Naštěstí pořady jako „Sexuální výchova“ a „Slovo L: Generace Q“ zobrazují intimní vztah osob hledajících potěšení s postižením a omezenou pohyblivostí.
Ale bohužel, tyto druhy zobrazení jsou vzácné.
Jak říká sexuální pedagog Andrew Gurza, hlavní zdravotně postižený důstojník a spoluzakladatel společnosti Bump’n, která vyrábí sexuální hračky pro zdravotně postižené osoby, „je velmi vzácné, aby publikace myslely na lidi s chronickou bolestí a omezenou pohyblivostí, když deaktivováno při zaokrouhlování sexuálních pozic.“
Přesně proto jsme dali dohromady tento návod. Přečtěte si o 12 sexuálních polohách pro lidi s omezenou pohyblivostí.
Nejlepší pozice pro masturbaci
Neexistuje žádná špatná cesta k vlastní radosti! Ale pokud potřebujete trochu kreativního poskoku, můžete zkusit jednu z těchto pozic.
Pokud máte pečovatele nebo jinou pomůcku a máte schopnost masturbovat, ale ne schopnost uklízet poté, co uděláte nepořádek, Gurza doporučuje být upřímný.
„Buďte vstřícní ohledně skutečnosti, že jste si udělali radost, uvolnili se a potřebujete pomoc s úklidem,“ říká.
Nárazy a hrby
Pro tuto sexuální polohu se budete muset podívat na nejnovější sexuální hračku vyrobenou speciálně pro lidi s omezenou pohyblivostí: Bump’n.
Bump’n, milenec pěnového válečku a tělového polštáře, je navržen tak, aby lidem s omezenou pohyblivostí rukou a boků umožnil používat sexuální hračky určené pro šikovné prsty (jako jsou hůlky, kulky a tahače).
„Spodní polovina hračky má kolíky, do kterých se vejdou sexuální hračky,“ vysvětluje Gurza. „Takže můžete vložit hračku do Bump’n a pak se dostat do pozice, kde si můžete udělat radost.“
A pokud nemáte vibrátor, který chcete použít, můžete se otírat přímo o Bump’n.
Zábava lícem dolů
Pokud máte omezenou pohyblivost rukou nebo se vám zhoršuje artritida nebo karpální tunel, je to pro vás. Proč? Protože je to sólo sexuální poloha, která *nevyžaduje* použití vašich rukou.
Zde se přehodíte na břicho s plyšovým zvířátkem, polštářem nebo válečkovým tričkem umístěným mezi nohama. Nyní použijte boky k vytvoření rytmického tlaku na genitálie.
Chcete-li do této polohy začlenit vibrace, zvolte vibrátor ve tvaru dlaně, protože tvar je optimální pro broušení.
Hravý faucet
Koupel je běžnou součástí mnoha postupů péče o sebe. Inu, patří to také k většině praktik pro sebeuspokojení.
Chcete-li to vyzkoušet, jednoduše nastavte teplotu na něco, co zvládnete. Poté se ve vaně opřete a pomocí kohoutku nebo odnímatelné sprchové hlavice si přineste potěšení umístěním genitálií proti vodopádu.
Další možností je investovat do plastové hračky vhodné pro osoby se zdravotním postižením speciálně navržené tak, aby odváděla vodu přímo z kohoutku do vašeho rozkroku.
Jen mějte na paměti, že sprchy a vany mohou být kluzké. To je důvod, proč sexuolog Jess O’Reilly, PhD, hostitel @SexWithDrJess Podcast, navrhuje nainstalovat záchytnou tyč.
„Během hraní se budete cítit bezpečněji,“ říká.
Nejlepší pozice pro sex na ruce jakéhokoli druhu
V kategorii sexuálních aktů, které zahrnují jakýkoli druh hry rukou, prstů nebo pěstí, je sex s rukou po ruce (ha!) jednou z nejvíce podceňovaných forem partnerské hry.
A až si vyzkoušíte jednu z níže uvedených sexuálních poloh, myslíme si, že budete souhlasit.
Sed a mrtvice
Přesně jak název napovídá, tato poloha vyžaduje, aby přijímač zaujal polohu vsedě na lavici, pohovce, židli, posteli nebo na svém motorizovaném či invalidním vozíku.
Dávající by si měl kleknout na zem tak, aby genitálie příjemce byly v úrovni očí. (Pokud to není pro dárce pohodlné, další možností je sedět vedle něj na stejném nebo druhém sedadle).
Dále může dárce pohladit nad nebo pod kalhotami příjemce, v závislosti na preferenci.
Pokud má dárce omezenou pohyblivost ruky, může zde dobře fungovat automatický zdvihák nebo prstový vibrátor.
Boinker na břicho
Břišní zadek je poloha análního prstokladu, která vyžaduje, aby přijímač ležel obličejem dolů na matraci nebo jiném měkkém povrchu.
