Je moje větší dítě zdravé? Vše o přibývání na váze miminka

Jsou „tlusté“ děti zdravé?

Ano, většina miminek, která mají dokonale baculaté tváře nebo líbavá mohutná stehna, je naprosto zdravá. Způsob, jakým děti přibírají a nosí váhu, závisí na mnoha faktorech a jejich zvážení pomáhá určit, zda je jejich pudink prostě rozkošný, nebo je důvodem k obavám.

Novorozenci rostou velmi rychle, zejména v prvním roce života. Při narození je průměrná váha dítěte mužského pohlaví narozeného donošeného dítěte 7 liber 6 uncí. Průměrná porodní hmotnost dětí ženského pohlaví je 7 liber 2 unce. Ale spousta zdravých dětí se rodí lehčích nebo těžších, než je tato průměrná váha.

V závislosti na délce mohou i děti narozené se stejnou hmotností vypadat buď kulaté a měkké se spoustou rohlíků, nebo dlouhé a hubené s menším odpružením. To, zda vaše ratolest má to, co my považujeme za „dětský tuk“, není vždy jen o tom, kolik váží.

Miminka mají rychle přibírat

Děti mohou zdvojnásobit svou váhu za méně než 6 měsíců a ztrojnásobit ji do 1 roku. Všechna miminka potřebují stravu s vysokým obsahem tuků, aby podpořila tento rychlý růst a vývoj. To je důvod, proč se zdá, že vaše dítě má vždy hlad!

Děti si ukládají část tohoto tuku pod kůži, protože jejich vyvíjející se tělo a mozek neustále potřebují rychlé přísuny energie. Vaše dítě může mít nějaké toulky nebo velké, měkké tváře. Nebojte se – tento druh „tuku“ je pro vaše dítě normální a zdravý.

Každé miminko roste svým vlastním tempem. Mějte na paměti, že dítě nemusí přibírat nebo růst každý týden. Jejich celkově rychlost růstu je to, co je důležité.

Zde je průměrný odhad toho, jak moc vaše dítě vyroste v prvním roce:

To, jak moc vaše dítě přibere, je důležitým znakem jeho zdraví. Váš dětský lékař se také podívá na výšku (nebo délku) dítěte a velikost hlavy, aby zjistil, jak vaše dítě roste a vyvíjí se.

Hmotnost dítěte se může dramaticky lišit. Některá miminka rostou rychleji než jiná a pak zpomalují. Jiná miminka mohou přibírat na váze pomalu, ale vytrvale a dohánět je.

Existuje rozsah pro výšku a váhu

Vaše roly-poly dítě je s největší pravděpodobností zcela zdravé. Zdravá váha miminka závisí také na délce vašeho miminka. Dokud je vaše miminko ve zdravém rozmezí hmotnosti na svou délku, má zdravou váhu bez ohledu na to, jak rozkošně „zavalité“ vypadá.

Pokud je vaše dítě na vrcholu tohoto rozmezí, může to být větší dítě, ale stále má zdravou váhu. Váš dětský lékař zkontroluje délku a váhu vašeho dítěte na grafu růstu dítěte. Každému dítěti je přidělen percentil.

Pokud je například váš 6měsíční chlapeček v 98. percentilu hmotnosti při své délce, znamená to, že je těžší než 98 procent dětí stejného pohlaví, věku a délky. Dokud vaše miminko v prvním roce přibírá na váze a roste, je zdravé.

Pokud si myslíte, že vaše děťátko může být v náručí příliš těžké, nebojte se. Jakmile vaše miminko zvládne plazení a později i procházky, ztratí trochu toho mazlivého „dětského tuku“. Jak vaše dítě vyroste v aktivní batole, jeho hmotnost by se měla ještě více vyrovnat.

Existují zdravotní problémy u těžkých dětí?

Ano, nadměrný přírůstek hmotnosti může být pro děti stále problémem.

Odborníci z Harvardské univerzity poznamenávají, že děti, které během prvních 2 let příliš přiberou na váze, mohou mít vyšší riziko nebo zdravotní problémy v dětství a dokonce i v dospělosti. Proto je důležité sledovat zisky v průběhu času a stanovit si zdravou míru zisků.

Děti, které rychle přibývají na váze během prvního roku nebo dvou, mohou mít vyšší šanci, že se stanou dětmi a dospělými s nadváhou 2018 přehled studií.

Přibližně 1 z 5 dětí má nadváhu nebo obezitu ve věku 6 let. A asi polovina dětí s obezitou měla nadváhu ve věku 2 let.

Děti a dospělí s nadváhou a obezitou jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku chronických zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby a cukrovka 2. typu.

Proč jsou některá miminka těžší než jiná?

Kolik dítě váží a jak rychle přibývá na váze, závisí na mnoha faktorech. Ne všechny jsou pod vaší kontrolou. Někdy genetika, včetně toho, jak vysocí a těžcí rodiče jsou, ovlivňuje velikost a váhu jejich malého dítěte.

