Příznaky TMD, jako je bolest čelisti, potíže se žvýkáním a bolesti hlavy, mohou trvat od několika dnů do několika let. TMD lze často úspěšně léčit doma a může dokonce vymizet sama.
Zatímco mírné cvakání čelistí obvykle není důvodem k obavám, většina lidí dychtí po léčbě jakékoli bolesti, která narušuje jejich každodenní kvalitu života.
Pokud žijete s TMD, Erin Fraundorf, DMD, MSD, ortodontistka a zakladatelka Orthodontic + Whitening Studio, vysvětluje, co můžete očekávat.
Jak dlouho TMJ obvykle trvá?
Když komplexní temporomandibulární kloub (TMJ) snáší trauma, nadměrné používání nebo jiné problémy, můžete zaznamenat problémy, jako je bolest čelisti nebo potíže s jídlem: Stav nazývaný porucha TMJ (TMD).
Fraundorf říká, že „dočasné nepohodlí TMK se může pohybovat od dnů do týdnů, měsíců a déle. Pro ostatní jsou příznaky TMD chronické.
Dočasné příznaky TMD se často objevují po akutním incidentu, vysvětluje Fraundorf, jako například:
- stomatologické výkony (tj. odstranění zubů moudrosti)
- zranění (např. sportovní nebo automobilové nehody)
Udržování úst otevřených po delší dobu během zubního zákroku může způsobit dočasné příznaky, říká, ale měly by se vyřešit poměrně rychle – obvykle během několika dnů. Traumatičtější incidenty, jako je zranění, se však mohou léčit o něco déle.
Existuje také možná souvislost mezi těhotenstvím a zvýšenými příznaky TMD. Fraundorf upozorňuje, že podle
Pokud máte podezření, že vaše TMD souvisí s těhotenstvím, mělo by se to vyřešit během poporodního období.
Co způsobuje chronickou bolest čelisti nebo TMD?
Chronická TMD se obvykle vyskytuje v důsledku základního problému, jako je:
- skřípání zubů
- sevření čelistí
-
malokluze (nepravidelný skus)
- artritida
- stres
- dehydratace
- špatná výživa
- špatné držení těla
- špatné ústní návyky
Diagnostika a léčba základního problému může pomoci léčit chronickou TMD. Více se dozvíte v tomto článku.
Jak dlouho je příliš dlouho pro TMJ?
“TMD ovlivňuje každého jinak,” vysvětluje Fraundorf. “Každý pacient je jedinečný svými příznaky a zkušenostmi.” Neexistuje tedy žádná standardizovaná diagnóza ani léčba.
Kdy byste tedy měli jít k lékaři pro TMD? “Vážně, je to otázka tolerance,” radí Fraundorf. “Pokud pacient netoleruje nepohodlí a ovlivňuje jeho kvalitu života, je čas navštívit odborníka.”
V mnoha případech je však problém jednoduše „akutní vzplanutí, které lze zmírnit trochou času, zbytkem TMK a domácím užíváním nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID).
Je těžké léčit TMJ?
I když příznaky poruchy TMJ často vymizí samy, není vždy jednoduché řešení, jak ji aktivně léčit.
“Léčba TMD je velmi složitá, protože není černobílá,” říká Fraundorf. “Často je to situace pokus-omyl, kdy se snažíme léčit jednu potenciální příčinu a uvidíme, jak to funguje.”
Pokud máte nové příznaky TMK v důsledku zubní práce nebo jiného akutního problému, Fraundorf vysvětluje, že „stejně jako když cvičíte příliš tvrdě v posilovně a několik dní vás bolí, někdy vaše obličejové svaly a čelistní klouby potřebují trochu času na zotavení.”
V akutních situacích vám doporučuje:
- co nejvíce opřete kloub
- vyhýbejte se tvrdým/žvýkacím potravinám (jako je žvýkačka)
- užívejte OTC protizánětlivé léky
-
aplikujte teplo nebo led ke snížení bolesti (asi 20 minut/hodinu)
- oblast jemně masírujte
Další potenciální léčba
- léky (tj. NSAID nebo jiné léky proti bolesti)
-
techniky zvládání stresu (tj. dýchání, meditace)
- změny chování (tj. změna zvyku svírat čelist)
- ortopedické pomůcky (tj. chránič zubů)
- fyzikální terapie (tj. cvičení TMK)
- teplou nebo studenou terapií
- Botox
- chirurgická operace
implantáty TMJ
Akutní TMD obecně odezní během několika dnů až týdnů, často sama o sobě. Pro zmírnění bolesti během této doby odborníci doporučují OTC úlevu od bolesti, odpočinek kloubu nebo horkou/studenou terapii.
V těžších a chronických případech se doporučuje návštěva lékaře. Opatření jako zvládání stresu, fyzikální terapie a ortopedická zařízení mohou pomoci obnovit kloub k optimálnímu fungování.
