Přehled
Co je fibromyalgie?
Fibromyalgie je chronické, dlouhodobé onemocnění. Způsobuje celkovou bolest svalů, kloubů a únavu. Bolest může přicházet a odcházet. Není známa žádná příčina, i když určité faktory, jako je stres a genetika, mohou někoho předisponovat k onemocnění. Ačkoli neexistuje lék, léky, změny životního stylu a další terapie nabízejí úlevu.
Jak častá je fibromyalgie?
Odhaduje se, že 4 miliony Američanů (2 % populace USA) mají fibromyalgii.
Kdo může dostat fibromyalgii?
Každý může dostat fibromyalgii, včetně dětí. Ženy mají dvakrát vyšší pravděpodobnost fibromyalgie než muži. Příznaky se často objevují ve středním věku. Až 20 % pacientů, kteří trpí jinými chronickými poruchami, jako je revmatoidní artritida, lupus a sarkoidóza, může mít také fibromyalgii.
Příznaky a příčiny
Co způsobuje fibromyalgii?
Lékařští odborníci nevědí, proč se u některých lidí rozvine fibromyalgie. Někdy to funguje v rodinách. Některé stavy nebo události mohou způsobit příznaky, jako jsou:
- Stresory, jako jsou: předčasné narození, traumatické životní události, jako je zneužívání, nehody.
- Zdravotní stavy, jako jsou virové infekce nebo jiná onemocnění.
- Úzkost, deprese, jiné poruchy nálady, PTSD.
- Špatný spánek.
- Nedostatek cvičení.
Jaké jsou příznaky fibromyalgie?
Rozsáhlá bolest svalů a kloubů spolu s únavou a špatným spánkem jsou definujícími příznaky fibromyalgie. Nemoc postihuje lidi různě. Můžete také zažít:
-
Úzkost nebo deprese.
- Trávicí potíže, včetně průjmu nebo zácpy.
- Bolest obličeje nebo čelisti (temporomandibulární poruchy).
-
Bolesti hlavy nebo migrény.
- Problémy s pamětí.
- Brnění nebo necitlivost v rukou nebo nohou.
Co spouští záchvat fibromyalgie?
Některé věci mohou způsobit příznaky fibromyalgie (vzplanutí), zejména ty, které zvyšují úroveň stresu. Tyto zahrnují:
- Změny v denních rutinách.
- Dietní změny nebo špatná strava.
- Hormonální výkyvy.
- Nedostatek spánku.
- Stresory, jako je pracovní, nemoc, emoční stres.
- Změny léčby.
- Změna spánkových vzorců (například práce na směny).
- Změny počasí nebo teploty.
Diagnostika a testy
Jak se diagnostikuje fibromyalgie?
Neexistuje test, který by definitivně diagnostikoval fibromyalgii. Diagnóza fibromyalgie je klinická na základě vašich příznaků a fyzického vyšetření. Doporučují se základní krevní testy k vyloučení jiných příčin únavy, jako je anémie nebo onemocnění štítné žlázy. Diagnóza závisí na vaší rodinné a lékařské anamnéze v kombinaci s vašimi příznaky.
Lidé s fibromyalgií mají tendenci být hluboce citliví na bolest, která by většině lidí nevadila. Váš poskytovatel může posoudit počet citlivých bodů nebo oblastí na vašem těle, které jsou vysoce citlivé na dotek. Pro diagnózu by měla být rozšířená bolest přítomna po dobu tří měsíců spolu s únavou a dalšími příznaky, jako jsou potíže s pamětí a koncentrací, špatný spánek, příznaky deprese a syndromu podrážděnosti.
Management a léčba
Jak se léčí nebo léčí fibromyalgie?
Na fibromyalgii neexistuje lék. Tyto léky a změny životního stylu mohou zlepšit příznaky:
-
Antidepresiva.
-
Kognitivně behaviorální terapie.
- Zlepšené spánkové návyky.
- Léky proti bolesti na předpis a volně prodejné.
-
Techniky zvládání stresu.
- Silový trénink a cvičení.
Jaké jsou komplikace fibromyalgie?
Fibromyalgie není život ohrožující. Přesto může být náročné žít s chronickou bolestí a únavou. Pokud není fibromyalgie léčena, vaše práce a každodenní činnosti jsou obtížnější.
Prevence
Jak mohu zabránit fibromyalgii?
Protože odborníci nevědí, co způsobuje fibromyalgii, nemůžete skutečně podniknout kroky, abyste tomu zabránili. Přesto je vždy dobré:
- Minimalizujte stres.
- Jezte výživnou stravu.
- Dostatečně se vyspat.
- Udržujte si zdravou váhu.
- Zvládejte artritidu, depresi nebo jiné stavy.
- Zůstaňte aktivní a pravidelně cvičte.
Výhled / Prognóza
Jaká je prognóza (výhled) pro lidi s fibromyalgií?
Většina lidí, kteří mají fibromyalgii, může zmírnit příznaky pomocí léků a změn životního stylu. Někdy příznaky zmizí poté, co podniknete kroky ke snížení stresu. Příznaky se mohou vracet během stresujících období. Malý počet lidí pociťuje bolest nebo únavu tak silnou, že nejsou schopni pracovat.
Žít s
Kdy mám zavolat svému lékaři?
Měli byste zavolat svému poskytovateli zdravotní péče, pokud zaznamenáte závažné:
- Deprese nebo sebevražedné myšlenky.
-
Bolesti hlavy nebo migrény.
- Problémy s pamětí.
- Bolest.
- Problémy se spánkem nebo únava.
Jaké otázky bych měl položit svému lékaři?
Pokud máte fibromyalgii, možná se budete chtít zeptat svého poskytovatele zdravotní péče:
- Proč jsem dostal fibromyalgii?
- Hrozí mi jiné stavy?
- Jaká je pro mě nejlepší léčba?
- Jaké změny životního stylu mohu udělat, abych zvládl příznaky?
- Jsou ostatní členové rodiny ohroženi fibromyalgií? Jak mohou toto riziko snížit?
- Mám si dávat pozor na známky komplikací?
Příznaky fibromyalgie – chronická únava a bolest celého těla – si mohou vybrat daň na vaší duševní a fyzické pohodě. Péče o sebe, jako je cvičení, zdravá strava, lepší spánek a úleva od stresu, vám může pomoci užít si lepší kvalitu života. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o nejlepších způsobech, jak tyto změny provést. Váš poskytovatel může také doporučit léky ke zvládnutí příznaků.
