze může trvat kdekoli od 11 do 17 dnů. v
Vaše luteální fáze se považuje za krátkou, pokud trvá méně než 10 dní. Jinými slovy, máte krátkou luteální fázi, pokud dostanete menstruaci 10 dní nebo méně po ovulaci.
Krátká luteální fáze nedává děložní výstelce šanci růst a vyvinout se natolik, aby podporovala rostoucí dítě. V důsledku toho může být těžší otěhotnět nebo vám může trvat déle, než otěhotníte.
Dlouhá luteální fáze může být způsobena hormonální nerovnováhou, jako je syndrom polycystických ovarií (PCOS). Nebo dlouhá doba od ovulace může znamenat, že jste těhotná a vy jste si to ještě neuvědomila.
Délka vaší luteální fáze by se s věkem neměla měnit. Ale vaše hladiny progesteronu během této fáze mohou klesnout, jak se blížíte k menopauze.
Příčiny a léčba krátké luteální fáze
Krátká luteální fáze může být známkou stavu zvaného defekt luteální fáze (LPD). U LPD produkuje vaječník méně progesteronu než obvykle. Nebo děložní výstelka neroste v reakci na progesteron, jak by měla. LPD může vést k neplodnosti a potratu.
Určité faktory životního stylu mohou být také za krátkou luteální fází. v
Chcete-li zlepšit své šance na otěhotnění, může váš lékař léčit LPD pomocí:
- lék na neplodnost klomifen citrát (Serophene) nebo lidské menopauzální gonadotropiny (hMG), které stimulují růst folikulů
- hCG ke zvýšení produkce progesteronu ze žlutého tělíska
- progesteron ústy, injekcí nebo vaginálním čípkem
Sledování vaší teploty k určení fáze
Chcete-li zjistit, zda máte ovulaci a jste v luteální fázi, můžete zkusit sledovat svou bazální tělesnou teplotu (BBT). Toto je vaše teplota hned, když se probudíte, ještě předtím, než vstanete do koupelny nebo si vyčistíte zuby.
Během první části (folikulární fáze) vašeho cyklu se vaše BBT bude pravděpodobně pohybovat mezi 97,0 a 97,5 °F. Když ovulujete, vaše BBT se zvýší, protože progesteron stimuluje produkci tepla ve vašem těle.
Jakmile jste v luteální fázi vašeho cyklu, vaše bazální tělesná teplota by měla být asi o 1 °F vyšší, než byla během folikulární fáze. Podívejte se na tento teplotní skok, který vám řekne, že jste ovulovali a vstoupili do luteální fáze.
Jídlo s sebou
Luteální fáze, kdy se tělo připravuje na těhotenství, může být důležitým ukazatelem plodnosti. Pokud máte podezření, že máte dlouhou nebo krátkou luteální fázi nebo že nemáte ovulaci, poraďte se se svým lékařem. Mohou identifikovat jakékoli zdravotní problémy ovlivňující váš cyklus a doporučit léčbu.
Pokud je vám méně než 35 let a snažíte se otěhotnět alespoň rok bez úspěchu, domluvte si schůzku s lékařem primární péče nebo specialistou na plodnost. Můžete mít problém s plodností, který je léčitelný. Zavolejte lékaře po 6 měsících pokusu, pokud je vám 35 nebo více.
