Způsobuje menopauza svědění kůže? Navíc tipy pro zvládnutí svědění

Menopauza a svědění

Během menopauzy hormonální změny zahrnují ztrátu estrogenu. Estrogen souvisí s produkcí kolagenu, základního stavebního kamene kůže. Estrogen také souvisí s produkcí přírodních olejů, které udržují vaši pokožku hydratovanou. Nedostatek kolagenu a přírodních olejů může způsobit, že vaše pokožka bude tenká a svědí.

Svědění kůže se může objevit na kterékoli části vašeho těla, ale pravděpodobněji se objeví na:

• tvář
• končetin
• krk
• hruď
• zadní

Můžete také pociťovat svědění kůže na loktech a T-zóně vašeho obličeje.

Během menopauzy můžete také zaznamenat další změny na kůži, jako jsou:

• akné
• vyrážky
• pigmentace
• zvrásnění

Existují další vzácnější kožní onemocnění, které můžete také zažít během menopauzy, jako je parestézie. Parestézie je pocit brnění, necitlivosti nebo „mračení“ na kůži. Několik žen může také zažít mravenčení. Formace je druh parestézie popisovaný jako pocit hmyzu lezoucího po kůži.

Hledám pomoc

Možná budete chtít navštívit svého lékaře, pokud příznaky svědění kůže přetrvávají tři nebo více dní. Váš lékař se vás může zeptat, jak dlouho vaše svědění kůže přetrvává a které části vašeho těla jsou postiženy.

Váš lékař může provést testy, aby vyloučil jakékoli jiné závažné zdravotní stavy, které mohou způsobit svědění. Tyto testy mohou zahrnovat:

• krevní testy
• testy funkce štítné žlázy, jater a ledvin
• rentgenové snímky hrudníku

Domácí prostředky

Existuje mnoho domácích prostředků, které můžete zkusit zmírnit svědění pokožky.

Ovesné koupele

Koloidní ovesné vločky jsou ovesné vločky, které se vyrábí z jemně mletého ovsa. Nachází se v mnoha přírodních kosmetických a koupelových produktech.

Do teplé koupele přidejte koloidní ovesné vločky. Nepoužívejte příliš horkou vodu, protože může dále vysušovat a dráždit vaši pokožku. Namočte alespoň 10 minut a po koupeli si pokožku osušte. Ovesné vločky mohou pomoci zmírnit a zklidnit svědění kůže.

Zvlhčovač

Udržujte svou pokožku dobře hydratovanou pomocí vysoce kvalitního hydratačního krému. To pomáhá zadržovat vodu ve vnější vrstvě pokožky, což může pomoci zmírnit vysoušení a svědění.

Aloe vera gel nebo calamine lotion mohou být také použity k léčbě kožních potíží.

Vitamín C

Vitamin C hraje důležitou roli při tvorbě kolagenu v kůži. Vitamin C může pomoci při opravě poškození kůže a může pomoci předcházet suché, tenké a svědivé pokožce. Vitamin C lze užívat:

• jako perorální doplněk
• konzumované v potravinách, jako jsou citrusové plody
• aplikované lokálně s volně prodejnými kosmetickými ošetřeními

Bylinné doplňky

Bylinné doplňky mohou poskytnout určitou úlevu od symptomů menopauzy.

Některé bylinné doplňky, jako je dong quai, působí v těle jako fytoestrogeny, které mohou pomoci při doplnění estrogenu v krátkodobém horizontu. Jiné bylinné doplňky, jako je kořen maca, mohou povzbudit přirozenou produkci hormonů v těle.

Než začnete, prodiskutujte se svým lékařem všechny bylinné doplňky, které máte zájem užívat. Některé bylinné doplňky mohou interferovat s léky na předpis.

Lékařské ošetření

V některých případech nemusí domácí prostředky ke zvládnutí svědění pokožky stačit. Mohou být zapotřebí volně prodejné léky nebo léky na předpis nebo lékařské procedury.

Volně prodejné (OTC) krémy proti svědění

OTC hydrokortizonový krém s alespoň 1 procentem hydrokortizonu lze nalézt v drogerii a může dobře fungovat na zklidnění zanícené a svědivé pokožky.

Kortikosteroidy na předpis

Váš lékař vám může předepsat lokální kortikosteroid k léčbě zanícené, svědivé kůže. Kortikosteroidy na předpis mohou zahrnovat hydrokortison nebo různé jiné kortikosteroidy v různé síle. Mohou být aplikovány jako aerosol, gel, krém nebo lotion.

