Od pohodlí po soukromí, fitness aplikace umožňují kvalitní cvičení z pohodlí vašeho domova.
iFit je cvičební aplikace se stovkami živých lekcí a lekcí na vyžádání, které vyhovují různým úrovním fitness.
Lekce lze streamovat pomocí cvičebního stroje kompatibilního s iFit nebo přistupovat na váš chytrý telefon, abyste se mohli zapotit bez ohledu na to, kde se nacházíte.
Nicméně vzhledem k tomu, že iFit vyžaduje měsíční členství, možná se ptáte, zda to stojí za to.
Tento článek se zabývá výhodami, nevýhodami a náklady na aplikaci iFit, abyste se mohli rozhodnout, zda je vhodná pro vaše fitness cíle.
Co je iFit?
iFit je fitness aplikace založená na předplatném, která nabízí stovky živých lekcí cvičení a cvičení na vyžádání.
Aplikaci lze používat dvěma způsoby, včetně streamování na kardio zařízení kompatibilním s iFit nebo stažení do vašeho zařízení.
V současné době nabízejí integraci iFit čtyři hlavní značky, včetně NordicTrack, FreeMotion, ProForm a Reebok.
Jednou z výhod používání zařízení kompatibilního s iFit je, že se můžete rozhodnout, že stroj automaticky upraví váš sklon nebo úroveň odporu tak, aby odpovídala úrovni vašeho instruktora během hodiny.
A co víc, mnoho z těchto společností zahrnuje k nákupu bezplatnou roční zkušební verzi iFit.
Alternativně můžete také přistupovat k iFit třídám pomocí svého vlastního zařízení, jako je smartphone nebo tablet.
Je to skvělá volba, pokud cestujete nebo vlastníte nekompatibilní cvičební stroj – jen mějte na paměti, že během lekce budete muset provést vlastní úpravy intenzity.
Třídy
iFit spolupracuje s více než 100 certifikovanými trenéry, včetně bývalých olympioniků a ultramaratonských běžců, a poskytuje širokou škálu cvičení, včetně:
- silový trénink
- kardio
- box
- jóga
- pěší túry
- horská kola
- veslování
- zotavení
- vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT)
- rozjímání
Lekce lze absolvovat samostatně nebo jako součást navrženého cvičebního plánu, jako je program Beginner 5K Running Series Program.
I když speciální vybavení není nutné pro všechny třídy, některé vyžadují věci, jako jsou činky, kettlebelly nebo kardio stroj.
V důsledku toho budete chtít mít při výběru tříd a programů na paměti jakékoli potřeby vybavení.
Kromě živých a studiových lekcí nabízí iFit globální cvičení, která vám umožní virtuálně cestovat do destinací po celém světě.
Baví vás poslouchat hudbu při pohybu? iFit poskytuje přístup ke dvěma rádiovým stanicím, včetně povzbuzující kardio a relaxační jógové stanice.
Navíc, pokud aplikaci používáte na zařízení kompatibilním s iFit, můžete streamovat možnosti běžné hudby.
A konečně jednou funkcí, kterou v mnoha jiných fitness aplikacích nenajdete, je možnost ovládat hlasitost hudby a trenéra samostatně, což je užitečné, pokud byste během lekcí raději poslouchali své vlastní rytmy.
Kolik stojí iFit?
iFit aktuálně nabízí dva plány s následujícími náklady:
- Rodinný tarif: 396 $ ročně nebo 39 $ měsíčně
- Individuální plán: 180 dolarů ročně
Mějte na paměti, že měsíční rodinný tarif vyžaduje 12měsíční závazek na první rok.
Oba plány poskytují přístup k úplné knihovně iFit a lze je použít na tolika zařízeních nebo cvičebních strojích, kolik vlastníte.
Výhodou rodinného tarifu však je, že si můžete přidat až čtyři uživatelské účty, které jsou potřeba pro sledování výkonu a pokroku v čase.
I když své členství můžete zrušit kdykoli, můžete dlužit storno poplatky v závislosti na délce vaší původní smlouvy.
A konečně, mnoho kardio strojů kompatibilních s iFit zahrnuje bezplatné 1leté rodinné členství iFit.
