Využití tymiánového oleje pro zdraví

Použití a výhody tymiánového oleje

Existuje několik studií, které mimo jiné podporují schopnost tymiánového esenciálního oleje snižovat nebo eliminovat bakterie z potravin, podporovat zdraví srdce a zmírňovat záněty v těle.

Než půjdete ven a koupíte láhev, je důležité si uvědomit, že nic nenasvědčuje tomu, že tymiánový olej použitý samostatně vyléčí nějakou konkrétní nemoc.

I když je zapotřebí více výzkumu, v současnosti se má za to, že tymiánový olej je prospěšný, pokud se používá jako součást celkových terapeutických programů, nikoli jako samostatná léčba nebo kúra.

Tymiánový olej obsahuje několik sloučenin, které mají zdravotní přínosy. Tyto sloučeniny zahrnují:

• karvakrol
• thymol
• linalool
• cineol
• kafr
• borneol

Dále se podívejme, jak jsou tyto sloučeniny prospěšné pro různá použití tymiánového oleje.

1. Akné

tam je nějaké důkazy že tymiánový olej je účinný při snižování bakterií způsobujících akné na kůži. Studie na zvířatech, která porovnávala tymiánový olej s oreganovým olejem, zjistila, že oba byly schopny eliminovat bakterie, ale že oreganový olej byl účinnější.

2. Alopecia areata

Tymiánový olej smíchaný s dalšími esenciálními oleji a nosným olejem, spojený s masáží, může být použit jako léčba k prevenci vypadávání vlasů.

V současné době existuje jen málo údajů, které by naznačovaly, zda je tymiánový olej pro tento stav účinný, i když neoficiální důkazy naznačují, že kombinace esenciálních olejů, která obsahuje tymiánový olej, může být účinnou léčbou.

3. Rakovina prsu

Jedna velmi předběžná studie zjistila, že extrakt z divokého tymiánu se může nakonec ukázat jako slibný v boji proti rakovině prsu.

4. Kašel a infekce dýchacích cest

Předpokládá se, že obsah thymolu v tymiánovém oleji má antispasmodické vlastnosti. Po smíchání s petrklíčem byl tymiánový esenciální olej ukázaly být účinné při snižování kašle a zkrácení doby trvání infekcí dýchacích cest, jako je nachlazení.

5. Potravinářský konzervant

Ve studii uvedené v Journal of Medicine and Lifebylo zjištěno, že tymiánový olej je účinný při odstraňování bakterií a plísní souvisejících s potravinami.

Bylo zjištěno, že tymián a thymol mají antibakteriální účinky proti bakteriím, včetně salmonela, Staphylococcus aureus, a Helicobacter pylori.

6. Onemocnění srdce

Laboratorní studie z roku 2010 zveřejněná v Journal of Lipid Research zjistili, že karvakrol v tymiánovém oleji je účinným protizánětlivým činidlem s kardioprotektivními schopnostmi, díky čemuž je potenciálně prospěšný pro lidi se srdečním onemocněním.

7. Orální zdraví

Protizánětlivé účinky Thymolu byly dokumentovány v několika studiích. Tymol v tymiánovém oleji je účinný při snižování zánětu a infekce.

Podle nedávného výzkumu je thymol prospěšný pro zdraví ústní dutiny díky protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem. Tato sloučenina je součástí několika dentálních produktů, včetně ústní vody Listerine Cool Mint.

Nakupujte ústní vody Listerine online.

Vedlejší účinky tymiánového oleje

Pokud máte alergii na mátu, můžete být alergičtí i na tymián a tymiánový olej.

Nežádoucí reakce na tymiánový olej zahrnují:

• alergické reakce, od kontaktní dermatitidy po příznaky senné rýmy
• závrať
• zánět spojivek
• bolest hlavy
• astma
• svalová slabost
• gastrointestinální podráždění a úzkost

Tymiánový olej by se neměl polykat ani používat neředěný na kůži. Před použitím tymiánového oleje se poraďte se svým lékařem, zvláště pokud jste těhotná nebo kojíte.

Dětem by se neměl dávat tymiánový olej. Při difuzi esenciálních olejů vezměte v úvahu děti a domácí mazlíčky, kteří mohou na olej reagovat.

Jak používat tymiánový olej na alopecia areata

Malý 1998 aromaterapeutický experiment ukázaly dobré výsledky u některých lidí s alopecia areata, ale od té doby neproběhl žádný solidní výzkum.

Vzhledem k tomu, že tymiánový olej pravděpodobně neškodí, možná ho budete chtít vyzkoušet a uvidíte, jak to funguje. Pokud byste chtěli vyzkoušet aromaterapii vlasové pokožky doma, postupujte takto:

1. Jako nosný olej zvolte rostlinný olej, jako je jojobový olej nebo olej z hroznových semen.
2. Smíchejte 2 až 3 šálky nosného oleje se 3 až 5 kapkami esenciálního oleje z tymiánu, levandule, rozmarýnu a cedrového dřeva. Každý z těchto olejů má vlastnosti, díky kterým může být prospěšný pro růst vlasů nebo zdraví pokožky hlavy.
3. Denně vmasírujte malé množství do pokožky hlavy po dobu asi 10 minut.
4. Nechte působit hodinu nebo přes noc.
5. Opláchněte jemným šamponem a kondicionérem.
6. Tato léčba může trvat několik měsíců, než bude fungovat. Přerušte, pokud zaznamenáte podráždění pokožky hlavy.

Než tuto kúru vyzkoušíte, proveďte náplastový test s každým olejem, abyste se ujistili, že nedráždí kůži, oči nebo nosní cesty.

Esenciální oleje by měly být před testováním vždy smíchány s nosným olejem. Nepoužívejte neředěný esenciální olej na pokožku hlavy nebo na jakoukoli oblast pokožky.

Jak se to dělá

Tymiánový olej se obvykle získává z listů a květů Thymus vulgaris procesem destilace s vodní párou. První destilací vzniká esenciální olej z červeného tymiánu, což je opojný, tmavý olej s kořeněnou vůní. Olej z červeného tymiánu se často používá jako střední tón v parfumerii.

Pokud červený tymiánový olej projde druhou destilací, vznikne zlatý až světle žlutý olej. Toto je nejčastěji používaná forma tymiánového oleje. Jednoduše se nazývá tymiánový olej nebo bílý tymiánový olej.

Bylo prokázáno, že tymiánový olej má příznivé účinky na několik onemocnění a podporuje zdraví srdce a ústní dutiny. Není určen k použití jako jediná léčba jakékoli nemoci, ale může mít prospěšné aplikace v kombinaci s jinými léčbami.

Kromě esenciálního oleje lze tymiánový olej nalézt také v komerčně vyráběných produktech, včetně kosmetiky, toaletních potřeb a potravin. Často se používá pro své konzervační a antimikrobiální vlastnosti.