Léčí Pedialyte kocovinu?

Co je Pedialyte?

Pedialyte je produkt, který se používá k prevenci dehydratace u dospělých i dětí. Můžete se dehydratovat buď tím, že nepijete dostatek tekutin, nebo ztrácíte tekutiny rychleji, než je dokážete přijmout.

Vaše tělo může ztrácet tekutiny různými způsoby, například prostřednictvím:

• zvracení
• průjem
• močení
• pocení

Některé běžné příčiny dehydratace zahrnují věci jako:

• nevolnost, zvláště pokud příznaky zahrnují zvracení a průjem
• dlouhodobé vystavení teplu, jako je práce venku v horkých podmínkách
• cvičení
• užívání alkoholu

Co tedy Pedialyte obsahuje, co mu pomáhá bojovat s dehydratací? K dispozici je mnoho různých formulací Pedialyte, ale klasická verze obsahuje:

• voda

• dextróza, forma cukru glukózy

• zinek, všestranný minerál, který se podílí na mnoha tělesných funkcích, jako je správné fungování enzymů, imunitní systém a hojení ran

• elektrolyty: sodík, chlorid a draslík

Elektrolyty jsou minerály, které udržují věci, jako je vodní bilance vašeho těla, pH a nervové funkce.

Funguje to jako lék na kocovinu?

Takže Pedialyte skutečně pomáhá léčit kocovinu? Abychom na tuto otázku mohli odpovědět, budeme muset prozkoumat faktory, které mohou způsobit kocovinu.

Příčiny kocoviny

Existuje mnoho věcí, které mohou přispět k rozvoji kocoviny. Prvními přispěvateli jsou přímé účinky alkoholu, který jste konzumovali. Mohou to být věci jako:

• Dehydratace. Alkohol je diuretikum a způsobuje, že vaše tělo produkuje více moči. To může potenciálně vést k dehydrataci.
• Nerovnováha elektrolytů. Rovnováha elektrolytů ve vašem těle může být narušena, pokud vyloučíte příliš mnoho moči.
• Trávicí potíže. Konzumace alkoholu může dráždit sliznici žaludku, což vede k příznakům, jako je nevolnost a zvracení.
• Poklesy krevního cukru. K poklesu hladiny cukru v krvi může dojít, když vaše tělo odbourává alkohol.
• Narušení spánku. Přestože alkohol může způsobit ospalost, může zasahovat do hlubších fází spánku a způsobit, že se probudíte uprostřed noci.

Mezi další věci, které mohou vést k kocovině, patří:

• Odnětí alkoholu. Během pití se váš mozek přizpůsobuje účinkům alkoholu. Když tyto účinky odezní, mohou se objevit mírné abstinenční příznaky, jako je nevolnost, bolest hlavy a neklid.
• Produkty metabolismu alkoholu. Chemická látka zvaná acetaldehyd se vyrábí, zatímco vaše tělo rozkládá alkohol. Ve velkém množství může acetaldehyd vést k příznakům, jako je nevolnost a pocení.
• Kongenery. Tyto sloučeniny vznikají při výrobě alkoholu a přispívají k věcem, jako je chuť a vůně. Mohou také přispět ke kocovině. Jsou přítomny ve větším množství v tmavších lihovinách.
• Jiné drogy. Kouření cigaret, marihuana nebo užívání jiných drog má své vlastní omamné účinky. Jejich užívání při pití může také přispět ke kocovině.
• Osobní rozdíly. Alkohol působí na každého jinak. Proto mohou být někteří lidé náchylnější k kocovině.

Pedialyt a kocovina

Pokud máte kocovinu, Pedialyte může skutečně pomoci s věcmi, jako je dehydratace, nerovnováha elektrolytů a nízká hladina cukru v krvi. Nemůže však pomoci s jinými faktory, jako je narušení spánku a žaludeční nevolnost.

Navíc podle Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA), neexistuje žádná korelace mezi závažností elektrolytové nerovnováhy a závažností kocoviny.

Totéž lze říci o účincích doplňování elektrolytů na závažnost kocoviny.

Pedialyte vs. Gatorade na kocovinu

Možná jste viděli Gatorade uvedenou jako potenciální lék na kocovinu. Je na tom něco?

Gatorade je sportovní nápoj a stejně jako Pedialyte přichází v mnoha různých formulacích. Klasický nápoj Gatorade obsahuje podobné přísady jako Pedialyte, včetně:

• voda
• dextróza
• elektrolyty sodík a draslík

Podobně jako u Pedialyte nebyly provedeny studie o účinnosti Gatorade ve srovnání s čistou vodou při léčbě kocoviny. Bez ohledu na to může pomoci s rehydratací a obnovením elektrolytů.

Takže existuje jen málo dostupných důkazů na podporu buď Pedialyte nebo Gatorade jako lék na kocovinu. Nicméně, kdo si uvědomuje kalorie, může chtít sáhnout po Pedialyte, protože obsahuje méně kalorií než Gatorade.