Hormonální substituční terapie (HRT)

HRT je populární léčebný postup pro léčbu mnoha symptomů menopauzy, včetně svědění kůže. HRT s sebou nese některá zdravotní rizika a vedlejší účinky. Rizika a vedlejší účinky mohou zahrnovat:

• otok prsou
• nadýmání
• změna barvy kůže
• zvýšené riziko žlučových kamenů
• únik moči
• vaginální špinění nebo krvácení
• zvýšené riziko rakoviny prsu a dělohy

HRT může také nést mírně zvýšené riziko srdečních onemocnění, ačkoli studie jsou rozporuplné. Promluvte si se svým lékařem. Mohou vám pomoci rozhodnout, zda je pro vás HRT dobrou volbou na základě vašeho zdraví srdce a anamnézy.

Prevence

Mohou existovat určité kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili nebo snížili riziko svědění kůže.

Výživa

Vyvážená strava bohatá na přírodní potraviny je nezbytná pro zdravou pokožku. Zůstat hydratovaný pitím velkého množství vody je také důležité pro udržení pružnosti a hydratace pokožky.

U některých doplňků bylo také prokázáno, že mají příznivé účinky na pokožku, včetně:

• vitamín Cjak ústní, tak aktuální
• kyselina gama-linolenová (GLA), jako pupalkový olej
• kolagenové peptidy
• omega-3 mastné kyseliny

Vyhněte se horké sprše

Sprchování nebo koupání v horké vodě zbavuje vaši pokožku cenných olejů, které jsou potřebné pro pružnou a hydratovanou pokožku. Sprchujte se ve studené až vlažné vodě. Používejte jemné mýdlo a po sprchování navlhčete, abyste zablokovali vlhkost pokožky.

Vyvarujte se poškrábání

I když může být lákavé poškrábat si svědivá místa, snažte se škrábání co nejvíce vyhnout. Zvažte ponechat oblast pokrytou studeným obkladem, který také může poskytnout další úlevu. Udržujte své nehty dobře zastřižené a na noc noste rukavice, abyste zabránili silnému poškrábání ve spánku.

Cvičte zdravé chování

Zde je několik dalších tipů, jak zlepšit vzhled a pocit vaší pleti:

• dostatek spánku a odpočinku
• snížit stres
• denně nosit opalovací krém
• vyhýbejte se soláriím
• vyvarujte se kouření a pití alkoholu, které mohou pokožku vysušovat
• pravidelně cvičte, abyste pomohli regulovat hormony

Jiné příčiny svědění kůže

Svědění kůže může být způsobeno jinými faktory než menopauzou.

Některé běžné příčiny svědění kůže zahrnují:

• alergie
• chladné počasí
• hmyzí štípnutí
• kouření
• horké sprchy
• drsná mýdla
• užívání alkoholu nebo drog
• úzkost

Mezi další stavy, které mohou vést ke svědění kůže, patří:

Rakovina kůže

Rakovina kůže se často projevuje jako neobvyklá piha, znaménko, vyrážka nebo výrůstek. Tyto změny na kůži jsou obvykle pozorovány v oblastech těla, které jsou nejvíce vystaveny slunci, ale mohou také růst na jiných místech.

Plísňové kožní infekce Candida

Kožní infekce Candida se nejčastěji vyskytují na částech těla, které se o sebe třou, jako jsou třísla nebo podpaží. Špatná hygiena, těsné oblečení nebo pocení mohou způsobit množení plísní.

Opar

Herpes se může objevit na různých částech těla, nejčastěji se objevuje na ústech nebo na genitáliích. Herpes je spojen s tvorbou puchýřů a svěděním postižené oblasti, ale může také vyvolat příznaky podobné chřipce, jako je horečka a únava.

Ekzém

Ekzém je kožní onemocnění, které může způsobit extrémně svědivou, zanícenou, šupinatou kůži. Může se objevit na kterékoli části těla. Ekzém někdy tvoří červenošedé skvrny nebo hrbolky, ze kterých při poškrábání vytéká tekutina.

Psoriáza

Psoriáza je chronické autoimunitní onemocnění, které může způsobit kožní příznaky, které se objevují kdekoli na těle. Příznaky mohou zahrnovat:

• skvrny šupinaté kůže
• malé růžové skvrny
• puchýře naplněné hnisem
• zanícená kůže

Výhled

Svědění kůže může být příznakem menopauzy. Existuje mnoho domácích a lékařských ošetření, které pomáhají s nepohodlím, které způsobuje. Změny životního stylu mohou také pomoci snížit riziko nebo závažnost svědění.

Pokud pociťujete svědění kůže během menopauzy, vaše příznaky by měly ustoupit krátce po skončení menopauzy.