Pokud zjistíte, že vás myšlenky na realitu nebo život po smrti pravidelně odvádějí od každodenního života, může to být příznak existenciální obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD).
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je stav duševního zdraví, při kterém někdo zažívá rušivé a nechtěné posedlosti a zapojuje se do nutkavého chování.
OCD může vypadat odlišně od člověka k člověku, ale obsese mají tendenci sledovat konkrétní témata. Existenciální OCD je podtyp OCD, který se vyznačuje posedlostí zahrnující existenciální a filozofická témata, jako je povaha existence, život, smrt a další související témata.
Níže prozkoumáme vše, co potřebujete vědět o existenciální OCD, včetně příznaků, spouštěčů, léčby a toho, jak vypadá zotavení.
Jaký je pocit existenciální OCD?
Když někdo má OCD, včetně existenčního OCD, symptomy zahrnují obsese a nutkání.
Obsese jsou rušivé, opakující se a nechtěné myšlenky, nutkání, obrazy nebo pocity, které způsobují nepohodlí, úzkost a strach. Některé z běžných obsesí v existenciální OCD zahrnují:
- smysl života
- účel existence
- co se stane po smrti
- povaha reality
- povaha vesmíru
Jedno společné téma existenciálních obsesí OCD je, že na tyto typy myšlenek a otázek neexistují žádné pravdivé odpovědi, což může být extrémně znepokojivé.
Protože tyto posedlosti mohou způsobit značnou úzkost, lidé s existenčním OCD se zapojují do nutkavého chování, aby tyto nepříjemné pocity zmírnili. Některá nutkání, která mohou lidé s existenčním OCD dělat, zahrnují:
- hledat ujištění, že věci nebo lidé jsou skuteční
- neustále přemítat (přemítat v mysli) o smyslu existence
- ptát se ostatních, co si myslí o životě a smrti
- zkoumá existenciální nebo filozofickou literaturu
- přezkoumání událostí, aby se zjistilo, zda byly skutečné nebo ne
- vyhýbat se médiím nebo rozhovorům o životě, smrti a realitě
U lidí s OCD se tyto kompulze mohou stát natolik závažnými, že ovlivňují něčí schopnost fungovat v každodenním životě. Když k tomu dojde, může to vést k dalším symptomům duševního zdraví, jako je deprese, které mohou ještě ztížit fungování.
Je také běžné, že lidé s existenčním OCD zažívají derealizaci a depersonalizaci. Derealizace může způsobit, že se někdo bude cítit odpojený od okolního světa, zatímco depersonalizace může způsobit, že se lidé budou cítit odpojení sami od sebe.
Co spouští existenciální OCD?
Statistiky naznačují, že OCD ovlivní
Výzkum také ukazuje, že stresující a traumatické životní události mohou u některých lidí hrát roli ve vývoji OCD. Některé z
- nemoc nebo hospitalizaci
- nemoc nebo smrt někoho blízkého
- nový vztah
- zasnoubení nebo svatba
- rozchod nebo rozvod
- těhotenství nebo porod
- ztráta těhotenství
- zahájení nebo ztrátu zaměstnání
- potíže v práci nebo ve škole
- rodinné potíže doma
- napadení, zneužívání nebo zanedbávání
Jaká je rekonvalescence a léčba existenčního OCD?
Osvědčené možnosti léčby existenčního OCD zahrnují terapii, medikaci a další léčebné přístupy. Ať už má někdo existenční OCD nebo jiný podtyp, jako je kontaminační OCD, léčebné přístupy jsou obecně stejné.
Terapie
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je jeden terapeutický přístup, který může lidem s OCD pomoci zvládnout jejich příznaky. CBT učí lidi, jak rozpoznat a změnit neužitečné myšlenky, emoce a chování, které podporují symptomy.
Zejména jedna forma CBT, nazývaná prevence expozice a reakce (ERP), je jednou z nejúčinnějších možností léčby OCD. Ve skutečnosti,
S ERP pomalu a postupně čelíte svým spouštěčům a obsesím, které způsobují. Pokud máte existenciální OCD, může to zahrnovat aktivity, jako je diskuse o smrti, čtení filozofické literatury nebo říkat věci jako „Nejsem skutečný“.
Jak vaše úzkost a nepohodlí narůstají, naučíte se také zvládat dovednosti, které vám pomohou vyhnout se nutkání. Postupem času, čím více budete cvičit čelit svým strachům bez použití nutkavého chování, abyste se vyrovnali, tím méně je pravděpodobné, že upadnete do cyklu OCD.
Léky
Někteří lidé s OCD také těží z léků spolu s léčbou, které pomáhají zvládat příznaky. Mezi běžné léky používané k léčbě příznaků OCD patří:
-
citalopram (Celexa)
-
klomipramin (Anafranil)
-
escitalopram (Lexapro)
-
fluoxetin (Prozac)
-
fluvoxamin (Luvox)
-
paroxetin (Paxil, Pexeva)
-
sertralin (Zoloft)
Všechny výše uvedené léky ― s výjimkou klomipraminu ― jsou typem léků nazývaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). SSRI působí tak, že mění hladiny serotoninu v mozku, o kterém se odborníci domnívají, že hraje roli v podmínkách, jako je OCD.
Clomipramin, typ léku nazývaný tricyklické antidepresivum, je také účinný při léčbě příznaků OCD. Ale tricyklická antidepresiva jsou známá pro své zvýšené riziko vedlejších účinků, jako je mimo jiné sucho v ústech, rozmazané vidění a ospalost.
Jiné možnosti
Studie ukázaly, že několik dalších přístupů může být účinných pro snížení příznaků OCD, zejména u lidí s těžkou OCD. Například transkraniální magnetická stimulace a hluboká mozková stimulace jsou dva postupy, které mohou pomoci snížit příznaky OCD.
Zmizí někdy existenciální OCD?
Ačkoli neexistuje žádný lék na OCD, výzkum ukázal, že léčba je účinným způsobem, jak snížit příznaky OCD a zlepšit kvalitu života pacientů s tímto onemocněním.
Terapie vám může pomoci naučit se dovednosti potřebné k tomu, abyste se mohli lépe vypořádat se svými spouštěči, když je potkáte ve světě. A léky mohou být užitečné při zvládání úzkosti a dalších symptomů duševního zdraví, které může OCD způsobit.
Existenciální OCD je podtyp OCD, který způsobuje, že někdo zažívá posedlost související s filozofickými a existenciálními koncepty, otázkami a strachy. Je běžné, že lidé s existenciální OCD přemýšlejí o životě, smrti, realitě a vesmíru a zapojují se do nutkání, jako je mentální kontrola, přežvykování a hledání ujištění.
Pokud jste se přistihli, že přemýšlíte o existenciálních tématech do té míry, že to ztěžuje fungování, zvažte oslovení lékaře nebo terapeuta, abyste své obavy probrali. Pokud máte existenční OCD, správná léčba vám může pomoci dostat vaše příznaky pod kontrolu.
