Erik Erikson je jedno jméno, kterého si můžete všimnout, že se znovu a znovu objevuje v časopisech o rodičovství, kterými listujete. Erikson byl vývojový psycholog, který se specializoval na dětskou psychoanalýzu a byl nejlépe známý pro svou teorii psychosociálního vývoje.
Psychosociální vývoj je jen ozdobná fráze, která odkazuje na to, jak se individuální potřeby (psycho) člověka prolínají s potřebami nebo požadavky společnosti (sociální).
Podle Eriksona člověk prochází osmi vývojovými fázemi, které na sebe navazují. V každé fázi čelíme krizi. Řešením krize rozvíjíme psychické silné stránky nebo charakterové rysy, které nám pomáhají stát se sebevědomými a zdravými lidmi.
Eriksonova teorie psychosociálního vývoje nám poskytuje způsob, jak nahlížet na vývoj člověka v průběhu celého života. Ale jako všechny teorie má svá omezení: Erikson nepopisuje přesný způsob řešení konfliktů. Ani podrobně neuvádí, jak přecházíte z jedné fáze do druhé.
Bez ohledu na to, jak budete číst níže uvedené fáze, možná zjistíte, že souhlasně přikyvujete, když poznáte sebe – nebo své dítě.
Fáze 1: Důvěra vs. nedůvěra
Narození do 12–18 měsíců
První fáze Eriksonovy teorie začíná narozením a trvá, dokud se vaše dítě nepřiblíží k prvním narozeninám a o něco déle.
Pravděpodobně jste si všimli, že váš malý je na vás zcela závislý ve všem: v jídle, teple, pohodlí. Buďte tu pro své miminko tím, že mu poskytnete nejen fyzickou péči, ale také spoustu lásky – není třeba zdržovat mazlení.
Poskytnutím těchto základních potřeb je naučíte, že se na vás mohou spolehnout. To v nich buduje psychickou sílu důvěry. Vaše dítě se bude cítit bezpečně a bezpečně a bude připraveno zažít svět.
Co se stane, když uklouznete? Možná jednou za čas zakřičíš. Nebo nechcete číst další pohádku na dobrou noc. Nebojte se: Erikson uznává, že jsme jen lidé.
Žádné dítě nevyrůstá v dokonalém světě. Občasné turbulence dodají vašemu dítěti nádech ostražitosti. Díky tomu, až budou připraveni zažít svět, budou dávat pozor na překážky.
Co se ale stane, když jsou rodiče neustále nepředvídatelní a nespolehliví? Děti, jejichž potřeby nejsou uspokojeny, se budou dívat na svět s úzkostí, strachem a nedůvěrou.
Fáze 2: Autonomie vs. stud a pochyby
18 měsíců až 3 roky
Víte, že jste dosáhli tohoto milníku, když vaše batole začne prosazovat svou nezávislost. Uvědomují si, že některé věci mohou dělat sami – a oni trvat na ty věci.
Tip pro profesionály: Místo toho, abyste si dělali starosti, zda denní péče zpochybní vaši rodičovskou schopnost, protože vaše batole nosí boty na špatných nohách – poté, co si je obléklo – buďte moudří a nechte je jít takhle ven.
V této fázi má vaše batole stravovací preference. Nechte je tedy, ať si svačiny vyberou sami. Nebo je nechte vybrat si, jakou košili chtějí nosit. (Tip na přežití: Dejte jim dvě košile, ze kterých si mohou vybrat.) Jistě, přijdou chvíle, kdy jim oblečení prostě neladí. Usmívejte se a snášejte to, protože dát jim prostor k výběru znamená pomoci jim vybudovat si sebeúctu.
Zde je další velká věc: Vaše batole je připraveno na záchod. Naučit se ovládat své tělesné funkce jim dává pocit nezávislosti nebo autonomie.
Děti, které projdou tímto stádiem na výbornou, budou věřit v sebe a cítit se bezpečně ve svých schopnostech. Děti, které nedostanou příležitost prosadit se (v rámci vámi nastavených limitů), budou podle Eriksona bojovat s pocity nedostatečnosti a pochybností o sobě.
Fáze 3: Iniciativa vs. vina
3 až 5 let
To jsou předškolní roky. Když vaše dítě komunikuje společensky a hraje si s ostatními, učí se, že může převzít iniciativu a kontrolovat, co se děje.
