Přehled
Lidé žijící s astmatem obvykle pociťují podobný soubor příznaků: dušnost, sípání a tlak na hrudi. Ale ne každé astma má stejnou příčinu.
Alergické astma je spouštěno alergeny. Jsou to částice specifických látek – jako jsou srst domácích mazlíčků, pyl nebo spóry plísní – které spouštějí alergie a přinášejí příznaky astmatu.
Pokud žijete s alergickým astmatem, můžete to zvládnout tím, že budete spolupracovat se svým lékařem na nalezení správného léčebného plánu a provedete změny životního stylu, abyste se vyhnuli spouštěčům.
Identifikujte spouštěče alergenů
Různé látky mohou potenciálně způsobit alergie a vést k příznakům astmatu. Jakmile zjistíte, které alergeny způsobují vaše příznaky, můžete se těmto spouštěčům vyhnout. To pomáhá snížit riziko astmatického záchvatu.
Chcete-li zjistit, které alergeny u vás způsobují příznaky, může vás váš lékař poslat k alergologovi. Mohou provádět testy – včetně kožních a krevních testů – k identifikaci vašich spouštěčů. Mezi běžné spouštěče alergického astmatu patří pyl, srst domácích zvířat, roztoči a švábí trus.
Váš lékař může doporučit alergickou imunoterapii, aby vaše alergie byly méně závažné. Na tento typ léčby bude obvykle dohlížet a provádět alergolog. Dostanete injekce a pilulky s cílem snížit vaši citlivost na konkrétní alergeny.
Vyhněte se alergenům
Jakmile budete vědět, co je příčinou vašeho astmatu, můžete se tomu pokusit vyhnout. To může zahrnovat podniknutí kroků k odstranění nebo snížení alergenů ve vaší domácnosti.
Pokud například vaše příznaky vyvolávají roztoči, můžete jejich počet snížit pravidelným praním lůžkovin a odstraňováním koberců. Pokud je problémem plíseň, můžete začít používat doma odvlhčovač a vyhnout se ventilátorům, které přivádějí venkovní vzduch. Pokud na vás pyl působí, vyperte si oblečení po příchodu zvenčí a nechte okna zavřená.
Implementace všech změn, které je třeba provést, aby se omezilo vystavení konkrétním alergenům, může nějakou dobu trvat. Ale tím, že se budete snažit, snížíte také riziko těžkého astmatického záchvatu.
Sledujte své příznaky
S trochou organizace a plánování můžete začít sledovat příznaky astmatu v průběhu času. To vám a vašemu lékaři může pomoci rozpoznat vzorce.
Sledování vám také umožňuje připravit se na astmatické záchvaty tím, že si budete lépe uvědomovat symptomy budování, jako je mírné sípání nebo kašel. Když se naučíte vnímat rané příznaky útoku, můžete si vzít léky, odstranit se ze situace se spouštěči nebo obojí – než se vaše příznaky zhorší.
Pokud máte středně těžké až těžké alergické astma, může vám lékař doporučit špičkový průtokoměr. Toto zařízení měří proudění vzduchu z vašich plic. Špičkový průtokoměr může pomoci s včasným zásahem, protože může naznačovat, že se vaše dýchací cesty zúžily dříve, než pocítíte příznaky.
Špičkový průtokoměr vám také pomáhá pravidelně sledovat rychlost proudění vzduchu. Tyto informace můžete použít k pochopení vaší typické špičkové frekvence. Můžete vidět, zda se vaše astma zhoršuje a zda léky mohou vyžadovat úpravu. Znalost vaší typické frekvence vám také může pomoci určit, zda je útok dostatečně závažný, abyste vyhledali pohotovostní péči.
Vypracujte akční plán pro alergické astma
Ve spolupráci se svým lékařem můžete vytvořit akční plán pro astma. American Lung Association navrhla akční plán pro tisk.
Tento typ dokumentu vám umožňuje provádět každodenní hodnocení vašeho astmatu. Akční plán identifikuje alergeny, které spouštějí vaše astma. Uvádí také léky, které užíváte.
Akční plán je rozdělen do tří zón podle toho, jak se cítíte. V každé zóně je návod, jak postupovat. Pokud jste ve žluté zóně, můžete užívat rychle působící léky. V červené zóně můžete užívat léky a také zavolat 911 o pomoc.
Specifika vašeho akčního plánu jsou pro vás jedinečná. Váš lékař vám pomůže určit, co by měl obsahovat. Je dobré promluvit si s rodinou, pečovateli a blízkými přáteli o podrobnostech vašeho akčního plánu a poskytnout jim kopii.
Noste rychle působící léky
I přes preventivní péči můžete mít příznaky astmatu, které se objevují bez varování. Rychle působící léky mějte vždy u sebe. Ty vám poskytnou dočasnou úlevu.
Mnoho lidí používá bronchodilatátor, který otevírá dýchací cesty. Bronchodilatátor je lék, který užíváte pomocí rozprašovače nebo inhalátoru.
Anticholinergika jsou dalším typem rychle působících léků. Tyto léky zabraňují napínání svalů v dýchacích cestách. Někteří lidé je berou dlouhodobě.
Pokud se vaše příznaky po použití rychle působících léků nezlepší, měli byste vyhledat pohotovostní péči. Pokud používáte inhalátor často, měli byste se poradit se svým lékařem. Váš akční plán pro astma může vyžadovat aktualizaci.
Užívejte dlouhodobě působící léky
I když se cítíte dobře, je důležité pokračovat v užívání dlouhodobých léků. Existují různé druhy dlouhodobě působících léků. Na radu svého lékaře můžete použít některé nebo všechny z nich.
- Dlouhodobé bronchodilatátory uvolňují svaly v dýchacích cestách.
- Kortikosteroidy snižují hlen a otoky.
- Anticholinergika zabraňují napínání svalů.
- Modifikátory leukotrienů zabraňují symptomům po dobu 24 hodin.
Chcete-li zůstat na vrcholu zvládání příznaků astmatu, nezapomeňte zkontrolovat své léky se svým lékařem. Pokud se vaše příznaky zhoršují, možná budete muset změnit svůj akční plán.
Jídlo s sebou
Alergické astma je způsobeno expozicí vzdušným alergenům. Různé alergeny mohou u různých lidí vést k astmatickému záchvatu. Někteří lidé mohou být například alergičtí na pyl a roztoče, zatímco jiní jsou alergičtí na spóry plísní a srst domácích mazlíčků.
Správná identifikace spouštěčů astmatu vede k lepší léčbě. Pokud žijete s alergickým astmatem, můžete podniknout kroky, abyste se vyhnuli spouštěčům a snížili riziko astmatického záchvatu. Vypracováním akčního plánu pro astma a používáním dlouhodobých léků můžete zůstat aktivní a zdraví a snížit riziko astmatického záchvatu.
