Esenciální oleje pocházejí z listů, kůry, stonků a květů rostlin pomocí destilace vodní párou nebo vodou. Pomáhají chránit rostliny před predátory, houbami a bakteriemi. Přitahují také hmyz k opylení. U lidí mohou esenciální oleje pomoci zabíjet bakterie, snížit zánět a urychlit hojení.
Bolest v krku je bolestivý stav, který často ztěžuje polykání. Obvykle je způsobena buď virovou infekcí, jako je nachlazení nebo chřipka, nebo bakteriální infekcí, jako je streptokok v krku.
Neexistuje mnoho výzkumů o lékařském použití esenciálních olejů. Studie, které byly provedeny, však naznačují, že esenciální oleje mohou pomoci při bolestech v krku.
Je důležité si uvědomit, že esenciální oleje je třeba inhalovat nebo je ředit v oleji a aplikovat na pokožku. Po zředění v oleji lze éterické oleje přidat i do koupele. Požití éterických olejů se nedoporučuje, protože některé jsou toxické.
1. Tymiánový esenciální olej
Podle a
2. Levandule
Levandule je známá pro své relaxační účinky. Studie z roku 2005 zjistila, že levandulový esenciální olej může mít také protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Tyto výsledky jsou slibné, ale k jejich potvrzení je zapotřebí více studií.
3. Esenciální olej z čajovníku
Podle a
4. Směs esenciálních olejů ze skořice, divoké mrkve, eukalyptu a rozmarýnu
Někdy je směs esenciálních olejů účinnější než jeden olej. Podle a
5. Eukalyptový esenciální olej
Eukalyptus se často používá jako antiseptikum k léčbě nachlazení, bolestí v krku a kašle. Studie z roku 2011 porovnávala antibakteriální vlastnosti různých typů eukalyptového oleje. Oleje vyrobené z různých částí rostliny měly různé chemické složení.
Vědci zjistili, že všechny eukalyptové esenciální oleje byly do určité míry antibakteriální. Olej z plodů eukalyptu měl největší antibakteriální aktivitu, a to i proti některým bakteriím odolným vůči lékům.
6. Citronová silice
A
Citrusové esenciální oleje činí vaši pokožku citlivou na slunce. Vyhněte se slunci, pokud používáte tyto zředěné produkty na kůži.
7. Esenciální olej z máty peprné
Máta peprná obsahuje mentol, hlavní složku používanou v mnoha pastilkách do krku a kapkách proti kašli používaných k léčbě bolestí v krku. Studie z roku 2015 zjistila, že mátový esenciální olej má antibakteriální vlastnosti podobné vlastnostem antibiotika gentamicinu (Garamycin). Inhalace mátového oleje může také pomoci snížit zánět a zmírnit bolest.
8. Zázvorový esenciální olej
Zázvor je nejlépe známý pro svůj uklidňující účinek na žaludek, ale je to také přírodní lék na nachlazení. Podle
9. Česnekový esenciální olej
Česnekový olej obsahuje allicin, sloučeninu s antivirovými a protiplísňovými vlastnostmi. Může být zvláště užitečné při léčbě bolestí v krku způsobených virem. Podle a
Jak používat esenciální oleje
Prvním krokem při používání esenciálních olejů je výběr správného oleje. Esenciální oleje nejsou regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, takže je těžké zjistit, co v nich vlastně je. Při výběru esenciálních olejů hledejte organické oleje vyrobené společností, která je součástí National Association for Holistic Aromatherapy. Štítek by měl obsahovat botanické informace, zemi původu a data destilace a expirace.
Jakmile si vyberete esenciální olej, existuje několik způsobů, jak jej použít na bolest v krku:
- Inhalace páry: Přidejte až 7 kapek esenciálního oleje do 2 šálků vroucí vody; zakryjte si hlavu ručníkem a vdechujte páru nosem. Udržujte oči zavřené, abyste zabránili podráždění očí.
- Přímá inhalace: Přidejte 2 nebo 3 kapky esenciálního oleje do vaty; dýchej z hluboka. Vatový smotek můžete také umístit vedle polštáře, když spíte.
- Difúze: Přidejte několik kapek esenciálního oleje do pokojového difuzéru. Rozptýlený olej pomůže dezinfikovat vzduch.
- Místní aplikace: Přidejte až 10 kapek esenciálního oleje do 2 polévkových lžic nosného oleje, jako je kokosový nebo jojobový olej; aplikujte jej na pokožku krku.
Nepožívejte esenciální oleje. Nedávejte je na pokožku, aniž byste je předtím naředili.
Varování
Esenciální oleje jsou přírodní, ale to neznamená, že nemohou být nebezpečné. Například požití i malého množství eukalyptového oleje může podle The National Capital Poison Center způsobit záchvaty.
Esenciální oleje mohou také způsobit alergickou reakci. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud při používání esenciálních olejů zaznamenáte některý z následujících stavů:
- potíže s dýcháním
- svědění
- vyrážka
- rychlý srdeční tep
Esenciální oleje jsou pečlivěji zvažovány, pokud jste těhotná nebo kojíte, protože nebyl proveden dostatečný výzkum, aby se zjistilo, zda jsou bezpečné. O některých je známo, že způsobují problémy.
Před použitím esenciálních olejů u kojenců a dětí se nejprve poraďte s lékařem nebo certifikovaným aromaterapeutem. Mnoho esenciálních olejů není pro děti bezpečných. Studie z roku 2007 například ukázala, že mátový olej může způsobit dýchací potíže u dětí a žloutenku u kojenců.
Sečteno a podtrženo
Éterické oleje jsou alternativním lékem na bolest v krku. Studie ukázaly, že mnoho esenciálních olejů má antibakteriální, protizánětlivé a antivirové vlastnosti. Přesto je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, jak jsou účinné. Mezitím pití šálku teplého mátového nebo zázvorového čaje s citronem a medem může být bezpečnější způsob, jak si užít výhody těchto rostlin.
Většina bolestí v krku zmizí sama. Pokud vaše bolest v krku přetrvává nebo máte vysokou horečku, navštivte svého praktického lékaře.
Esenciální oleje pocházejí z listů, kůry, stonků a květů rostlin pomocí destilace vodní párou nebo vodou. Pomáhají chránit rostliny před predátory, houbami a bakteriemi. Přitahují také hmyz k opylení. U lidí mohou esenciální oleje pomoci zabíjet bakterie, snížit zánět a urychlit hojení.
Bolest v krku je bolestivý stav, který často ztěžuje polykání. Obvykle je způsobena buď virovou infekcí, jako je nachlazení nebo chřipka, nebo bakteriální infekcí, jako je streptokok v krku.
Neexistuje mnoho výzkumů o lékařském použití esenciálních olejů. Studie, které byly provedeny, však naznačují, že esenciální oleje mohou pomoci při bolestech v krku.
Je důležité si uvědomit, že esenciální oleje je třeba inhalovat nebo je ředit v oleji a aplikovat na pokožku. Po zředění v oleji lze éterické oleje přidat i do koupele. Požití éterických olejů se nedoporučuje, protože některé jsou toxické.
