Přehled
Značným znakem suché pokožky hlavy je přetrvávající svědění, ale může být také doprovázeno lupy, bolestí a vypadáváním vlasů. Suchá pokožka hlavy může mít řadu různých příčin, i když nejčastější je reakce na změnu počasí nebo drsnou přísadu v produktech pro péči o vlasy.
Někdy může být na vině něco tak jednoduchého, jako je nepití dostatečného množství vody nebo každodenní mytí vlasů, i když příčinou mohou být také zdravotní stavy, jako je ekzém nebo lupénka. Bez ohledu na příčinu jsme sestavili několik řešení pro domácí ošetření, které můžete zkusit vyřešit se suchou pokožkou hlavy.
1. Kokosový olej
Kokosový olej se již dlouho používá pro své zdraví prospěšné účinky na pokožku a suchá pokožka hlavy není výjimkou. Dokáže zvlhčit pokožku hlavy a jeho antifungální a antibakteriální vlastnosti mohou pomoci snížit riziko infekcí. Může dokonce pomoci při léčbě atopické dermatitidy.
Kde koupit? Kokosový olej je k dostání v každém obchodě s potravinami popř online.
Jak používat: Naneste malé množství rozpuštěného kokosového oleje přímo na pokožku hlavy a vmasírujte jej do pokožky. Před mytím vlasů jej nechte působit alespoň 10 minut, jak jste zvyklí. Nejen, že to pomůže se suchou pokožkou hlavy, ale také zanechá vaše vlasy hedvábně hladké.
2. Tea tree oil
Tea tree oil má silné
Kde koupit? Tea tree oil lze zakoupit jako esenciální olej v mnoha drogeriích, stejně jako online u prodejců, jako je Amazon. Je také možné najít šampony, které obsahují tea tree olej jako aktivní složku, které mohou být prodávány pro lidi se suchou pokožkou hlavy.
Jak používat: Můžete použít některý z těchto produktů nebo smíchat pár kapek tea tree oleje s nosným olejem, jako je kokosový nebo olivový olej, a vmasírovat si ho do pokožky hlavy. Před umytím nechte působit 10 minut.
3. Aloe vera
Aloe vera má řadu vlastností, které mohou pomoci při suché pokožce hlavy. Má to
Kde koupit? Můžeš koupit přípravky pro péči o vlasy obsahující aloe vera, nebo koupit čistý aloe vera gel online a v mnoha obchodech.
Jak používat: Aplikujte jej lokálně na pokožku hlavy a nechte 10 minut působit, než ji smyjete. Můžete užívat orálně doplňky aloe vera, ale mohou působit jako projímadlo, takže na to při jejich užívání pamatujte. Měli byste se také podívat na náš seznam výhod pití šťávy z aloe vera.
4. Jablečný ocet
Jablečný ocet má několik skvělých zdravotních výhod, které mohou snížit příznaky suché pokožky hlavy. Je to antimikrobiální, což znamená, že dokáže odstranit bakterie nebo plísně, které by mohly způsobovat svědění. Je také protizánětlivý a může pomoci odlupovat pokožku hlavy, obojí
Kde koupit? Jablečný ocet najdete ve většině obchodů a online.
Jak používat: Smíchejte jeden díl jablečného octa se dvěma díly vody a naneste přímo na pokožku hlavy. Nechte ho pět minut působit, než jej umyjte jemným šamponem a upravte vlasy jako obvykle.
5. Čaroděj
Vilín se často prodává v produktech proti svědění určeným pro suchou a citlivou pokožku a historicky se používá v bylinné medicíně. Může být použit ke snížení zánětu, který by mohl způsobit suchou pokožku hlavy za určitých podmínek. Má také silné adstringentní vlastnosti, které mohou zklidnit příznaky suché pokožky hlavy.
Kde koupit? Lze jej zakoupit samostatně v kapalné formě nebo se vyskytují v řadě z nich mýdla a pleťové vody.
Jak používat: Pokud jste si zakoupili tekutý vilín, smíchejte jeden díl vilínu se dvěma díly vody nebo nosného oleje. Důkladně si ho vmasírujte do pokožky hlavy a nechte pět minut působit, než si umyjete vlasy jako obvykle.
6. Jedlá soda a olivový olej
Olivový olej hydratuje a jedlá soda má protiplísňové a antibakteriální vlastnosti. Tyto dva dohromady mohou exfoliovat pokožku hlavy. Kombinace jedlé sody a olivového oleje je dobrou volbou, pokud máte vedle suché pokožky hlavy lupy, protože kombinace vlhkosti, exfoliace a antifungálních vlastností může léčit svědivé bílé šupinky.
Jak používat: Smíchejte stejné díly jedlé sody a olivového oleje a důkladně vmasírujte do pokožky hlavy. Nechte působit pět minut, než si vlasy dobře umyjete šamponem a kondicionérem, abyste odstranili všechny zbytky.