Můžete své dítě povzbudit, aby plánovalo, dosahovalo cílů a přebíralo zodpovědnost tím, že zajistíte, aby mělo dostatek příležitostí k interakci s ostatními. Nechte je prozkoumat svět v rámci vámi nastavených limitů. Vezměte je na návštěvu ke starším dospělým a rozdávejte čokoládu. Nastavte pro ně termíny hraní s jejich vrstevníky.
A nezapomeňte, že i vy můžete být spoluhráči. Dejte svému dítěti šanci režírovat show tím, že je necháte být učitelem, lékařem nebo prodavačem, zatímco vy budete působit jako student, pacient nebo zákazník.
Zde se vaše dítě začne ptát na nekonečné otázky. Někdy se váš miniaturní filozof bude divit, kam psi jdou poté, co zemřou, když jste se právě usadili a sledovali show, o kterou jste přišli, protože jste je vzali na druhé hrací datum. Nadechněte se. Tím, že budete tyto otázky řešit se skutečným zájmem, investujete do pozitivního sebeobrazu svého dítěte.
Tato fáze je o mnohem více než jen o vyvolávání. Prostřednictvím sociální interakce s ostatními a prostřednictvím hry si vaše dítě rozvíjí sebevědomí a učí se mít pocit smysluplnosti.
Pokud však rodiče své dítě při rozhodování kontrolují nebo ho nepodporují, dítě nemusí být připraveno převzít iniciativu, může postrádat ambice a může být plné viny. Přemožitelné pocity viny mohou dítěti zabránit v interakci s ostatními a odradit jeho kreativitu.
Fáze 4: Průmysl vs. méněcennost
5 až 12 let
Vaše dítě vstoupilo do základní školy. Zde se učí novým dovednostem. Je to také místo, kde se jejich okruh vlivu rozšiřuje.
Vaše dítě má spoustu učitelů a vrstevníků. Mohou se začít srovnávat s ostatními. Pokud se rozhodnou, že se jim daří dobře ve škole, na sportovním poli, v umění nebo společensky, vaše dítě vyvine pocity hrdosti a úspěchu. (Pozor: Budou také porovnávat svou rodinu s jinými rodinami.)
Pokud si všimnete, že vaše dítě bojuje v jedné oblasti, vyhledejte jinou oblast, ve které může zářit. Pomozte svému dítěti rozvíjet jeho silné stránky v oblastech, kde mají přirozený vkus.
Možná to nejsou matematickí svištíci, ale možná umí kreslit nebo zpívat. Mají přirozeně trpělivost s mladšími dětmi? Nechte je pomáhat s péčí o své sourozence.
Když vaše dítě uspěje, bude se cítit pracovité a bude věřit, že si dokáže stanovit cíle – a dosáhnout jich. Pokud však mají děti doma opakované negativní zkušenosti nebo mají pocit, že společnost je příliš náročná, může se u nich objevit pocit méněcennosti.
Fáze 5: Identita vs. zmatek
12 až 18 let
Dospívání. Zde je vaše šance předělat dovednosti hlubokého dýchání, které jste vyvinuli, když bylo vaše dítě batole.
V této fázi psychosociálního vývoje musí vaše dítě čelit výzvě rozvíjet sebevědomí. Svou identitu si tvoří zkoumáním svých přesvědčení, cílů a hodnot.
Na otázky, kterým čelí, není snadné odpovědět: „Kdo jsem?“, „Jak chci pracovat?“, „Jak zapadnu do společnosti?“ Vrhněte do všeho toho zmatku otázku „Co se děje s mým tělem? a pravděpodobně si vzpomenete na zmatek, který jste pociťovali během dospívání. Na své cestě k sobě samému bude většina dospívajících zkoumat různé role a nápady.
Jak můžete pomoci svému dospívajícímu úspěšně vyřešit tento psychosociální konflikt?
Zatímco Erikson nemá jasno, vězte, že povzbuzení a posílení, které svému dítěti poskytujete, jsou zásadní pro utváření jeho osobní identity. Navíc zkušenosti a sociální interakce vašeho dítěte formují jeho chování a ideály.
Adolescenti, kteří úspěšně přečkají tuto krizi, odejdou se silným pocitem identity. Budou schopni hájit tyto hodnoty navzdory výzvám, kterým budou v budoucnu čelit.
Když však dospívající nehledají svou identitu, nemusí si vyvinout silný pocit sebe sama a nebudou mít jasnou představu o své budoucnosti. Stejný zmatek může zavládnout, pokud se na ně jako jejich rodiče budete snažit tlačit, aby se přizpůsobili vašim vlastním hodnotám a přesvědčením.
