Změny konzistence a barvy stolice nejsou neobvyklé na základě toho, co jste v poslední době jedli. Někdy si můžete všimnout, že vaše hovno vypadá obzvláště ploché, tenké nebo jako provázky. Obvykle tato variace není důvodem k obavám a vaše hovínka se krátce poté vrátí do svého „normálního“ vzhledu.
Jsou však chvíle, kdy trvale plochá hovínka mohou naznačovat více znepokojující základní stav. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jaké to mohou být.
Co je to ploché hovínko?
Vaše hovínko často vypadá jako vaše střeva. Je mírně zaoblený a hrudkovitý. Ploché hovínko není kulaté. Místo toho má čtvercový nebo provázkový vzhled. Někdy máte ploché hovínko spolu s velmi řídkou stolicí, která může zahrnovat průjem.
Ploché hovínko nemá specifickou barvu ani frekvenci. Můžete si všimnout, že pociťujete více plochých kakání, když jste změnili svůj jídelníček (například jste jedli méně vlákniny). Jindy můžete vidět ploché hovínko v záchodové míse a nemůžete je spojit s ničím, co jste snědli nebo nesnědli.
Takto může vypadat ploché hovínko:
Co způsobuje ploché hovno?
Někdy je vaše hovno ploché a neexistuje žádná základní příčina. Stejně jako vaše hovínka mohou mít velikost oblázku nebo různé barvy, mohou být plochá hovínka jednou z variant, které občas vidíte. Pokud však začnete mít ploché hovínko častěji, může to být způsobeno jednou z následujících příčin.
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
Syndrom dráždivého tračníku nebo IBS je gastrointestinální porucha, ke které dochází v důsledku přerušení funkce vašeho střeva a mozku. IBS může způsobit bolest břicha, stejně jako změny pohybu střev, které zahrnují průjem, zácpu nebo obojí. Lidé s IBS mohou zažít různé typy stolice, od velmi velkých hoven až po ploché.
Odhadem
Zácpa
Zácpa může být častou příčinou ploché stolice, která je obvykle vláknité konzistence. Zácpa se může objevit, když ve stravě nepřijímáte dostatek vlákniny, abyste přidali do stolice nějaký objem navíc. V důsledku toho může být vaše stolice řidší, plochá a hůře se vylučující.
Benigní hyperplazie prostaty (BPH)
Někdy není příčinou ploché stolice samotný střevní trakt, ale něco kolem něj. To je případ benigní hyperplazie prostaty nebo BPH. Tento stav způsobuje zvětšení mužské prostaty. Prostata je umístěna těsně před konečníkem a pod močovým měchýřem.
Zatímco BPH častěji ovlivňuje močení (jako je slabý proud při močení), někteří lidé mají příznaky související s vyprazdňováním, jako je zácpa a změny stolice jako ploché hovínko.
Kolorektální rakovina
Ačkoli je to vzácné, je možné, že řídká stolice může znamenat rakovinu tlustého střeva. Je to proto, že v tlustém střevě může růst nádor, který brání vaší stolici v pohybu v jejím normálním tvaru.
I když rakovina tlustého střeva a konečníku ve svých nejranějších fázích vždy nezpůsobuje mnoho příznaků, může také vést k příznakům, jako je krvácení z konečníku, nevysvětlitelná ztráta hmotnosti nebo problémy s vyprazdňováním stolice.
Další možné příčiny
Ploché hovínko může být také způsobeno jakýmkoli stavem, který může ovlivnit, jak se stolice pohybuje nebo vystupuje z tlustého střeva. Příklady:
- polypy tlustého střeva
- fekální impakce
- hemoroidy
- rektální vředy
Dokonce i břišní kýly mohou způsobit dostatečné zúžení pohybu stolice, takže stolice může vypadat plochá.
Mohu něco udělat doma pro nápravu plochého hovínka?
Léčba nebo opravné prostředky na ploché hovínko závisí na tom, co způsobilo, že vaše hovínko bylo ploché. Váš lékař může doporučit, abyste si vedli deník potravin a zaznamenali, když máte významné změny ve stolici, abyste mohli identifikovat potenciální potraviny a nápoje, které mohou způsobit, že vaše stolice bude plochá.
Ostatní intervence jsou stejné jako ty, které se běžně používají k léčbě zácpy a IBS. Příklady:
-
zvýšení příjmu vlákniny tím, že budete jíst více celozrnných výrobků, stejně jako ovoce a zeleninu se slupkou, kdykoli je to možné
- pijte hodně vody, aby se stolice snadněji vylučovala
- zvýšení fyzické aktivity, která může pomoci zvýšit pohyb stolice po těle
- podniknutí kroků ke snížení stresu, kdykoli je to možné, prostřednictvím meditace, psaní deníku, poslechu jemné hudby, hlubokého dýchání nebo jiných intervencí uvolňujících stres
Některým lidem se může také zdát, že jejich velikost stolice je normálnější
Mám navštívit lékaře?
Hovno tenké jako tužka není vždy důvodem k obavám, ale měli byste navštívit svého lékaře, pokud pociťujete ploché hovínko a máte některý z následujících příznaků:
- krev ve stolici nebo na toaletním papíru
- změny v konzistenci vaší stolice, jako je narůstající průjem
- změny ve frekvenci vašich střevních pohybů, jako je častější nebo méně časté
- pocit, že pokaždé úplně nevyprázdníte stolici
- vysoká horečka
- bolest žaludku nebo křeče
Pokud máte trvale plochou stolici po dobu tří dnů nebo déle, možná je čas zavolat svému lékaři.
Klíčové věci
Vznikají ploché hovínka. Je důležité věnovat pozornost jakýmkoli dalším příznakům, které můžete pociťovat, jako je bolest břicha nebo zácpa, abyste pochopili potenciální příčinu.
Pokud se obáváte, že by vaše plochá hovínka mohla být způsobena základním onemocněním, zavolejte svého lékaře, aby se nechal zkontrolovat. Váš lékař může také poskytnout doporučení, která mohou pomoci vaší stolici získat očekávanější vzhled.
