Vše, co potřebujete vědět o esenciálním oleji Vetiver

Esenciální olej Vetiver

Esenciální olej z vetiveru, také nazývaný khusový olej, se získává z rostliny vetiveru, trsnaté zelené trávy původem z Indie, která může dorůstat do výšky pěti stop i více. Vetiver je ve stejné rodině jako jiné trávy používané pro jejich esenciální oleje, včetně citronové trávy a citronely.

Vetiverový olej je poměrně voňavý, s výraznou ostrou a zemitou vůní můžete znát z pánské kolínské.

Esenciální olej vetiver se destiluje z kořenů rostliny vetiver, které se před namáčením ve vodě nechají odležet. Vysoce koncentrovaný olej, který se uvolňuje, se pak sbírá z vody. Používá se v holistické praxi pro své uklidňující, uzemňující schopnosti.

Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, co víme o používání vetiverového oleje pro zdraví.

Použití a výhody vetiverového oleje

Vetiverový olej má několik vlastností, které z něj dělají slibnou složku pro aromaterapii.

Vetiverový olej pro bdělost a duševní únavu

Ve studii na zvířatech z roku 2016 dospěli k závěru výzkumníci že inhalace vetiverového oleje zlepšila bdělost a funkci mozku. Vetiverový olej může pomoci vašemu mozku cítit se více vzhůru, pokud se snažíte soustředit na nějaký úkol nebo zůstat ve střehu, co se děje kolem vás.

Vetiverový olej pro dýchání ve spánku

Použití vetiverového oleje v difuzéru během spánku může pomoci zlepšit vaše dýchání. A malá studie z roku 2010 měřili odezvu 36 lidí, kteří byli během spánku vystaveni různým vůním.

Vetiverový olej zvýšil kvalitu výdechu a snížil nádech, když jej účastníci studie ve spánku zjistili. To by mohlo znamenat, že vetiverový olej může pomoci lidem, kteří silně chrápou.

Vetiverový olej na úzkost

Vetiverový olej vám může pomoci, pokud pociťujete úzkost. Studie na zvířatech z roku 2015 pozorovala krysy, které byly vystaveny vetiverovému oleji prostřednictvím vdechování jeho vůně. Zdálo se, že subjekty studie byly po expozici vetiverovému oleji uvolněnější. K pochopení mechanismu, který vetiverový olej používá k léčbě úzkosti, jsou zapotřebí testy na lidech.

Používání esenciálních olejů na úzkost je stále populárnější, přičemž několik dalších olejů prokázalo účinky proti úzkosti.

Vetiverový olej vás ochrání před klíšťaty

A studie 2015 ukázaly, že vetiverový olej má vysokou toxicitu pro klíšťata. Když se zředí nosným olejem a aplikuje se lokálně, může být dokonce účinnější než některé komerční produkty prodávané na ochranu před kousnutím klíštěte, které by mohlo způsobit lymskou boreliózu.

Esenciální olej Vetiver pro ADHD

Anekdoticky, někteří lidé používají aromaterapii vetiverovým olejem jako léčbu poruchy pozornosti s hyperaktivitou ADHD. Studie z roku 2016 ukázala, že vetiverový esenciální olej může snížit duševní únavu a zlepšit bdělost, takže dává smysl, že lidem s ADHD může fungovat, když se soustředí na úkol a odfiltrují další smyslové vstupy.

Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné definitivně naznačit, že vetiverový esenciální olej by fungoval pro účely léčby ADHD. Mezitím existují další esenciální oleje s prokázanými přínosy pro ADHD.

Vetiverový olej obsahuje antioxidanty

A studie 2009 ukázaly, že kořen vetiveru má antioxidační vlastnosti. Antioxidanty vychytávají ze systémů vašeho těla toxiny a takzvané „volné radikály“, které narušují procesy vašeho těla a přispívají ke známkám stárnutí.

Používání pleťových krémů, které obsahují vetiverový olej, nebo jeho použití ve formě čistého esenciálního oleje, vám může poskytnout antioxidační podporu.

Jak používat vetiverový esenciální olej

Vetiverový olej je účinný jako aromaterapeutický prostředek. To znamená, že je bezpečné ho inhalovat, když byl destilován a uvolněn jako pára. Použití aromaterapeutického difuzéru k inhalaci vůně čistého vetiverového oleje je jedním ze způsobů, jak jej využít pro zdravotní přínosy.

Můžete také zkusit aplikovat vetiverový olej lokálně. Vetiverový olej by měl být vždy ředěn pomocí nosného oleje, jako je jojobový olej nebo kokosový olej. Smíchejte 1 až 2 kapky vetiverového oleje na každých 10 kapek nosného oleje, abyste jej mohli začít používat na kůži. Pokud chcete, můžete postupně zvyšovat množství vetiverového oleje ve směsi.

Je esenciální olej vetiver bezpečný?

Vetiver je bezpečný ve většině aplikací, pokud se používá s mírou. Promluvte si s lékařem, pokud jste těhotná nebo kojíte a zvažujete použití vetiverového esenciálního oleje pro jeho zdravotní přínosy.

Esenciální olej Vetiver nese velmi malé riziko toxicity. Pokud nemáte alergii na rostlinu vetiver, mělo by být bezpečné aplikovat lokálně na kůži. Esenciální oleje vždy zřeďte nosným olejem a před aplikací na celé tělo proveďte náplastový test na malé části pokožky.

Inhalace vetiverového oleje přes aromaterapeutický difuzér by také měla být pro většinu lidí bezpečná. Při používání aromaterapie u vašeho dítěte vždy postupujte opatrně. Nikdy nepoužívejte aromaterapii nebo topické aplikace olejů u dětí mladších 2 let, aniž byste si s lékařem promluvili o možných vedlejších účincích.

Aromaterapie ovlivňuje i domácí mazlíčky, možná je budete chtít odstranit z domu, když používáte difuzér.

Odnést

Vetiverový olej je méně známý esenciální olej, ale má silné vlastnosti. Stále potřebujeme další výzkum, abychom pochopili, jak vetiverový esenciální olej ovlivňuje váš mozek a zbytek vašeho těla, když je aplikován lokálně nebo inhalován.

Co víme, je, že vetiverový olej dokáže uklidnit a zklidnit úzkost, stimulovat unavený mozek, aby se cítil bdělejší, a ochránit vás před kousnutím klíštěte, které by mohlo způsobit další zdravotní problémy.