Holistické zdraví je založeno na myšlence, že skutečné zdraví pochází z rovnováhy těla a mysli. Ale popravdě řečeno, holistický přístup lze aplikovat téměř na cokoli. Tito blogeři vedou cestu a jejich odhodlání vzdělávat, inspirovat a posilovat lidi, aby žili holisticky, jim vyneslo místo v letošním souhrnu nejlepších holistických blogů o zdraví.
Radostné zdraví
Radostné zdraví je plné energie, nadšení a spousty snadno sledovatelných rad, jak žít zdravěji. To, co začalo jako vášeň jedné ženy pro přirozené zdraví, se stalo místem, kde lze inspirovat a učit ostatní, jak se s radostí a všímavostí postarat o své vlastní zdraví. Joy McCarthy čerpá z osobních a profesionálních zkušeností, aby ostatním ukázala, jak žít holisticky, pomocí tipů pro krásu a pohodu, receptů, rodinného poradenství a dalších.
Přírodovědec
Xochi, neboli The Naturalista, je naturopatický nutriční terapeut a holistický průvodce wellness se sídlem ve Spojeném království. Její poslání: inspirovat lidi, aby žili s větším záměrem. Její krásný blog pokrývá strategie, jak toho dosáhnout, s příspěvky o aromaterapeutických masážích, posvátných bylinných léčeních a skvělých a pro vás dobrých receptech (jako pečené miso a česnekový lilek s tahini omáčkou), spolu s profily inspirativních žen, které jsou přijímající holistický život.
Delicious Living
Delicious Living, důvěryhodný hlas pro komunitu přirozeného zdraví, nabízí přírodní metody a odborné rady pro vše od zdravotních trendů po čistou krásu a přirozené vaření. Blog je skvělým místem pro recepty, informace o doplňcích a výživě, rady pro krásu a další aspekty zdravého životního stylu.
ACHS Holistic Health and Wellness Blog
American College of Healthcare Sciences provozuje blog o zdraví a wellness navržený tak, aby nabízel informace o holistickém životě na několika úrovních. Přečtěte si o míchání esenciálních olejů, zeleném čištění, doplňcích a vitamínech, různých zdrojích bílkovin, bylinné medicíně a aromaterapii.
Holistická složka
Online wellness centrum vytvořené Amy Crawfordovou je skvělým zdrojem informací o esenciálních olejích, různých wellness terapiích a receptech. Každý, kdo hledá inspiraci a návod, jak žít zdravější a šťastnější život, je zde najde. Amy vás provede osmi prvky, které se ukázaly jako zásadní na její vlastní cestě ke zdraví, a ukáže vám, jak je aplikovat ve svém vlastním životě.
Zdravý holistický život
Zdravý holistický život je velká komunita, která vzdělává a podporuje ty, kteří chtějí ve svém životě přijmout holističtější zdravotní postupy. Web, který založila Michelle Toole poté, co přežila vlastní zdravotní krizi, obsahuje články týkající se zdravého života a stárnutí, vyvážené výživy a zdravé mysli.
Posílená výživa
Lauren Geertsen je kouč pro spojení s tělem, který se specializuje na to, aby ostatním ukázal, jak naslouchat svému tělu. Na Empowered Sustenance Lauren sdílí své vlastní zkušenosti s autoimunitním onemocněním a jak se sama uzdravila. Pokud máte v minulosti problémy s obrazem těla, yo-yo dietami nebo nutkavým cvičením, Laureniny články vám pomohou.
Rostoucí bylinky
Growing Up Herbal je blog provozovaný Meagan, bylinkářkou a bývalou registrovanou zdravotní sestrou, jejímž posláním je osvojit si přirozenější životní styl. Zde se dozvíte, jak si vyrobit vlastní zahradu, tinktury, zelené recepty a další. Meagan ve svých příspěvcích sdílí moudrost, kterou našla na své přirozené životní cestě.
Lissa Rankin, MD
Lissa Rankin je lékařka, autorka a zakladatelka institutu Whole Health Medicine Institute. Své profesionální zkušenosti s rovnováhou mysli a těla a jejími účinky na celkové zdraví sdílí zde na svém blogu, kde se můžete dozvědět praktické tipy, jak dosáhnout větší rovnováhy ve svém každodenním životě. Sekce „Free Healing“ obsahuje články, úryvky z knih a teleclasses.
Holistické wellness Samanthy Gladish
Jedním z pozitivních vedlejších účinků holistického wellness je možnost snížení hmotnosti a hormonální rovnováhy. Na Holistic Wellness poskytuje výživová poradkyně Samantha Gladish tipy, jak těchto cílů dosáhnout prostřednictvím zdravé výživy. Její blog se zaměřuje na témata zaměřená na ženy v menopauzálním věku, ale přínosem mohou být ženy všech věkových kategorií. Přečtěte si také tipy na detox, keto dietu a další.
Wellness úředník
Millana Snow spravuje tento seznam holistických wellness workshopů, vzdálených sezení a živých akcí s praktiky z celého světa. Cílem je zpřístupnit wellness a léčení všem. Blog také nabízí videotéku archivovaných lekcí, přednášek a wellness relací, které můžete sledovat online. Chcete se zapojit do konverzace? Můžete se vyjádřit ke všemu, co vás napadne, v obecné diskusi na fóru nebo ke konkrétním tématům, jako je diverzita, inkluze a COVID-19.
Pokud máte oblíbený blog, který byste chtěli nominovat, napište nám na bestblogs@healthline.com.
