Jedna žena sdílí příběh o tom, jak nediagnostikovaná deprese téměř ukončila její vztah a jak se jí konečně dostalo pomoci, kterou potřebovala.
Byla svěží podzimní neděle, když mě můj přítel B překvapil dárkovou kartou do nedalekého internátního zařízení. Věděl, že mi chyběla jízda na koni. Chodil jsem na lekce od svých 8 let, ale přestal jsem, když se stodola před několika lety prodala. Od té doby jsem absolvoval několik vyjížděk a absolvoval několik lekcí, ale nic mi nepřipadalo stejné.
B oslovil správce stáje a zařídil, abychom šli ven a setkali se s některými koňmi, kteří byli k dispozici pro částečnou penzi (což vám umožňuje platit měsíční poplatek za jízdu na koni několikrát týdně).
Byl jsem neuvěřitelně vzrušený. Vyjeli jsme do stodoly a setkali jsme se s majitelem několika krásných koní. Po prohlédnutí výběhu můj zrak přistál na krásném černém fríském valachovi jménem Guinness – shodou okolností oblíbené pivo B. Zdálo se, že to tak mělo být.
Strávil jsem několik příštích nedělí ve stodole, abych poznal Guinnesse a vzal ho na vyjížďky. Cítil jsem se blaženě.
Uplynulo několik týdnů a další neděli jsem uprostřed odpoledne seděl v posteli a flámoval Netflix. B přišel do pokoje a navrhl mi, abych šel do stodoly.
Propukla jsem v pláč.
Nechtěl jsem jít do stodoly. Chtěl jsem si lehnout do postele. Poslední dobou jsem chtěl jen ležet v posteli a nevěděl jsem proč.
B mě utěšoval a ujistil, že je vše v pořádku. Že když jsem nechtěl jít jezdit, tak jsem nemusel. Že jsme všichni potřebovali čas na den ležet v posteli.
Přes vzlyky jsem se přinutil k úsměvu a přikývl – navzdory tomu, že jsem věděl, že „každou chvíli“ se pro mě stává běžným jevem.
Deprese si vybírá svou daň ve vztahu
Dalších několik měsíců mi bylo mizerně být poblíž. B by to nikdy neřekl, ale věděl jsem, že ano. Vždy jsem byl unavený, hádavý, nepřátelský a nepozorný. Selhala jsem jako partnerka, dcera i kamarádka.
Sázel jsem na plány ve prospěch zůstat uvnitř a izolovat se od svých nejbližších. Když přišli naši přátelé na nedělní fotbal, byl jsem zavřený v našem pokoji a spal jsem nebo jsem se díval na bezduchou televizi. I když jsem nikdy nebyl extrovert, toto chování pro mě bylo bizarní a začalo to způsobovat vážné problémy.
Nakonec jsem začal vybírat souboje s B, kde souboje nebylo potřeba. Byl jsem obviňující a nejistý. Rozchody hrozily při několika příležitostech. V té době jsme spolu byli tři roky, i když jsme se znali mnohem déle.
B. začalo být velmi zřejmé, že něco není v pořádku. Nebyl jsem ten pohodový, zábavný a kreativní člověk, kterého znal léta.
I když jsem ještě nepojmenoval, co se se mnou děje, věděl jsem, že to něco je.
Věděl jsem, že pokud chci, aby se můj vztah s B zlepšil, musím se nejprve zlepšit já.
S diagnózou přišla úleva – a rozpaky
Objednala jsem se ke svému lékaři a vysvětlila mu, jak se cítím. Zeptal se, jestli mám nějakou rodinnou anamnézu deprese. Udělal jsem: Moje babička má chemickou nerovnováhu, která vyžaduje, aby užívala léky.
Navrhl, že mé příznaky jsou depresivní a možná sezónní, a předepsal mi nízkou dávku selektivního inhibitoru zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).
Okamžitě jsem se zmítal mezi úlevou, že existuje vysvětlení pro mé nedávné chování, a zahanbením, že mi byla diagnostikována duševní nemoc a předepsána antidepresiva.
Pamatuji si, jak jsem volal B a byl jsem v rozpacích, když jsem tančil kolem tématu léků. Zeptal jsem se ho, jak probíhá jeho den, zeptal jsem se, co by chtěl toho večera udělat k večeři – v podstatě cokoliv, co by zastavilo nevyhnutelný rozhovor, který jsme se chystali vést.
Nakonec jsem přiznal, že si doktor myslel, že mám deprese a něco mi předepsal. Trval jsem na tom, že nechci dostávat léky a že doktor pravděpodobně reagoval přehnaně.
Řekl jsem, co jsem mohl, v naději, že B potvrdí mé rozhodnutí. On ne.
Místo toho udělal něco mnohem silnějšího. Přijal diagnózu a povzbudil mě, abych poslouchal lékaře a bral léky. Připomněl mi, že duševní stav se neliší od jakéhokoli jiného stavu nebo zranění. „Ty bys ošetřil zlomenou ruku, že?“ Toto není jiné.“
Když jsem slyšel Bovo ujištění a jeho logický přístup k situaci, cítil jsem se pohodlněji a nadějněji.
Vyplnil jsem svůj předpis a během týdnů jsme oba zaznamenali významnou změnu v mé celkové náladě, výhledu a energii. Moje hlava byla jasnější, cítila jsem se šťastnější a litovala jsem, že jsem se nevyhledala dříve.
Uvědomit si depresi a léčbu
Pokud jste v současné době ve vztahu a žijete s depresí, zde je několik tipů, které vám mohou pomoci:
- Komunikovat. Komunikace s partnerem je klíčová. Buďte otevření ohledně toho, jak se vám daří.
- Požádat o pomoc. Pokud potřebujete pomoc nebo podporu, požádejte o ni. Váš partner vám neumí číst myšlenky.
- Vězte, že je v pořádku nebýt v pořádku. Ne každý den bude duha a slunce, a to je v pořádku.
- Vzdělávat. Vědění je moc. Proveďte svůj výzkum. Zjistěte, co můžete o svém typu deprese a lécích. Ujistěte se, že váš partner je v tomto tématu také vzdělaný.
Toto je můj příběh o diagnóze deprese. Mám štěstí, že mám někoho tak chápavého a nesoudného jako B, kterému teď mám to štěstí říkat můj snoubenec.
Pokud žijete s depresí, vězte, že je to mnohem snazší, když máte podporu svých blízkých.
Alyssa je komunitní manažerkou v NewLifeOutlook a celý život žila s migrénami a problémy s duševním zdravím. NewLifeOutlook si klade za cíl posílit lidi žijící s chronickými duševními a fyzickými zdravotními stavy tím, že je povzbudí, aby přijali pozitivní pohled, a sdílením praktických rad od těch, kteří mají s depresí přímou zkušenost.