Výhody iFit
Největší výhodou aplikace je její velká knihovna tříd pod vedením zkušených instruktorů.
Se stovkami tréninků a cvičebních plánů, ze kterých si můžete vybrat, aplikace oslovuje širokou škálu fitness stylů a úrovní.
Navíc můžete při cvičení dokonce virtuálně cestovat po celém světě.
Navíc iFit nabízí výzvy, diskusní fóra a živé lekce s nejlepšími tabulemi, což umožňuje spojit se s ostatními cvičenci a vytvořit pocit komunity – je to jako mít kamaráda z posilovny, aniž byste za ním museli jezdit do posilovny.
V aplikaci je také snadná navigace, integruje se s cvičebním vybavením od několika známých značek a zahrnuje hodiny, které jsou vhodné pro malé prostory nebo cvičení na cestách.
Potenciální nevýhody
Navzdory mnoha výhodám aplikace není ideální pro každého.
Největší nevýhodou je cena. I když to není nejdražší aplikace pro předplatné fitness, je možné najít cvičení zdarma online, pokud jste ochotni strávit čas jejich hledáním.
Recenzenti si navíc stěžovali na zákaznický servis iFit, zatímco jiní se potýkali s problémy s aktualizací aplikace. Společnost však uvedla, že tvrdě pracuje na tom, aby se v budoucnu vyhnula problémům s upgradem.
A konečně, pokud máte určitý styl hudby, který při cvičení preferujete, možná zjistíte, že hudební možnosti iFit jsou ve srovnání s jinými fitness aplikacemi omezené.
Jak se iFit srovnává s aplikací Peloton
Hlavním konkurentem iFit je aplikace Peloton.
iFit a aplikace Peloton sdílejí mnoho podobností. Obě například zahrnují lekce cvičení na vyžádání a živé tréninky pod vedením kvalitních trenérů.
Nabízejí také komunitní soutěže a programy pro konkrétní cíle, jako je běh na 5K nebo maraton.
Kromě toho lze k oběma aplikacím přistupovat pomocí integrovaného cvičebního stroje nebo smartphonu či tabletu.
Jednou z oblastí, kde aplikace Peloton skutečně září, je však hudba. Ve skutečnosti mnoho recenzentů komentuje, jak skvělé jsou seznamy skladeb během výuky.
Kromě toho je členství Peloton s neomezeným přístupem speciálně navrženo pro použití s vybavením Peloton. Je podobný iFit v tom, že zahrnuje scénická cvičení, sleduje metriky výkonu a umožňuje více uživatelských účtů.
Navíc za 39 $ měsíčně stojí členství se všemi přístupy stejně jako měsíční rodinné členství iFit.
Peloton také nabízí digitální členství, které stojí 12,99 $ měsíčně.
I když je levnější než iFit, umožňuje pouze jeden uživatelský účet a neintegruje se se stroji Peloton.
Celkově obě aplikace nabízejí efektivní cvičení z domova. Rozhodnutí nakonec závisí na značce cvičebního vybavení, které vlastníte nebo plánujete koupit, protože nejdůležitější je vybrat si aplikaci, která se integruje s vaším strojem.
Pokud však již vlastníte kardio zařízení nebo plánujete cvičit převážně s vlastní váhou nebo silovým tréninkem, digitální členství Peloton nabízí za vaše peníze to nejlepší.
Sečteno a podtrženo
Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, aplikace iFit má cvičební plán, který „vyhoví“ vašim potřebám (podívejte se, co jsme tam dělali?).
I když ji lze používat s vybavením nebo bez něj, mnoho recenzentů souhlasí s tím, že hodnota aplikace spočívá v její integraci s kardio stroji díky funkcím sledování výkonu a automatickým úpravám odporu.
Navíc, zatímco můžete najít bezplatné cvičební lekce nebo běžecké plány online, když máte na dosah obrovskou knihovnu lekcí a cvičebních programů, budete snazší postupovat směrem k vašim fitness cílům.
Než začnete virtuálně běhat po Paříži, ujistěte se, že dostanete souhlas od zdravotníka.
