STAŽENÍ RANITIDINU
V dubnu 2020,
Food and Drug Administration (FDA) požádal, aby všechny formy ranitidinu (Zantac) na předpis a volně prodejných (OTC) byly odstraněny z trhu v USA. Toto doporučení bylo učiněno, protože v některých ranitidinových produktech byly nalezeny nepřijatelné hladiny NDMA, pravděpodobného karcinogenu (chemikálie způsobující rakovinu). Pokud máte předepsaný ranitidin, promluvte si se svým lékařem o bezpečných alternativních možnostech před ukončením léku. Pokud užíváte OTC ranitidin, přestaňte lék užívat a promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o alternativních možnostech. Místo toho, abyste odnášeli nepoužité ranitidinové přípravky na místo zpětného odběru léků, zlikvidujte je v souladu s pokyny k produktu nebo podle pokynů FDA.vedení .
Bylo to něco, co jsem jedl?
Čekali jste oteklé kotníky, ranní nevolnosti a rostoucí prsa. Ale tyto palčivé zažívací potíže? Odkud to přišlo?
Jak název napovídá, pálení žáhy (také nazývané gastroezofageální reflux a kyselé trávení) se cítí jako ohnivé bouření, které začíná za vaší hrudní kostí a cestuje nahoru do jícnu, trubice spojující hrdlo se žaludkem. Tyto kyseliny se vám dokonce mohou dostat až do krku.
Kromě pocitu pálení – který může trvat několik minut až několik hodin – můžete také:
- cítit se nafouklý
- hodně říhat
- mít kyselou chuť v ústech
- mít bolesti v krku
- kašel často
Zatímco burrito, které jste jedli k večeři, pravděpodobně nepomohlo (kořeněná jídla mohou zhoršit pálení žáhy), pocit pálení, který máte, má více společného s hormony než jalapeňos.
Takže pokud to není burrito, co to způsobuje?
Pokud máte pocit, že vám v hrudi tančí tříalarmový oheň, nejste sami. Podle jedné studie až
Pálení žáhy může vzplanout, abych tak řekl, kdykoli během těhotenství, ale nejčastěji se vyskytuje ve druhém a třetím trimestru. Odborníci si nejsou přesně jisti, co doutnání způsobuje, ale mají podezření, že jde o trojí problém.
Hormony
Progesteron, nazývaný také „těhotenský hormon“, protože vyživuje vaši dělohu a dítě v ní, je hlavním viníkem pálení žáhy související s těhotenstvím.
Progesteron působí jako svalový relaxant. V případě pálení žáhy může hormon uvolnit napnutý sval (nazývaný dolní jícnový ventil), který uzavírá váš žaludek od jícnu.
Když jíte nebo pijete, sval se normálně otevře, aby vpustil obsah do žaludku, než se pevně uzavře. Ale stoupající hladiny progesteronu, ke kterým dochází během těhotenství, mohou způsobit ochabnutí svalů, což umožní žaludeční kyselině zpětně proudit do vašeho jícnu a dokonce i do krku.
Rostoucí dítě
Jak se vaše děloha rozšiřuje s rostoucím dítětem, soutěží o prostor s některými vašimi dalšími orgány. Rostoucí děloha vyvíjí tlak na váš žaludek, jako když se mačká tuba zubní pasty, takže je pravděpodobnější, že se žaludeční kyseliny vylijí – zvláště pokud je váš žaludek plný.
Čím více vaše děloha roste, tím je pravděpodobnější, že se vám sevře žaludek. To může pomoci vysvětlit, proč je pálení žáhy častější v průběhu těhotenství.
Zpomalené trávení
Díky progesteronu se obsah žaludku drží déle než normálně. Jak se trávení zpomaluje a žaludek zůstává déle plnější, zvyšuje se pravděpodobnost pálení žáhy.
Osvědčené způsoby, jak ochladit spáleninu
Pálení žáhy může být nepříjemné, ale zde je návod, jak oheň vrátit:
1. Hlídejte si, co jíte
Není divu, že kyselá a kořeněná jídla vytvářejí více žaludečních kyselin než ta nevýrazná (než se znovu setkáme, Taco Tuesday!). Vyhněte se citrusům, rajčatům, cibuli, česneku, kofeinu, čokoládě, limonádám a dalším kyselým potravinám. Vyhněte se také smaženým nebo tučným jídlům, které zpomalují trávení.
2. Jezte často malá jídla místo tří denně
To pomáhá vyhnout se přetížení žaludku a umožňuje jeho rychlejší vyprázdnění.
