Příznaky nálady u bipolární poruchy I mohou způsobit, že každodenní interakce jsou výzvou – pro osobu žijící s tímto onemocněním a pro její rodinné příslušníky. Existují však kroky, které můžete podniknout, abyste své vztahy udrželi.
Rodinné vztahy mohou být složité pro každého. Občas můžete zažít přirozený konflikt a nepřízeň osudu. Pokud však vy nebo váš blízký trpíte duševním onemocněním, jako je bipolární porucha I, může se rodinné napětí ještě více zkomplikovat.
Bipolární porucha I může způsobit extrémní změny nálady od epizod mánie k epizodám deprese. Dá se léčit kombinací léků a psychoterapie.
Ale někdy, i když dodržujete svůj léčebný plán, příznaky bipolární poruchy mohou ovlivnit vaše nejbližší. Ubližující výroky, škodlivé chování a zdánlivě sebestředné jednání může být obtížné ignorovat, i když vaše rodina chápe, že žijete s duševním onemocněním.
Zapojení rodiny do péče o bipolární poruchu I a učení se, jak požádat o podporu, vám může pomoci udržet a zlepšit vztahy s vašimi blízkými.
Jak bipolární porucha I ovlivňuje členy rodiny?
Příznaky bipolární poruchy I mohou způsobit dominový efekt, emocionálně, fyzicky a dokonce i finančně, u těch, kteří jsou nejbližší osobě s tímto onemocněním.
Emocionální dopad
Emocionální dopad bipolární poruchy I na rodinu může být různorodý.
Dr. Colleen Mullen, licencovaná manželská a rodinná terapeutka ze San Diega v Kalifornii, říká, že epizody nálad neustále testují emoční odolnost členů rodiny.
Vysvětluje, že během mánie může být vysoká energie a vysoce rizikové nebo sabotážní chování vyčerpávající, protože rodina se často emocionálně zapojuje a snaží se přimět osobu s bipolární poruchou I, aby se „uklidnila“ nebo nejednala podle jejich impulsů.
Nejintenzivnějšími epizodami dané osoby mohou být ovlivněni i členové rodiny. Osoba s bipolární poruchou I se může hádat, bezdůvodně se ohánět nebo snižovat ostatní.
Během depresivních epizod může být rodinná emoční síla i nadále testována, protože se obávají o bezpečnost své milované osoby, zejména pokud prožívají sebevražedné myšlenky.
V průběhu času může toto neustálé emoční vypětí vést k vyhoření nebo nedostatku empatie, zvláště pokud komentáře a chování působí jako lhostejné nebo kruté.
Fyzický dopad
Vzhledem k tomu, že bipolární porucha I je psychický stav, její fyzické účinky na rodinu jsou často přehlíženy.
“Denní stres z pocitu emocionální únavy a starostí o chování vašeho milovaného člověka může způsobit somatické nebo fyzické příznaky,” říká Mullen. “Například, pokud se váš milovaný dostane do deprese a projeví sebevražedné myšlenky, může se u vás náhle rozvinout chronická bolest žaludku nebo zad.”
Jiné fyzické problémy mohou být extrémnější. Impulzivita a riskování během manických epizod, jako je bezohledná jízda, mohou ohrozit blaho každého.
Finanční dopad
Bipolární porucha typu I může ztížit udržení stálého zaměstnání a lidé mohou kvůli volnu chodit po dobu bez platu.
Během epizod mánie se lidé s bipolární poruchou I mohou zapojit do nutkavého nakupování, hazardních her nebo jiných velkých výdajů.
„To může doslova přes noc změnit finanční stav rodiny v závislosti na tom, jak závažné symptomy související s náladou se projevily,“ zdůrazňuje Louis Laves-Webb, licencovaný klinický sociální pracovník z Austinu v Texasu.
Rodinné odcizení
Laves-Webb vysvětluje, že poruchy nálady, jako je bipolární porucha I, mohou vytvářet chování a emoce, které mohou být nestabilní, intenzivní a potenciálně nebezpečné.
“To může časem snadno vést k nedostatku důvěry ve vztahu, výrazně zraněným pocitům a nedostatku empatie,” říká.
