Tato změna potvrdí symptomy a utrpení lidí.
Mnozí z nás znají syndrom vyhoření na pracovišti – pocit extrémního fyzického a emocionálního vyčerpání, který často postihuje lékaře, obchodní manažery a první zasahující pracovníky.
Dosud se syndromu vyhoření říkalo stresový syndrom. Nicméně,
V diagnostické příručce Mezinárodní klasifikace nemocí organizace nyní označuje syndrom vyhoření jako „syndrom koncipovaný jako následek chronického stresu na pracovišti, který nebyl úspěšně zvládnut“.
Tři příznaky zahrnuté v seznamu jsou:
- pocity vyčerpání nebo vyčerpání energie
- zvýšená mentální vzdálenost od zaměstnání nebo negativní pocity vůči kariéře
- snížená profesionální produktivita
Jako psycholog, který pracuje se studenty medicíny, postgraduálními studenty a obchodními manažery, jsem viděl, jak syndrom vyhoření může ovlivnit duševní zdraví lidí. Tato změna v definici může pomoci zvýšit povědomí a umožnit lidem přístup k lepší léčbě.
Změna definice může pomoci odstranit stigma, které syndrom vyhoření obklopuje
Jedním z největších problémů, pokud jde o syndrom vyhoření, je to, že se mnoho lidí stydí za to, že potřebují pomoc, často proto, že jejich pracovní prostředí nepodporuje zpomalení.
Lidé to často přirovnávají k nachlazení. Věří, že jeden den odpočinku by měl všechno zlepšit.
Lidé s příznaky syndromu vyhoření se mohou obávat, že tím, že si ukrojí z práce nebo investují do sebeobsluhy, jsou „slabí“, a že syndrom vyhoření lze nejlépe překonat tím, že budete tvrději pracovat.
Ani jedno z toho není pravda.
Pokud se syndrom vyhoření neléčí, může u lidí upadnout do deprese, úzkosti a roztěkanosti, což může mít dopad nejen na jejich pracovní vztahy, ale také na jejich osobní interakce.
Když stres dosáhne historického maxima, je těžší regulovat emoce, jako je smutek, hněv a vina, což může vést k záchvatům paniky, výbuchům hněvu a užívání návykových látek.
Změna definice syndromu vyhoření však může pomoci odstranit mylnou představu, že nejde o „nic vážného“. Může pomoci odstranit nesprávný předpoklad, že ti, kteří ji mají, nepotřebují pracovní podporu.
Tato změna může pomoci odstranit stigma, které syndrom vyhoření obklopuje, a také pomoci upozornit na to, jak časté je vyhoření.
Podle Elaine Cheung, PhD, výzkumnice týkající se syndromu vyhoření a odborného asistenta sociálních věd na Northwestern University, nejnovější definice syndromu vyhoření objasňuje tuto lékařskou diagnózu, což může pomoci upozornit na jeho prevalenci.
„Měření a definice syndromu vyhoření v literatuře byly problematické a postrádaly srozumitelnost, což ztěžovalo jeho hodnocení a klasifikaci,“ říká Cheung. Doufá, že nejnovější definice usnadní studium syndromu vyhoření a jeho dopadu na ostatní, což může odhalit způsoby prevence a řešení tohoto zdravotního stavu.
Vědět, jak diagnostikovat zdravotní problém, může vést k lepší léčbě
Když víme, jak diagnostikovat zdravotní problém, můžeme se pustit do léčby. Mluvím se svými pacienty o syndromu vyhoření už léta a nyní, s aktualizací jeho definice, máme nový způsob, jak pacienty vzdělávat o jejich problémech souvisejících s prací.
Cheung vysvětluje, že porozumět syndromu vyhoření znamená být schopen jej odlišit od jiných problémů duševního zdraví. Psychické stavy, jako je deprese, úzkost a panické poruchy, mohou ovlivnit schopnost člověka fungovat v práci, ale syndrom vyhoření je stav, který pramení z přílišné práce.
„Vyhoření je stav, který je způsoben prací jednotlivce, a jeho vztah k práci může k tomuto stavu vést,“ říká. Mít tyto informace je životně důležité, protože intervence týkající se syndromu vyhoření by se měly zaměřit na zlepšení vztahu mezi jednotlivcem a jeho prací, dodává.
Se změnou definice syndromu vyhoření ze strany WHO může být značná pozornost věnována epidemii veřejného zdraví, která zachvátí celý národ. Doufejme, že tato změna potvrdí symptomy a utrpení lidí.
Předefinování této podmínky také připravuje půdu pro organizace, jako jsou nemocnice, školy a podniky, aby provedly úpravy na pracovišti, které mohou v první řadě zabránit vyhoření.
Juli Fraga je licencovaná psycholožka se sídlem v San Franciscu. Vystudovala PsyD na University of Northern Colorado a absolvovala postdoktorandské stipendium na UC Berkeley. Je nadšená pro zdraví žen a ke všem svým sezením přistupuje s vřelostí, poctivostí a soucitem. Podívejte se, co chystá Cvrlikání.