Fáze 6: Intimita vs. izolace
18 až 40 let
Tady pravděpodobně začnete přikyvovat, když se poznáváte. Pamatujete si, jak jsme říkali, že každá fáze navazuje na další? Lidé se silným smyslem pro identitu jsou nyní připraveni sdílet své životy s ostatními.
Toto je čas investovat do závazku vůči ostatním. Psychosociální výzvou nyní – podle Eriksona – je vybudovat dlouhodobé láskyplné vztahy, které se budou cítit bezpečně.
Když lidé úspěšně dokončí tuto fázi, odcházejí s bezpečnými vztahy naplněnými závazkem a láskou.
Lidé, kteří nedokázali úspěšně dokončit předchozí fázi a nemají silný smysl pro identitu, nejsou podle této teorie obecně schopni budovat angažované vztahy.
Postrádají bezpečí a vřelost láskyplného vztahu, a proto častěji zažívají osamělost a depresi.
Související: Jak rozpoznat a překonat problémy se závazky
Fáze 7: Generativita vs. stagnace
40 až 65 let
Toto sedmé stadium je charakterizováno potřebou dávat druhým. Na domácí frontě to znamená vychovávat své děti. Může to také znamenat přispívání na charitativní akce a akce, které zlepšují společnost.
Na pracovní frontě se lidé snaží dělat si dobře a být produktivní. Nestresujte se, pokud si nemůžete najít čas, abyste to všechno vměstnali – možná budete muset chvíli počkat, až lidé ve vašem domě nebudou tak nároční.
Lidé, kteří úspěšně dokončí tuto fázi, mají uspokojení z toho, že vědí, že jste potřební. Cítí, že přispívají svým rodinám a komunitě a na pracovišti.
Bez pozitivní zpětné vazby v těchto oblastech však mohou lidé zažít stagnaci. Frustrovaní z toho, že nejsou schopni založit rodinu, uspět v práci nebo být přínosem pro společnost, se mohou cítit odpojení. Nemusí se cítit motivováni investovat do osobního růstu nebo produktivity.
Související: Vaše produktivita neurčuje vaši hodnotu
Fáze 8: Bezúhonnost vs. zoufalství
Více než 65 let
Toto je fáze reflexe. V pozdní dospělosti, kdy se tempo života zpomaluje, se lidé ohlédnou za svými životy, aby zhodnotili, čeho dosáhli. Lidé, kteří jsou hrdí na to, co udělali, zažívají skutečné uspokojení.
Avšak lidé, kteří nedokončili předchozí fáze, mohou mít pocity ztráty a lítosti. Pokud vidí svůj život jako neproduktivní, stávají se nespokojenými a deprimovanými.
Zajímavé je, že tato poslední fáze je podle Eriksona fází toku. Lidé často střídají pocity uspokojení a lítosti. Ohlédnutí za životem a získání pocitu uzavření může pomoci čelit smrti beze strachu.
Shrnutí Eriksonových fází
| Etapa | Konflikt | Stáří | Požadovaný výsledek |
|---|---|---|---|
| 1 | Důvěra vs | Narození do 12-18 měsíců | Pocit důvěry a bezpečí |
| 2 | Autonomie vs. stud a pochyby | 18 měsíců až 3 roky | Pocit nezávislosti vede k víře v sebe a své schopnosti |
| 3 | Iniciativa vs. vina | 3 až 5 let | Sebevědomí; schopnost přebírat iniciativu a rozhodovat se |
| 4 | Průmysl vs. méněcennost | 5 až 12 let | Pocity hrdosti a úspěchu |
| 5 | Identita vs. zmatek | 12 až 18 let | Silný smysl pro identitu; jasný obraz vaší budoucnosti |
| 6 | Intimita vs. izolace | 18 až 40 let | Bezpečné vztahy plné závazků a lásky |
| 7 | Generativita vs. stagnace | 40 až 65 let | Touha dávat rodině a komunitě a uspět v práci |
| 8 | Bezúhonnost vs. zoufalství | Více než 65 let | Pýcha na to, čeho jste dosáhli, vede k pocitům uspokojení |
Erikson věřil, že jeho teorie je „nástrojem k myšlení spíše než faktickou analýzou“. Vezměte tedy těchto osm fází jako výchozí bod, pomocí kterého pomůžete svému dítěti rozvíjet psychosociální dovednosti, které potřebuje, aby se stalo úspěšným člověkem, ale neberte je jako zákon.