V závislosti na svých vlastních potřebách mobility může dárce buď ležet vedle nich, nebo si umístit židli tak, aby byl zadek partnera na délku paže.
Dárce by měl nanést trochu lubrikantu na prst i na dírku medu. Poté mohou experimentovat s kroužením kolem vstupu do otvoru prstem nebo dlaní nebo s tlačením do otvoru prstem nebo více prsty.
Pokud by pro dárce bylo pohodlnější používat hračku, ujistěte se, že je to hračka s rozšířenou základnou.
Ruční hrb
Bez ohledu na vaše specifické potřeby pohybu může být opravdu dobré přitlačit penis, vulvu nebo hráz proti dlani, ruce nebo pěsti.
Požádejte partnera, aby položil ruku mezi vaše nohy. Pak do něj buď strčte nahoru nebo dolů, v závislosti na tom, zda máte nebo nemáte břicho nebo ne.
Pokud má přijímač rád anální nebo vaginální průnik, můžete tuto pozici okořenit ručním postrojem, který vaši ruku promění v připínacího robertka.
Nejlepší pozice pro orální sex
Dobrá zpráva: Ať už toužíte po krku, lízáte si do sytosti nebo se milujete se zadečkem svého partnera, existuje poloha při orálním sexu, která se přizpůsobí vaší pohyblivosti.
Facesitting
Žádný seznam pozic při orálním sexu by nebyl úplný bez této klasické možnosti.
Pro tuto pozici Gurza doporučuje, aby méně mobilní partner ležel na zádech v poloze, kterou nazývají „poloha mrtvé želvy“.
„Jakmile budete na zádech a budete se cítit pohodlně, může si váš partner obkročmo obkročit vaši tvář tak, že mu budete cucat péro nebo je sníst,“ říkají.
„Pokud jste partner s omezenou pohyblivostí, je povinností, aby váš partner měl skvělé komunikační schopnosti, protože bude muset vykonat spoustu fyzické práce potřebné k tomu, aby se dostal do pozice.“
Už jste slyšeli o polohovací židli? Polohovací židle, která je navržena tak, aby se dala umístit přes partnerovy boky nebo ústa, může pomoci udržet partnera nahoře. Mohou být skvělým doplňkem k sexu pro lidi s problémy s koleny, zády a kyčlemi.
69
Je naprosto možné si užít 69ing, pokud sedíte v křesle nebo máte jiné věci spojené s mobilitou, říká Gurza.
Jeho návrh: Požádejte méně pohyblivého partnera, aby si lehl na záda a pohyblivějšího partnera posadili na svého líbače.
Pokud pohyblivost krku některého z partnerů neumožňuje pohodlně jít do Swirl City, stále se můžete rozhodnout dostat se do této polohy, abyste mohli cítit a vidět každý intimní centimetr svého bušení.
Můžete je také vyzvat, aby nosili zasouvací vibrátor, jako je anální kolík. Hands-free potěšení pro výhru!
Bokem 69
Sideways 69 vám také umožňuje současně se milovat svými ústy. Ale pro jednoho z partnerů to nevyžaduje úplně stejný stupeň síly a pohyblivosti jako běžná 69.
Chcete-li to zkusit, nechte oba lidi ležet na boku v poloze na lžíci, ale tak, aby jejich hlavy byly v opačných směrech.
Odtud můžete používat svá ústa ke vzájemnému potěšení. Pokud jeden nebo oba zjistíte, že dávat *a* zároveň přijímat není dobrá nálada (fér!), může být užitečná hračka na simulátoru orálního sexu.
Nejlepší pozice pro pronikavý sex
Možná si užíváte pocit sytosti. Možná vás baví vrážet. Možná se vám prostě líbí intimita být v někom nebo mít v sobě někoho jiného.
Bez ohledu na to, pokud máte rádi pronikavou hru, budete chtít mít tyto pozice na paměti.
Spokojenost se sexem
Nespěte na sexuálních houpačkách a smyčkách, navrhuje Yael R. Rosenstock Gonzalez, zakladatelka Kaleidoscope Vibrations a autorka „Introguide to a Sex Positive You: Lessons, Tales, and Tips“.
Tato zařízení jsou navržena tak, aby pomohla tělu přijímače do pozic, které jsou ideální pro příjem.
Takže na rozdíl od pozic, jako je psí styl, které vyžadují, aby se přijímač fyzicky držel nahoře, pozice využívající tyto nástroje nikoli.
Upravený misionář
„Partner s omezenou pohyblivostí musí sedět na okraji rovného povrchu, jako je postel nebo stůl,“ vysvětluje Katie Lasson, klinická sexuoložka ze sexshopu Dimepiece v Los Angeles.
Pronikající partner se pak může postavit mezi nohy.
„Odsud si partner s omezenou pohyblivostí může buď opřít kotníky o partnerčina ramena, nebo o židli za partnerem,“ říká Lasson.
Zvedněte a položte
Jo, další zvrat misionáře si vysloužil místo na seznamu. A to z dobrého důvodu!
