5 způsobů, jak předcházet a léčit těhotenskou gingivitidu

Pokud jste si vyčistili zuby nebo použili zubní nit a všimli jste si značného množství krve, bolesti nebo otoku, můžete mít zánět dásní.

Během těhotenství máte vysoké hladiny hormonu progesteronu. Toto zvýšení vás činí náchylnějšími k rozvoji bakteriálního plaku, který může napadnout vaše dásně.

Příznaky zánětu dásní zahrnují:

• oteklé dásně
• jemné, nafouklé dásně
• krvácení z dásní
• ustupující dásně
• červené dásně
• zápach z úst

Těhotenská gingivitida se nejčastěji rozvíjí mezi 2. a 8. měsícem. Vrcholu může dosáhnout během třetího trimestru. Těhotné ženy také čelí zvýšenému riziku jak zubního kazu, tak vypadávání zubů.

Váš zubní lékař vám může doporučit, abyste si naplánovali schůzku s čištěním někdy ve druhém nebo třetím trimestru, abyste zhodnotili vaše celkové zdraví ústní dutiny.

Možná nejste schopni ovládat své hormony, ale existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro ochranu svých zubů a dásní před a během těhotenství.

1. Dodržujte správnou ústní hygienu

V ideálním případě byste si měli čistit zuby dvakrát denně. Zubní pasta, která obsahuje fluorid poskytuje extra bariéru ochrany. Připadá vám v dnešní době čištění zubů nepříjemné? Ujistěte se, že používáte měkký zubní kartáček. Nebude dráždit vaše křehké dásně tolik jako pevnější druhy.

Když už jste u toho, ujistěte se, že používáte zubní nit alespoň jednou denně. Používání zubní nitě pomáhá zachytit veškeré zachycené částice jídla a bakterie.

Věnovat více času se vyplatí. Dokonce můžete být schopni zvrátit poškození a záněty způsobené vašim zubům a dásním tím, že zavedete důsledné návyky čištění a používání zubní nitě.

2. Jezte zdravě

Během těhotenství se nemusíte cítit nejlépe, zvláště v prvním trimestru. Ale snažte se jíst stravu bohatou na vyvážené, plnohodnotné potraviny. Jezte různé:

• ovoce
• zelenina
• celá zrna
• mléčné výrobky

Místo džusů a limonád zvolte vodu nebo mléko. Drž se dál od potravin, které jsou sladké nebo škrobové, jako jsou cukrovinky, sušenky/koláče a sušené ovoce. Všechny ty cukry a škroby mohou časem napadnout vaše zuby a dásně.

Tyto výživové tipy nejsou dobré jen pro vaše ústa, ale je také skvělé je dodržovat, pokud chcete udržet své tělo a budoucí miminko zdravé.

3. Kloktejte mořskou solí

Začínáte pozorovat mírné otoky nebo krvácení při čištění? Přidejte do své rutiny kloktadlo soli.

Mořská sůl může snížit zánět způsobený zánětem dásní a pomoci léčit dásně. Chcete-li to vyzkoušet doma, zřeďte 1 lžičku soli v 1 šálku teplé vody. Několikrát tuto směs protřepejte v ústech a po dokončení vyplivněte (nepolykejte).

4. Navštivte svého zubaře

Jedním z nejlepších způsobů, jak předejít těhotenskému zánětu dásní, je zůstat v úzkém kontaktu se svým zubařem. Dvakrát ročně byste měla navštěvovat zubaře, a to i v těhotenství. Nenechte si ujít plánované čištění a zeptejte se na další schůzky, které vám pomohou sledovat vaše zdraví ústní dutiny. Váš zubař dokáže rozpoznat malé problémy dříve, než se změní ve velké problémy.

Pokud tyto tipy pro prevenci nefungují nebo se u vás již objevil nepříjemný zánět dásní, může vám pomoci váš zubní lékař. Mohou vám být předepsána perorální antibiotika, která bojují proti bakteriální infekci.

Existují také ústní vody na předpis, které mohou léčit onemocnění dásní. V pokročilých případech je možností operace.

Ujistěte se, že váš zubař ví o jakýchkoli alergiích na léky, které můžete mít. Měli byste poskytnout seznam všech vitamínů, doplňků a dalších volně prodejných léků nebo léků na předpis, které užíváte v těhotenství, abyste se vyhnuli potenciálním lékovým interakcím.

Gingivitida může způsobit komplikace v ústech a dokonce i pro vaše těhotenství. Parodontitida je pokročilejší stadium onemocnění dásní, které se může šířit až do kostí. Pokud se u vás rozvine parodontitida, vaše budoucí dítě může mít kromě jiných zdravotních problémů zvýšené riziko předčasného porodu nebo nízké porodní hmotnosti.

Pamatujte, že dásně drží vaše zuby na místě. Pokud se neléčí, může gingivitida nakonec vést ke ztrátě zubů.

Kontaktujte svého zubního lékaře, pokud si všimnete jakýchkoli změn na zubech nebo dásních, které by podle vás měly být okamžitě řešeny.

Někdy se u těhotných žen vyvine na dásních takzvané „těhotenské nádory“. Tyto hrudky jsou benigní a obvykle po porodu zmizí. Přesto mohou krvácet a váš zubař je může odstranit, pokud vás obtěžují.

Řekněte svému zubaři o svém těhotenství, i když jste to neřekli svým přátelům a rodině. Tyto informace jsou důležité, abyste mohli získat tu nejlepší péči. Během těhotenství byste také měla dodržovat pravidelné plánované čištění a zeptat se svého zubaře, zda doporučuje častější návštěvy.

Obvykle si můžete naplánovat rentgenové vyšetření po těhotenství, pokud se obáváte rizika ozáření.

Pokud váš zubař potřebuje provést rentgen, dostanete zástěru, kterou si položíte přes břicho, a další, která vám pro jistotu zakryje štítnou žlázu.

Během těhotenství musíte hodně myslet. Je však důležité přidat do seznamu několik položek:

• pravidelně kartáčujte a čistěte nití
• jíst zdravé jídlo
• kloktat trochu soli
• dodržujte pravidelné schůzky s čištěním zubů
• omezit sladké potraviny a nápoje

Dobrou zprávou je, že po porodu by se vaše dásně měly poměrně rychle vrátit do normálu. Pokud budete nadále pociťovat bolest a nepohodlí, informujte svého zubaře.