Aby tomu zabránili, rodinní příslušníci nebo celý rodinný systém se mohou rozhodnout ukončit kontakt se svou milovanou osobou s bipolární poruchou I, což je podle Laves-Webb jejich způsob, jak se cítit bezpečně, stanovit si hranice nebo se s touto výzvou vypořádat.
Čím déle trvají vážné symptomy nálady a čím více škod v mezilidských vztazích způsobí, tím je pravděpodobnější, že dojde k odcizení, dodává.
Jak požádat rodinu o podporu
Není vždy snadné požádat svou rodinu o podporu, pokud žijete s bipolární poruchou I. Možná úplně nerozumíte tomu, co od nich potřebujete.
Dr. Alecia Greenlee, certifikovaná dospělá a konzultační psychiatrička z Campbell, Kalifornie, navrhuje zapojit vaši rodinu do vašeho léčebného procesu, abyste jim pomohli porozumět bipolární poruše I, léčebnému plánu a tomu, co dělat v případě nouze.
Říká, že diskuse o varovných příznacích epizod nálady může být důležitá při podpoře rodinné empatie.
Pokud člověk vstupuje do epizody mánie, například, a řekne něco bleskového, pochopení, že je to jen objevující se symptom mánie a nikoli osobní útok, může členům rodiny pomoci se s tím vyrovnat.
Mullen také doporučuje mít jasno v tom, co může pomoci během epizody nálady. Navrhuje používat prohlášení jako:
“Je také opravdu důležité, že když řeknu cokoliv, co by mohlo způsobit zranění sobě nebo komukoli jinému, zavolali jste o pomoc.” Potřebuji, abyste to udělal, i když vám to řeknu, nebo se na vás budu zlobit, že to děláte. Vím, že v tu chvíli je to pro mě to nejlepší.“
Pokud teď potřebujete pomoc
Pokud si myslíte, že někomu hrozí bezprostřední riziko sebepoškození nebo zranění jiné osoby:
- Zavolejte na číslo 911 nebo na místní tísňové číslo.
- Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
- Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit zranění.
- Poslouchejte, ale nesuďte, nehádejte se, nevyhrožujte ani nekřičte.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, pociťujete sebevražedné myšlenky, pomoc je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Můžete zavolat na číslo 988 ve Spojených státech, abyste se dostali na linku Suicide and Crisis Lifeline, nebo navštívit webovou stránku Linky pro sebevraždy a krize a s někým si promluvit.
Jak udržovat a zlepšovat vztahy, pokud žijete s bipolární poruchou I
Bipolární porucha I může představovat problémy v mezilidských vztazích, ale existují věci, které můžete udělat, abyste upevnili své rodinné vazby.
Greenlee, Mullen a Laves-Webb doporučují:
- hledání léčby bipolární poruchy I a zapojení rodiny
- vzdělávat svou rodinu (a sebe) o bipolární poruše I
- užívat léky podle pokynů
- otevřeně komunikovat o výzvách, kterým čelíte s bipolární poruchou I
- stanovení a odsouhlasení hranic, např. omezení přístupu k financím
- vytváření bezpečnostních plánů nebo bezpečných slov, která mohou členové rodiny použít, pokud se necítí bezpečně
- účast na externích podpůrných sítích – pro vás a vaši rodinu
Celkově se odborníci shodují, že zapojení rodiny do léčby je prvořadé pro udržení zdravých vztahů.
„Může to být příležitost pochopit, jak na to [bipolar disorder] ovlivnila tyto vztahy,“ uvádí Greenlee. “Pokud jsou do toho zapojeny děti, pak jim to může poskytnout pochopení, že chování, jehož byli svědky, nejsou jejich chyby.”
Zatímco bipolární porucha I je léčitelná, příznaky tohoto stavu mohou někdy postihnout vaše nejbližší. To může unavovat emoce, způsobit fyzické utrpení a potenciálně ohrozit rodinné finance. Ale otevřená komunikace, výchova k duševnímu zdraví a podpůrné služby vám mohou pomoci udržet vaše mezilidské vztahy.
