Aplikace ledu na oblast těla pro zdravotní účely je známá jako chladová terapie nebo kryoterapie. Běžně se používá při léčbě pohmožděnin k:
- zmírnit bolest dočasným snížením nervové aktivity
- zmírnit otoky snížením průtoku krve
- urychlit funkční obnovu podporou hojení měkkých tkání
Zastánci ledové kosmetiky nebo „pokožky“ naznačují, že ji lze použít k:
- odstranit otoky, zejména kolem očí
- snížit mastnotu
- zmírnit akné
- zklidnit spáleniny od slunce
-
snížit otoky a záněty, včetně vyrážek a kousnutí hmyzem
- redukuje známky stárnutí, jako jsou vrásky
- podpoří zdravý lesk pokožky
Tato tvrzení jsou podpořena pouze neoficiálními důkazy. Neexistuje žádný definitivní klinický výzkum, který by naznačoval, že ledová kosmetika může tyto stavy řešit.
Pokračujte ve čtení, pokud jste stále zvědaví na toto oblíbené ošetření obličeje. Řekneme vám o tom více, včetně toho, jak aplikovat led na obličej, alternativních přísad pro vaše ledové kostky a tipů na osvědčené postupy.
Jak aplikovat led na obličej
Zastánci ledové kosmetiky doporučují válet čtyři nebo pět kostek ledu v měkké bavlněné látce. Poté doporučují pomocí zakrytých kostek ledu minutu nebo dvě jemně masírovat obličej krouživými pohyby.
Kruhovou masáž lze provádět několikrát denně na:
- čelist
- brada
- rty
- nos
- tváře
- čelo
Údajné výhody ledové kosmetiky
Led na opuchlé oči
Mayo Clinic navrhuje, že můžete snížit váčky pod očima přiložením studeného obkladu na oblast mírným tlakem po dobu několika minut. Zastánci ledové kosmetiky doporučují používat kostky ledu vyrobené z vody nebo kofeinového nápoje, jako je čaj nebo káva.
Podle výzkumu z roku 2013 může kofein proniknout kůží a zvýšit oběh.
Led na akné
Zastánci používání pleťové polevy k léčbě akné naznačují, že může zpomalit zánět a minimalizovat kožní póry, aby se snížila nadměrná produkce mazu.
Používáte-li k léčbě akné ledovou kosmetiku, měňte často led a zábal, abyste zabránili šíření bakterií z jedné části obličeje do druhé.
Led nemusí být zmrzlá voda
Někteří zastánci přírodního léčení navrhují nahradit vodu v kostkách ledu jinými přísadami, jako je aloe vera a zelený čaj. Neoficiální důkazy naznačují, že kostky ledu vyrobené s těmito přísadami mohou doladit ošetření obličeje pro konkrétní podmínky.
Aloe led
V komunitě přirozeného zdraví se aloe vera používá pro řadu kožních onemocnění. Nicméně,
Neoficiální důkazy naznačují, že zmrazené aloe si zachovává své léčivé schopnosti a může zklidnit spáleniny a akné. Zastánci této praxe říkají, že pokud nemáte mražené aloe, můžete si na pokožku nanést gel z aloe, než si uděláte běžnou ledovou pleť.
Zelený čaj led
Řada studií, včetně jedné z roku 2013 publikované v
Zastánci ledové kosmetiky naznačují, že používání ledových kostek vyrobených ze zeleného čaje může spojit výhody ledu na obličeji s vlastnostmi zabíjejícími viry a bakterie.
Tipy na polevu na obličeji
Než vyzkoušíte ledovou kosmetiku, proberte to se svým lékařem nebo dermatologem. Mohou mít určité obavy nebo návrhy týkající se vašeho stavu pokožky, léků, které možná užíváte, a aktuálního zdravotního stavu.
Pokud od svého poskytovatele zdravotní péče dostanete zelenou, zde je několik doporučených tipů, které byste měli dodržovat:
- Pro kostky, které budete používat na obličej, použijte vyhrazenou misku na led. Po každém použití jej vyčistěte.
- Před polevou si vždy umyjte obličej.
- Mějte po ruce čistou žínku nebo kapesníček, abyste otřeli přebytečnou tekutinu, která by mohla odkapávat z vašeho obličeje.
- Použijte hadřík nebo jinou bariéru mezi ledem a pokožkou. To ochrání vaše ruce a obličej.
- Nedržte led na kůži příliš dlouho. Dlouhodobé vystavení mrazu může mít za následek popálení ledem.
Proč jsou ledové kosmetiky tak oblíbené?
Popularitu polevy na obličeji lze jednoduše vysvětlit. Pokud se hodí do profilu zdravotního výstřelku, včetně:
- Je to levné.
- Je to snadné.
- Existují neoficiální důkazy.
- Je to široce pokryto na internetu.
- Je na přírodní, nechemické bázi.
- Je to prezentováno jako logická a rozumná praxe.
Poleva na pokožku obličeje je velmi oblíbená. Ačkoli to není podpořeno klinickým výzkumem, existují neoficiální důkazy, že by mohl být užitečný při řadě onemocnění, jako je akné a otoky očí.
Mnoho zastánců této praxe navrhuje vyrábět kostky ledu s různými přísadami, jako je aloe a zelený čaj, aby se řešily specifické potřeby péče o pleť.
Pokud uvažujete o ledové kosmetice, proberte tuto myšlenku nejprve se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou určit, zda je ledování vašeho obličeje vhodné pro váš aktuální zdravotní stav a jakékoli léky, zejména lokální, které vám byly předepsány.
