4 výhody melasy Blackstrap

Přehled

Melasa Blackstrap je vedlejším produktem procesu rafinace cukrové třtiny. Cukrová třtina se rozmačká, aby vznikla šťáva. Poté se jednou vaří, aby se vytvořil třtinový sirup. Druhým varem vznikne melasa.

Poté, co byl tento sirup potřetí uvařen, se objeví tmavá viskózní kapalina známá Američanům jako blackstrap melasa. Má nejnižší obsah cukru ze všech produktů z cukrové třtiny.

U melasy blackstrap je úžasné, že je na rozdíl od rafinovaného cukru, který má nulovou nutriční hodnotu. Blackstrap melasa obsahuje životně důležité vitamíny a minerály, jako jsou:

• žehlička
• vápník
• hořčík
• vitamín B6
• selen

Blackstrap melasa je propagována jako superpotravina. I když to není žádný zázračný lék, je to bohatý zdroj několika minerálů.

1. Posilovač kostí

Každý ví, že vápník je potřebný pro silné kosti, ale ne každý ví, jakou důležitost hraje hořčík při jejich růstu.

Melasa Blackstrap obsahuje vápník i hořčík, takže vám může pomoci chránit se před osteoporózou. Asi 1 polévková lžíce melasy blackstrap poskytuje 8 procent denní hodnoty vápníku a 10 procent hořčíku.

Dostatečná hladina hořčíku je také zásadní při prevenci onemocnění, jako je osteoporóza a astma, spolu s dalšími, které mohou ovlivnit vaši krev a srdce.

2. Dobré na krev

Lidé s anémií – stavem, kdy vaše tělo nemá dostatek červených krvinek – se často cítí unavení a slabí. Jeden typ anémie je způsoben nedostatkem železa ve stravě.

Blackstrap melasa je dobrým zdrojem železa. Asi 1 polévková lžíce melasy blackstrap obsahuje 20 procent denní hodnoty železa.

3. Baleno s draslíkem

Banány mohou být králem, pokud jde o draslík, ale také melasa blackstrap je plná. Ve skutečnosti jedna polévková lžíce některých značek melasy blackstrap může obsahovat tolik draslíku jako polovina banánu, což je asi 300 miligramů na polévkovou lžíci.

Draslík je propagován jako dobrý způsob, jak zmírnit svalové křeče po tréninku. Existuje však další sval, který by mohl těžit z minerálu: srdce. U lidí s hypertenzí, U lidí s hypertenzí může užívání doplňku draslíku pomoci snížit krevní tlak.

A co víc, konzumace stravy bohaté na draslík může pomoci snížit riziko mrtvice. Minerál může také zabránit zadržování tekutin nebo je zvládnout.

4. Rozmrazovač vlasů

Spolu s tím, že vašemu tělu dodává důležité minerály, byla melasa blackstrap použita k odstranění krepatění odbarvených, trvalých nebo barvených vlasů.

I když nalít si lepkavý sirup přímo do vlasů je docela špatný nápad, dá se smíchat s teplou vodou a nanést na vlasy po dobu 15 minut. Lze jej také kombinovat s dalšími ingrediencemi zdravými pro vlasy, jako je váš denní šampon popř kokosové mléko.

Nakupujte melasu blackstrap online.

Jak používat blackstrap melasu

Melasa Blackstrap sama o sobě může být trochu obtížnější polykat. Koneckonců, je velmi hustý, lehce nahořklý a bez nějaké formy tekutiny nemá tendenci jít dolů. Jeho použití v těchto aplikacích vám může pomoci zařadit je do každodenní stravy.

Nalijte teplý nápoj

Přidejte lžíci melasy blackstrap do horké vody a pijte teplé nebo studené jako doplněk stravy. Pokud potřebujete další chuť, přidejte ji do čaje nebo citronové vody.

Používejte místo běžné melasy

Zkuste do pečených fazolí vmíchat melasu blackstrap místo hnědého cukru nebo melasy.

Můžete jej také použít jako glazuru na:

• kuře
• krocan
• jiné maso

Lahodným nápadem jsou také melasové sušenky Blackstrap. Nemusíte je šetřit na dovolenou. Ta lehce pikantní chuť je vítaným zahřátím.

Udělejte energetická sousta

Hustá, lepkavá povaha melasy blackstrap se může hodit pro energetická sousta nebo „snídaňové sušenky“. Pomáhá držet ingredience pohromadě a poskytuje nádech té správné sladkosti.

Berte to jako „doplněk“

Rychlou vzpruhu vám také může poskytnout lžíce melasy blackstrap. Pokud máte problém dostat hustý sirup dolů, mějte po ruce sklenici vody. Považujte to za svůj denní multivitamín.