Ihned po tetování byste neměli cvičit. Než budete pokračovat ve většině fyzických cvičení, musíte své pokožce dopřát čas na uzdravení.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, proč je dobré cvičení po tetování odložit a jak dlouho byste měli počkat.
Proč čekat s cvičením po tetování?
Existuje řada důvodů, proč po tetování přestat cvičit.
Otevřená rána
Proces tetování zahrnuje rozbití kůže stovkami drobných bodných ran. V podstatě je to otevřená rána.
Jedním ze způsobů, jak se bakterie dostanou do vašeho těla, je přes otevřenou kůži. Vybavení tělocvičny může obsahovat škodlivé bakterie.
Protahování a pocení
Když cvičíte, svaly vám natahují kůži a potíte se. Tahání kůže a nadměrné pocení v oblasti vašeho tetování může přerušit proces hojení.
Tření
Tření oděvu nebo vybavení o nedávno potetované místo může podráždit pokožku, otřít strupy a narušit správné hojení.
Jak dlouho musíte čekat?
Po dokončení tetování vám váš tatér s největší pravděpodobností navrhne, abyste před namáhavou fyzickou aktivitou a silným pocením počkali alespoň 48 hodin.
Důležitá slova jsou „alespoň“. Obecně to trvá
Jaké typy cvičení jsou v pořádku s novým tetováním?
Kromě času na zahojení vezměte v úvahu velikost a umístění vašeho nového tetování při rozhodování, kdy znovu cvičit a jaké cviky dělat.
Než se pustíte do konkrétního cvičení, vyzkoušejte uvolněnou procházku. Všimněte si, zda pohyb tahá nebo táhne za vaše tetování. Pokud ano, vyřaďte to z tréninku.
Zvažte cvičení, která nezahrnují nově tetovanou oblast. Například práce s jádrem nebo paží může být v pořádku, pokud máte tetování na spodní části těla. Dřepy a výpady mohou být v pořádku, pokud máte tetování na horní části těla.
V některých případech může být obtížné najít cvičení, která lze provést s novými velkými tetováními, jako je například celý zadní díl.
Jaké cviky se nedoporučují?
Mějte na paměti tato opatření, jak se vaše tetování hojí.
Necvičte venku
Drž se mimo slunce. Nejen, že kůže kolem vašeho nového tetování je mimořádně citlivá, ale je známo, že sluneční záření tetování vybledne nebo vybledne.
Většina tatérů doporučí držet své nové tetování mimo slunce po dobu alespoň 4 týdnů.
Neplavte
Většina tetovačů vám doporučuje vyhýbat se plavání po dobu alespoň 2 týdnů. Namáčení vašeho nového tetování, než se zahojí, může poškodit inkoust.
Koupání v chemicky ošetřených bazénech může způsobit infekci a podráždění. Koupání v jezerech, oceánech a dalších přírodních vodních plochách může vystavit otevřenou kůži vašeho nového tetování škodlivým bakteriím.
Zatímco tetování je umělecké dílo, je to také postup, který vede k otevřené kůži. Když je kůže otevřená, jste náchylní k infekci.
Nové tetování může potřebovat 4 až 6 týdnů na zahojení do té míry, že cvičení nenaruší správné hojení vaší pokožky. Dávejte také pozor, abyste:
- vystavte své tetování bakteriím (které mohou být na plochách v tělocvičně)
- přetahujte své tetování nebo ho odírejte oblečením
- vystavte své tetování slunečnímu záření
Nesprávná péče o vaše nové tetování může mít za následek zpožděné hojení a potenciálně poškodit jeho dlouhodobý vzhled.