7. Rozmačkané banány
Banány vyživují a hydratují, což z nich dělá skvělou léčbu suché pokožky hlavy a dokonce i lupů. Kromě toho, že hydratuje,
Jak používat: Rozmačkejte nebo rozmixujte banán s několika lžícemi kokosového nebo olivového oleje. Smíchání usnadní opláchnutí z vlasů. Vmasírujte do pokožky hlavy a nechte 10-15 minut působit.
8. Jogurt a vejce
Ačkoli to může znít jako špatná snídaně, jogurt i vejce mají jedinečné výhody, které mohou ulevit suché pokožce hlavy. Jogurt zklidňuje pokožku a může mít také peeling, zatímco obsah tuku a bílkovin ve vejcích může vyživovat a chránit pokožku hlavy.
Jak používat: Použijte několik lžic bílého neochuceného jogurtu bez přidaného cukru a vmíchejte jedno dobře rozšlehané vejce. Vmasírujte do vlasů a vlasové pokožky a před umytím počkejte 10 minut. Směs opláchněte vlažnou nebo studenou vodou, jinak se vejce může uvařit a bude mnohem obtížnější jej z vlasů odstranit.
9. Jojobový olej
Stejně jako kokosový olej může být i jojobový
Kde koupit? Jojobový olej lze nalézt v obchodech a online, často v tekuté formě.
Jak používat: Chcete-li jej použít na suchou pokožku hlavy, můžete do šamponu přidat několik kapek jojobového oleje. To umožní pravidelnou hydrataci a zabrání tomu, aby šampon dále vysušoval pokožku hlavy.
10. Avokádo
Avokádo obsahuje mononenasycené mastné kyseliny a polynenasycené mastné kyseliny, které mohou hydratovat a chránit vaši pokožku. Můžete konzumovat avokádo (lahodné!) a aplikovat avokádo nebo avokádový olej lokálně pro zklidnění suché pokožky hlavy.
Kde koupit? Avokádo si můžete koupit v místním obchodě s potravinami nebo najít avokádový olej v obchodech a online.
Jak používat: Ke snížení suché pokožky hlavy a jejích příznaků můžete lokálně použít jak avokádový olej, tak směs avokáda. Pokud používáte rozmixované avokádo, smíchejte ho s několika kapkami nosného oleje, jako je olivový olej, a poté jej vmasírujte do pokožky hlavy. Před umytím nechte působit 10-15 minut.
Pro extra podporu můžete smíchat avokádo a banány dohromady a použít je jako léčbu.
Rizika a vedlejší účinky
Ošetření suché pokožky hlavy těmito domácími prostředky je obecně považováno za bezpečné a bez rizika. Před použitím jakéhokoli nového produktu, zejména esenciálních olejů, byste si měli udělat testovací náplast na vnitřní straně zápěstí, abyste se vyhnuli alergické reakci.
Je důležité si uvědomit, že u esenciálních olejů se nesleduje čistota ani kvalita, takže při výběru kvalitní značky byste měli být opatrní. Tyto oleje jsou také silné a měly by být vždy ředěny nosným olejem. V tomto případě by použití kokosového nebo olivového oleje jako nosného oleje mohlo mít další výhody pro ošetření pokožky hlavy.
Suchá pokožka hlavy může být obtěžující, jen sama o sobě pro své viditelné účinky na vlasy a pokožku hlavy. Může však také vést k lupům a viditelnému vypadávání vlasů. Vypadávání vlasů může být způsobeno přetrvávajícím škrábáním.
Někteří lidé se budou škrábat natolik, že to způsobí bolest nebo dokonce otevřené rány. Pokud by se o ně nestaralo, mohly by se tyto vředy zanítit. V extrémních případech mohou vředy (ať už způsobené škrábáním nebo infekcemi) způsobit zjizvení. Pokud se domníváte, že máte nějaké boláky nebo rány, měli byste před aplikací jakýchkoli olejů nebo domácích prostředků navštívit lékaře, protože mohou ránu podráždit.
V případech, kdy je suchá pokožka hlavy způsobena nebo spojena s infekcí – zejména plísňovou infekcí – je nutná léčba, aby se zabránilo jejímu šíření. Měli byste navštívit svého lékaře.
Odnést
Suchá pokožka hlavy může být nepříjemná, ale naštěstí je dobře léčitelná. Mnoho případů suché pokožky hlavy dobře reaguje na změnu ve vašich produktech péče o vlasy nebo rutinu a domácí opravné prostředky mohou jistě pomoci tento proces urychlit.
Pokud domácí opravné prostředky nezačnou fungovat po dvou týdnech, můžete si domluvit schůzku se svým lékařem, abyste se ujistili, že neexistuje základní zdravotní stav, který vyžaduje léčbu na předpis. Pokud si všimnete, že dochází k vypadávání vlasů spolu se suchou pokožkou hlavy, zejména ve spojení s vředy nebo puchýři, je také dobré se obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
