Obezita a srdeční choroby

Přehled

Obezita je ve Spojených státech běžným problémem. Současný výzkum naznačuje, že každý třetí Američan je obézní. Obezita a nadváha jsou spojeny s několika faktory, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění (onemocnění koronárních tepen a mrtvice):

• Vysoké krevní lipidy, zejména vysoké triglyceridy, LDL cholesterol a celkový cholesterol a nízký HDL cholesterol
• Vysoký krevní tlak
• Zhoršená glukózová tolerance nebo diabetes typu 2 (nazývaný také u dospělých).
• Metabolický syndrom

Obezita a nadváha jsou také spojeny s hypertenzí a zvětšenou levou komorou (hypertrofie levé komory), což zvyšuje riziko srdečního selhání.

Nadváha a obezita mohou navíc souviset s některými druhy rakoviny, onemocněním žlučníku a osteoartrózou.

Jste vystaveni zvýšenému riziku?

K určení, zda je vaše hmotnost spojena se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, se používají dvě měření:

• Index tělesné hmotnosti (BMI)
• Obvod pasu

Index tělesné hmotnosti (BMI)

BMI je matematický vzorec, který zohledňuje výšku a váhu člověka při určování obezity. Může být méně přesné pro sportovce nebo starší osoby, které ztratily svalovou hmotu.

• Podváha – pod 18,5
• Normální – 18,5 – 24,9
• Nadváha – 25,0 – 29,9
• Obezita 30,0 a výše

Ti, kteří mají nadváhu nebo obezitu a mají dva nebo více rizikových faktorů, by měli zhubnout, aby se snížilo riziko srdečních onemocnění. Pro výpočet BMI použijte níže uvedený ukazatel tělesné hmotnosti.

Obvod pasu

Obvod pasu je mírou vašeho pasu, těsně nad pupíkem. Je dobrým prediktorem břišního tuku, rizikového faktoru pro srdeční onemocnění. Toto riziko se zvyšuje s obvodem pasu nad 40 palců u mužů a nad 35 palců u žen

Co dělat dál?

Malé snížení hmotnosti může výrazně snížit riziko srdečních onemocnění. Kliknutím sem se dozvíte o strategiích řízení hmotnosti.

Domluvte si schůzku s dietologem registrovaným v Preventivní kardiologii, aby vám vytvořil výživový plán na čísle 216.444.9353, nebo na bezplatném 800.223.2273 ext. 49353. K dispozici je individuální poradenství a skupinové programy hubnutí. Za online pomoc při vytváření plánu hubnutí.