Matka hraje roli v hmotnosti svého dítěte během těhotenství. Těhotná žena, která má nadváhu, obezitu, je kuřačka nebo má těhotenskou cukrovku, má větší pravděpodobnost, že bude mít dítě, které bude při porodu vážit více nebo bude mít nadváhu později.

Některé výzkumy z roku 2019 navíc ukazují, že děti, které se narodí plánovaným císařským řezem, mohou mít vyšší šanci na nadváhu. Může to být proto, že jejich střevní bakterie jsou jiné než u dětí narozených vaginálně. Císařský řez však obvykle není jedinou příčinou nárůstu hmotnosti dítěte.

To, zda své dítě kojíte nebo ne, může také hrát roli v jeho váze. Normálně bude dítě, které je výhradně kojeno, přibírat na váze pomaleji než dítě, které je krmeno umělým mlékem nebo krmeno obojím.

Údaje ze studie z roku 2016 zjistily, že existuje několik důvodů, proč krmení dítěte pouze umělým mlékem může způsobit vyšší přírůstek hmotnosti. Tyto zahrnují:

• Máte větší šanci překrmit své dítě umělým mlékem, jednoduše proto, že je snadněji dostupné než mateřské mléko.
• Rodič nebo pečovatel bude pravděpodobněji pokračovat v krmení, dokud není láhev prázdná, i když je dítě již plné.
• Rodiče nebo pečovatelé mohou přidat cereálie nebo více umělého prášku, než je doporučeno při výrobě kojenecké láhve.
• Použití velké láhve ke krmení může vést k překrmování a přibírání na váze.
• Někdy rodiče nebo pečovatelé používají přísný plán krmení z láhve, místo aby se spoléhali na náznaky hladu.
• Rodiče nebo pečovatelé mohou dát dítěti láhev umělé výživy, aby se samo uklidnilo nebo usnulo.

Mezi další faktory, které mohou vést k nárůstu hmotnosti dítěte, patří:

• Jak brzy dítě dostává pevnou stravu.
• Pokud dítě dostane rychlé občerstvení nebo zpracované potraviny.
• Pokud dítě dostane ovocnou šťávu nebo slazené nápoje.
• Pokud dítě spí příliš málo.
• Pokud má dítě televizi nebo kolem něj běží videa.
• Pokud dítě nebo batole dostává mezi jídly hodně svačin.
• Druh svačin a pevné stravy, které dítě krmí.

Co byste měli dělat, pokud máte obavy?

Pokud máte obavy z přibírání dítěte na váze, poraďte se se svým pediatrem. Ve většině případů se pravděpodobně nemáte čeho obávat.

Pokud vám lékař doporučí zpomalit přibírání dítěte na váze, existuje několik věcí, které můžete udělat a které by měly změnit. Tyto zahrnují:

• Pokud kojíte a kojíte umělým mlékem, snažte se kojit častěji.
• Zkuste pokračovat v kojení delší dobu.
• Odsávejte mateřské mléko, pokud nemůžete neustále kojit nebo pokud vaše dítě preferuje láhev.
• Ke krmení dítěte používejte menší lahvičku.
• Při výrobě kojenecké lahvičky zajistěte správné měření umělého prášku.
• Zeptejte se svého pediatra na nejlepší formule pro vaše dítě.
• Vyhněte se přidávání obilovin pro zahuštění kojenecké výživy.
• Komunikujte se svým dítětem hraním, čtením nebo masáží namísto dlouhého krmení.
• Nedávejte svému dítěti láhev na samouklidnění nebo před spaním.
• Vyhněte se ovocným šťávám a jiným slazeným nápojům.
• Nedávejte svému dítěti zpracované potraviny, jako jsou balené, sladké cereálie a svačiny.
• Nedávejte svému dítěti příliš mnoho mléka.
• Vyberte si svačiny a jídla s velkým množstvím celozrnných výrobků, ovoce a zeleniny.
• Podpořte zdravé mlsání tím, že svému dítěti umožníte svačit pouze tehdy, když sedí u stolu a ve stanovenou dobu.
• Naplánujte si jídla a svačiny, abyste věděli, že vaše dítě má dostatek zdravého jídla, pokud požádá o další svačinu nebo dezert.
• Podporujte každodenní pohyb a dopřejte svému dítěti čas, aby aktivně prozkoumávalo svůj svět.

Odnést

Miminka přicházejí ve všech tvarech a velikostech. „Bětský tuk“ je pro vaše dítě nejčastěji zdravý a normální. Většina dětí nemá nadváhu, i když vypadají trochu baculaté. Pokud si myslíte, že váha vašeho dítěte je znepokojivá, poraďte se se svým pediatrem.

Některé faktory, jako je genetika, umělé krmení a vaše domácí prostředí, mohou vést k nárůstu hmotnosti dítěte. Existuje mnoho způsobů, jak můžete pomoci svému dítěti mít vyváženou váhu, která povede k dobrému zdraví v dětství a dokonce i v dospělosti.