Lidé pokračují v práci během léčby hepatitidy C z různých důvodů. Jeden z mých přátel poznamenal, že díky práci měli pocit, že čas utíká rychleji. Další přítel řekl, že jim to pomohlo udržet pozornost.
Osobně jsem si musel udržet práci, abych zůstal v pojištění. Naštěstí pro mě, poté, co jsem to probral se svým lékařem, jsem přišel s plánem, který mi umožnil pracovat na plný úvazek. Pokud pracujete během léčby hepatitidy C, zde jsou mé osobní tipy pro udržení rovnováhy.
Procvičujte si péči o sebe
Na několik týdnů budete vaší prioritou číslo jedna. Tato rada může znít jednoduše, ale odpočinkem, když jste unavení, se vaše tělo bude cítit rychleji lépe.
Pijte hodně vody a jezte výživné, plnohodnotné potraviny, kdykoli je to možné. Nejprve si naplánujte péči o sebe. Může to být stejně snadné jako dlouhé horké sprchy nebo koupele, abyste se uvolnili, nebo tak obtížné, jako zavolat milované osobě, aby vám po práci pomohla uvařit večeři.
Řekněte ano, abyste pomohli
Když řeknete blízkým přátelům a členům rodiny, že začínáte s léčbou, mohou vám pomoci. Pokud někdo nabídne, že vyřídí pochůzku, vyzvedne děti nebo uvaří jídlo, vezměte je na to!
Při žádosti o pomoc si můžete zachovat svou hrdost. Pokračujte a nechte někoho blízkého, aby se o vás postaral po dlouhém dni v práci, zatímco jste v léčbě. Po vyléčení můžete laskavost oplatit.
Rozhodněte se, komu to říct
Není nutné říkat svému manažerovi nebo komukoli v práci, že se začínáte léčit. Jste placeni za práci a vše, co můžete udělat, je to nejlepší.
Moje léčba trvala 43 týdnů, s týdenními dávkami podávanými doma. Rozhodl jsem se, že to svému šéfovi neřeknu, ale znám ostatní, kteří to řekli. Je to osobní rozhodnutí.
Naplánujte si případné volno
Možná si budete muset vzít den volna na lékařskou prohlídku. Zjistěte si předem, kolik osobních a nemocenských dnů máte k dispozici. Tímto způsobem můžete relaxovat s vědomím, že pokud je naplánována schůzka s lékařem nebo si potřebujete více odpočinout, je to v pořádku.
Pokud mluvíte se svým zaměstnavatelem nebo personálním oddělením o léčbě hepatitidy C, můžete se zeptat na zákon o rodinné zdravotní dovolené (FMLA) pro případ, že by bylo potřeba delší volno.
Podle potřeby se odhlaste
Dejte si svolení prostě říci ne jakýmkoliv dalším aktivitám. Pokud se od vás například očekává, že budete řídit autobazén, péct koláčky nebo se bavit o víkendech, prostě řekněte ne. Požádejte přátele a rodinu, aby se na několik týdnů zařídili jinak.
Po ukončení léčby hepatitidy C můžete do svého života přidat všechny zábavné věci.
Dát si pauzu
Mnozí z nás se provinili tím, že pracujeme přes přestávku nebo oběd. Během léčby hepatitidy C budete potřebovat několik chvil na odpočinek a relaxaci.
Pamatuji si, že jsem čas oběda využíval k spánku, když jsem byl unavený během léčby. Ať už sedíte v odpočívárně nebo opouštíte budovu, nechte svou mysl a tělo odpočinout, když můžete.
Udělej co můžes
Během léčby si myslím, že je dobré se vyhnout jakékoli práci přesčas, pokud můžete. Jakmile se vydáte na cestu ke zdraví, budete mít mnoho let před sebou, abyste si vzali směnu navíc, pokusili se zapůsobit na šéfa nebo vydělali bonus. Prozatím udělejte to nejlepší, co můžete, a pak jděte domů a odpočiňte si.
Záložní plán
Kvůli krátkému trvání podle mých zkušeností většina lidí projde současnou léčbou hepatitidy C. Vedlejších účinků je velmi málo. Ale v případě, že zaznamenáte vedlejší účinky, možná budete chtít udělat plán předem.
Rozhodněte se předem, na koho se můžete obrátit o pomoc, pokud ji budete potřebovat. Pokud jste unavení, požádejte o pomoc s domácími pracemi, jídlem, nákupy nebo osobními pochůzkami. Tím, že své přátele a rodinu upozorníte před zahájením léčby, zabráníte tomu, abyste museli spěchat na poslední chvíli.
Spolupracujte se svým poskytovatelem zdravotní péče
Máte-li jiné zdravotní problémy, může vám lékař nabídnout několik rad, jak pomoci zvládnout jiné stavy při léčbě hepatitidy C.
Poraďte se se svým lékařem, pokud máte cukrovku, srdeční onemocnění nebo pokročilou cirhózu. Váš lékař se může zaměřit na to, aby vám pomohl zbavit se zátěže hepatitidy C z vašich jater a také zlepšit vaše celkové zdraví.
Jídlo s sebou
Všechny mé osobní tipy mi pomohly přežít 43 týdnů práce na plný úvazek během léčby hepatitidy C. Moje energetická hladina brzy začala stoupat výše, než tomu bylo za poslední roky. Když vaše virová zátěž začne klesat, můžete po hepatitidě C očekávat obnovenou vášeň pro svou práci – a svůj život.
Karen Hoyt je rychle chodící, třesoucí se zastánkyní pacientů s onemocněním jater. Žije na řece Arkansas v Oklahomě a sdílí povzbuzení na svém blogu.