3. Při jídle seďte rovně
Tvoje máma měla v tomhle vlastně pravdu – a také v mnoha dalších věcech. Gravitace pomůže vašemu jídlu zůstat na místě.
4. Nejezte do tří hodin před spaním
Pokud dáte trávení náskok předtím, než si lehnete – což zpomalí vyprazdňování žaludku – na noc, pomůže vám to zvládnout pálení žáhy.
5. Nekuřte
Důvodů, proč byste v těhotenství neměli kouřit, je celá řada a pálení žáhy je jen jedním z nich. Chemikálie v cigaretách způsobují, že se ventil, který udržuje obsah žaludku, uvolní. To umožňuje kyselinám a nestráveným potravinám vystřikovat vzhůru a zamířit ohnivě.
6. Když spíte, zvedněte hlavu o 6 až 9 palců
Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je umístěním polštářů pod ramena, zvednutím čela postele pomocí bloků umístěných pod nohami postele nebo zakoupením speciálního klínového polštáře, který umístíte mezi matraci a taštičkovou pružinu. Spánek podepřený je další způsob, jak za vás gravitace pracovat.
7. Noste volné oblečení
Odstupte od Spanx a jakéhokoli jiného oděvu, který vytváří tlak kolem vaší střední části. Rozhoupejte se a také strečové, pohodlné kalhoty!
8. Pijte po jídle, ne s nimi
Pijte tekutiny spolu s jídlem a můžete si vytvořit přeplněný žaludek, který je připravený na pálení žáhy.
9. Vyzkoušejte akupunkturu
Ve studii z roku 2015 těhotné ženy, které dostaly akupunkturu, oproti těm, které ji neměly, nevykazovaly žádný rozdíl v jejich symptomech – ale ženy, které akupunkturu podstoupily, hlásily zlepšení své schopnosti spát a jíst.
10. Nepijte alkohol
Kromě toho, že vystavení alkoholu může vašemu vyvíjejícímu se dítěti způsobit nejrůznější problémy – vše od nízké porodní hmotnosti po poruchy učení – alkohol může také uvolnit ventil, který udržuje obsah žaludku v žaludku.
11. Promluvte si se svým lékařem o lécích na pálení žáhy
Patří sem i volně prodejné (OTC) – některé lze bezpečně užívat během těhotenství.
Antacida pomáhají neutralizovat kyselinu ve vašem žaludku a potlačují pocit pálení. Lékařská fakulta a veřejné zdraví University of Wisconsin uvádí, že volně prodejná antacida obsahující uhličitan vápenatý (jako Tums) jsou bezpečné.
Pokud jste nedokázali utišit pálení žáhy změnami životního stylu, může vám lékař doporučit léky na pálení žáhy, jako jsou Tagamet a Prilosec, které jsou obecně považovány za bezpečné během těhotenství. I když jsou tyto léky dostupné OTC, můžete obdržet předpis na silnější dávku, pokud si váš lékař myslí, že je to opodstatněné.
Ale nedělej to
Když jste těhotná, musíte myslet na bezpečnost všeho, co do těla a na své tělo dáváte. Některé léky na pálení žáhy, které mohou být v pořádku pro vaši netěhotnou sestru – ale ne pro vás – zahrnují:
- Antacida obsahující hydrogenuhličitan sodný, který může zvýšit otoky.
- Antacida obsahující aspirin, který může být pro vaše dítě jedovatý. Užívání aspirinu během těhotenství bylo spojeno se ztrátou těhotenství, srdečními vadami a krvácením do mozku u předčasně narozených dětí. (V některých případech vám může lékař předepsat aspirin jako léčbu nebo prevenci jiných těhotenských komplikací, jako je preeklampsie.)
- Antacida obsahující trisilikát hořečnatý, u kterých nebylo prokázáno, že jsou bezpečné v těhotenství.
Zatímco těhotenské pálení žáhy je běžné a nepříjemné, prskání by mělo po porodu ustoupit a hladiny hormonů se vrátí k normálu.
Možná nebudete schopni zabránit pálení žáhy, zvláště pokud k němu máte sklony, i když nejste těhotná, ale můžete pomoci uhasit plameny některými jednoduchými změnami životního stylu, jako je jedení malých jídel, vyhýbání se kořeněným nebo tučným jídlům. a spíte se zvednutou hlavou a rameny.
Pokud tato opatření nepřinesou dostatečnou úlevu, poraďte se se svým lékařem o lécích, které je bezpečné užívat během těhotenství.