Ale když pochybujete, vždy vám prospěje obyčejná voda.

Pedialyte vs. kokosová voda na kocovinu

Kokosová voda je čirá tekutina, která se nachází uvnitř kokosových ořechů. Přirozeně obsahuje elektrolyty jako sodík, draslík a mangan.

Zatímco kokosová voda vám může pomoci rehydratovat vás a poskytnout elektrolyty, její účinnost při léčbě kocoviny ve srovnání s obyčejnou vodou nebyla studována.

Některé studie zkoumaly kokosovou vodu při rehydrataci po cvičení:

• Jeden studie zjistili, že kokosová voda se snáze konzumuje ve větším množství a způsobuje méně nevolnosti a žaludečních nevolností ve srovnání s vodou a sacharidovým elektrolytovým nápojem.
• Další studie zjistili, že draslík nalezený v kokosové vodě neměl ve srovnání s běžným sportovním nápojem zvýšené rehydratační výhody.

Celkově jsou potenciální přínosy kokosové vody při léčbě kocoviny špatně definovány. V tomto případě může být nejlepší mít místo toho běžnou vodu.

Pedialyt pro prevenci kocoviny

Co takhle pomoci Pedialyte zabránit kocovina?

Alkohol je diuretikum. To znamená, že zvyšuje množství vody, kterou vylučujete močí, což může následně vést k dehydrataci. Vzhledem k tomu, že Pedialyte je formulován tak, aby zabránil dehydrataci, dává smysl, že jeho pití před nebo během pití může pomoci předejít kocovině.

Existuje však jen málo dostupných důkazů, které by naznačovaly, že pití Pedialyte je v prevenci kocoviny účinnější než voda. V tomto případě může být lepší sáhnout jen po vodě.

Během pití byste si měli vždy udělat přestávku na hydrataci. Dobrým pravidlem je mít mezi každým nápojem jednu sklenici vody.

Co skutečně pomáhá zbavit se kocoviny?

Co tedy na kocovinu vlastně pomáhá? Zatímco čas je jediným lékem na kocovinu, následující věci mohou pomoci zmírnit vaše příznaky:

• Pijte hodně tekutin. Pokud si přejete, může to být Pedialyte, ačkoli voda je v pořádku, na pomoc v boji proti dehydrataci. Vyhněte se dalšímu pití alkoholu („srst psa“), která může prodloužit vaše příznaky nebo se budete cítit hůř.
• Dejte si něco k jídlu. Pokud máte podrážděný žaludek, zaměřte se na nevýrazná jídla, jako jsou sušenky nebo toasty.
• Používejte volně prodejné léky proti bolesti. Ty mohou fungovat u příznaků, jako je bolest hlavy. Pamatujte však, že léky jako aspirin a ibuprofen mohou dráždit váš žaludek. Vyhněte se acetaminofenu (Tylenol a léky obsahující Tylenol), protože v kombinaci s alkoholem může být toxický pro játra.
• Vyspat se. Odpočinek může pomoci s únavou a příznaky se mohou zmírnit, když se probudíte.

Prevence kocoviny

Kocovina může být nepříjemná, tak jak můžete předejít tomu, abyste ji dostali? Jediný jistý způsob, jak předejít kocovině, je nepít alkohol.

Pokud pijete, dodržujte tyto tipy, které vám pomohou předejít kocovině nebo zmírnit její závažnost:

• Zůstaňte hydratovaní. Naplánujte si, že si mezi každým drinkem dáte sklenici vody. Před spaním si také dejte sklenici vody.

• Jezte jídlo před a během pití. Alkohol se rychleji vstřebává nalačno.

• Nápoje vybírejte pečlivě. Lehké alkoholy jako vodka, gin a bílé víno mají nižší množství kongenerů než tmavé alkoholy jako whisky, tequila a červené víno.
• Buďte opatrní se sycenými nápoji, jako je šampaňské. Karbonizace může urychlit vstřebávání alkoholu.
• Vězte, že na objednávce nápojů nezáleží. Výraz „pivo před alkoholem, nikdy není nemocnější“ je mýtus. Čím více alkoholu konzumujete, tím horší bude vaše kocovina.
• Nejezděte příliš rychle. Zkuste se omezit na jeden nápoj za hodinu.
• Poznejte své limity. Nepijte více, než víte, že dokážete snést – a nedovolte, aby vás k tomu ostatní tlačili.

Pedialyte lze zakoupit OTC, aby se zabránilo dehydrataci. Často se používá jako lék na kocovinu.

Přestože pití Pedialyte pomáhá v boji proti dehydrataci, existuje jen málo důkazů o tom, jak účinný je Pedialyte při léčbě kocoviny. Ve skutečnosti byste pravděpodobně mohli získat podobné výhody pouhým pitím čisté vody.

Bez ohledu na to, zda si vyberete vodu nebo Pedialyte, zůstat hydratovaný při pití alkoholu je dobrý způsob, jak předejít kocovině. Jediným spolehlivým způsobem, jak předejít kocovině, je však nepít alkohol.