Vyhýbavá porucha osobnosti

Jaké jsou příznaky vyhýbavé poruchy osobnosti?

Pokud máte APD, můžete mít potíže s interakcí v sociálním a pracovním prostředí. Je to proto, že se můžete bát některé z následujících věcí:

• odmítnutí
• nesouhlas
• rozpaky
• kritika
• poznávání nových lidí
• intimní vztahy
• výsměch

Můžete mít také problém uvěřit, že vás lidé mají rádi. Pokud jste citliví na odmítnutí a kritiku, můžete nesprávné interpretovat neutrální komentáře nebo akce jako negativní.

Co způsobuje vyhýbavou poruchu osobnosti?

Příčina APD a dalších poruch osobnosti není známa. Vědci se domnívají, že svou roli mohou hrát genetické a environmentální faktory.

Kdo je ohrožen vyhýbavou poruchou osobnosti?

Neexistuje žádný způsob, jak zjistit, kdo bude vyvíjet APD. Lidé s touto poruchou jsou jako děti obvykle velmi plachí. Ne u každého plachého dítěte se však tato porucha rozvine. Stejně tak ne každý dospělý, kdo je stydlivý, trpí touto poruchou.

Pokud máte APD, vaše stydlivost pravděpodobně rostla, jak jste stárli. Možná to dospělo do bodu, že jste se začali vyhýbat jiným lidem a určitým situacím.

Jak se diagnostikuje vyhýbavá porucha osobnosti?

Váš lékař vás může odkázat na odborníka na duševní zdraví, který vám položí otázky, aby zjistil, zda máte APD. Aby vám byla diagnostikována APD, vaše příznaky musí začít nejpozději v rané dospělosti.

Musíte také vykazovat alespoň čtyři z následujících vlastností:

• Vyhýbáte se pracovním činnostem, které zahrnují kontakt s ostatními. Je to kvůli strachu z kritiky, nesouhlasu nebo odmítnutí.
• Nejste ochotni se zaplést s jinými lidmi, pokud si nejste jisti, že vás mají rádi.
• Ve vztazích se držíte zpátky, protože se bojíte, že budete zesměšňováni nebo ponižováni.
• Vaše myšlenky ovládá strach z kritiky nebo odmítnutí v sociálních situacích.
• Držíte se zpátky nebo se zcela vyhýbáte společenským situacím, protože se cítíte nedostateční.
• Myslíte si, že jste méněcenní než ostatní, nepřitažliví a nešikovní.
• Je nepravděpodobné, že byste se účastnili nových aktivit nebo riskovali, protože se bojíte rozpaků.

Jak se léčí vyhýbavá porucha osobnosti?

Psychoterapie je nejúčinnější léčbou APD. Váš terapeut může použít psychodynamickou psychoterapii nebo kognitivně behaviorální terapii. Cílem terapie je pomoci vám identifikovat vaše nevědomá přesvědčení o sobě a o tom, jak vás vidí ostatní. Jeho cílem je také pomoci vám lépe fungovat společensky a v práci.

Psychodynamická psychoterapie

Psychodynamická terapie je forma talk terapie. Pomáhá vám uvědomit si své nevědomé myšlenky. Může vám pomoci pochopit, jak minulé zkušenosti ovlivňují vaše současné chování. To vám umožní zkoumat a řešit minulé emoční bolesti a konflikty. Pak se můžete posunout vpřed se zdravějším pohledem na sebe a na to, jak vás vidí ostatní. Psychodynamická psychoterapie přináší trvalé výsledky s výhodami, které pokračují i ​​po léčbě.

Kognitivně behaviorální terapie

Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je další formou talk terapie. V CBT vám terapeut pomáhá rozpoznat a nahradit nezdravá přesvědčení a myšlenkové procesy. Váš terapeut vás vyzve, abyste prozkoumali a otestovali své myšlenky a přesvědčení, abyste zjistili, zda mají faktický základ. Pomohou vám také rozvíjet alternativní, zdravější myšlenky.

Léky

FDA neschválila žádné léky k léčbě poruch osobnosti. Váš lékař vám však může předepsat antidepresiva, pokud máte současně depresi nebo úzkost.

Jaký je výhled na vyhýbavou poruchu osobnosti?

Lidé, kteří nedostávají léčbu APD, se mohou izolovat. V důsledku toho se u nich může vyvinout další psychiatrická porucha, jako je:

• Deprese
• agorafobie
• problémy se zneužíváním návykových látek

Léčba nemění vaši osobnost. S největší pravděpodobností budete vždy stydliví a budete mít určité potíže se sociálními a pracovními interakcemi. Léčba však může zlepšit vaše příznaky a pomoci vám rozvíjet schopnost navazovat vztahy s ostatními.