„Všechny misionářské variace vám umožní navázat oční kontakt s partnerem a políbit ho,“ říká klinická sexuoložka Diana Nadim z Vibrator Guru. „Uvolňuje také vaše ruce pro dotyk, tření a držení vibrátoru a nevyžaduje velkou flexibilitu boků.“
Její návrh: Nechte přijímače podepřít jejich pánev pohodlným polštářem. „Zvýšení hýždí mění úhel průniku, což umožňuje vašemu partnerovi proniknout hlouběji během vaginálního sexu,“ říká.
Díky tomu je také řitní otvor přístupnější.
Obecné sexuální tipy a triky
Sexuální preference lidí s omezenou pohyblivostí jsou stejně rozmanité jako preference těch, kteří jsou tělesně zdatní.
Takže vaše preference pro potěšení, fyzické a emocionální potřeby a sexuální partner(i) by měli přesně určovat, jak váš Sexy Time vypadá.
Přesto existuje několik obecných tipů, které byste měli mít na paměti.
Dovolte si rozšířit definici sexu
„Způsob, jakým jsme se naučili konceptualizovat sex, je velmi omezující,“ říká Gurza. „Omezuje to naše potěšení a zábavu a naši schopnost propojit se navzájem intimním a smyslným způsobem.“
Místo toho doporučují přemýšlet o všech skutcích, které se cítí být více spjaty se sebou samým nebo se svým partnerem (partnery), a umožnit, aby se tyto věci také kvalifikovaly jako sex.
To znamená, že sex může být cokoli od sprchy přes pomalý tanec až po orální hru.
Použijte lubrikant
Hot take: Lube je nejvíce málo využívaný sexuální nástroj pro lidi napříč spektrem schopností a mobility.
„Je to nezbytné pro všechna těla,“ říká O’Reilly. Lube, navržený tak, aby zvýšil množství skluzu a klouzání přítomného během kontaktu kůže na kůži, genitálu s genitálem a genitálu s hračkou, pomáhá nahradit nepříjemné tření příjemným pocitem.
Takže, pokud plánujete mít sex, který zahrnuje kůži nebo genitálie, říká, že budete chtít mít po ruce lubrikant.
Pokud používáte pomůcku pro mobilitu, využijte ji ve svůj prospěch
Pokud máte invalidní vozík, hůl, chodítko nebo jinou pomůcku pro mobilitu, Gurza doporučuje najít způsob, jak to během sexu ~erotizovat~.
„Pokud například používáte invalidní vozík, můžete s ním zacházet jako s jakýmkoli jiným druhem sexuálního nábytku,“ říkají. Váš partner by se mohl chytit za opěrky, když klečí před vámi, aby si vás přitáhl blíž, dodává.
A v případě, že je vaše židle naklápěcí, můžete toho využít k uvedení těla do nejpohodlnější polohy pro hru.
Nevyhýbejte se sexuálnímu nábytku a polohovacím pomůckám
Nemáte pomůcku pro pohyb, kterou byste mohli přeměnit jako polohovací pomůcku? Zvažte investici do skutečné polohovací pomůcky, jako je sexuální polštář, sexuální křeslo nebo sexuální houpačka.
„Sex houpačky a lavice dokážou zmírnit tlak a umožní vám zkoušet nové polohy a úhly, aniž byste se museli držet na posteli,“ vysvětluje Jess. „Klínové polštáře mohou nabídnout podporu pod koleny, boky, krkem nebo jinými částmi těla.“
Tato příručka o sexuálním nábytku vám může pomoci zjistit, do čeho přesně byste měli investovat.
Mějte na paměti souhlas
Rychlý souhlas PSA: Pokud spíte s někým, kdo má pomůcku pro mobilitu, musíte požádat o povolení, než se jí dotknete!
Několik příkladů toho, co byste mohli říci:
- „Miláčku, můžu ti pomoct sklopit židli?“
- „Můžu se na tebe posadit na židli?“
- „Můžu ti odložit hůl na stranu?“
Sečteno a podtrženo
Sex je pro všechny lidi, kteří o něj mají zájem – včetně těch, kteří mají omezenou pohyblivost.
„Nejdůležitější je vaše pohodlí,“ říká Jess. „Takže ať už máte sólo sex, orální nebo pronikavý sex, najděte si polohu, která je pro vás a vašeho partnera (partnery) pohodlná.“
A buďte otevření přizpůsobování a pohybu, pokud vás bolí, jste unavení nebo pociťujete jakékoli nepohodlí, říká. Nejlepší sex je koneckonců sex, který je plynulý, řízený potěšením a bez zábran společenských scénářů toho, jaký sex „má“ být.
Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness z New Yorku a trenérka CrossFit Level 1. Stala se ranní osobou, otestovala více než 200 vibrátorů a snědla, vypila a potřela dřevěným uhlím – to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase čte svépomocné knihy a romantické romány, bench-pressing nebo tanec u tyče. Sledujte ji na Instagramu.
