U pacientů s ankylozující spondylitidou (AS) mohou masáže poskytnout úlevu od svalové bolesti a ztuhlosti.
Pokud jste jako většina lidí s AS, pravděpodobně jste zvyklí na bolesti v kříži a dalších blízkých oblastech. I když některé volně prodejné léky a léky na předpis mohou zmírnit vaši bolest a zánět, nemusí to stačit. Někdy může pomoci masážní terapie.
Stručný přehled AS
AS je druh artritidy. Jako každá artritida zahrnuje zánět vašich kloubů a chrupavek. Ale AS je jiný, protože se obvykle zaměřuje na tkáně mezi obratli ve vaší páteři a klouby, kde se vaše pánev setkává s páteří.
Proč to bolí
Kromě bolesti kloubů způsobené zánětem se u vás může objevit i bolest svalů. Bolest a ztuhlost kloubů vás může vést ke změně způsobu, jakým se pohybujete, stojíte, sedíte a ležíte. Když začnete používat pozice, které jsou pro vaše tělo nepřirozené, navíc to zatěžuje svaly, které nejsou zvyklé tak tvrdě pracovat. Přetížené svaly se unaví, svaly bolí.
Výhody masážní terapie
Masážní terapie dokáže zázraky se svalovou bolestí a ztuhlostí. Různí lidé budou mít prospěch z různých typů masáží, ale zdá se, že většina z nich zjistila, že masáže měkkých tkání fungují nejlépe jak pro zmírnění příznaků, tak pro odstranění stresu. Váš terapeut může dokonce použít speciální oleje, které vám pomohou se zánětem.
Aplikace tepla může také snížit svalové napětí a zmírnit bolest. Aplikace ledu může snížit zánět během vzplanutí.
Výhody masáže se liší od člověka k člověku a dokonce i v různých časech pro stejnou osobu. Někomu se hned po ošetření bude líbit snížená bolest, méně stresu a lepší pohyblivost. Jiní mohou potřebovat několik masáží, než začnou pozorovat rozdíl. Může to také záviset na tom, jak dlouho máte AS a jak daleko pokročila.
Na co si dát pozor
Někteří lidé s AS špatně snášejí masáže — i ten nejjemnější dotek pro ně může být bolestivý. Jiní uvádějí, že masáže způsobují zhoršení symptomů AS. Pokud se rozhodnete vyzkoušet masážní terapii, věnujte zvýšenou pozornost svému tělu a sledujte případné negativní účinky.
S kostmi ve vaší páteři by se během masážní terapie nemělo manipulovat. To může vést k vážnému zranění. Snažte se vyhnout masáži hlubokých tkání, zvláště pokud vaše příznaky vzplanou. Tento agresivnější typ masáže může být pro ty s AS docela bolestivý.
Hledání masážního terapeuta
Při hledání masážního terapeuta byste měli mít na paměti řadu věcí:
- Pokryje vaše pojištění masážní terapii? Li
Takže, bere tento terapeut vaše pojištění? - O jaké poplatky se jedná a liší se
podle typu masáže? Jsou dostupné ceny za balíčky? - Má terapeut zkušenosti s AS popř
jiné typy artritidy? - Jaké druhy masáží jsou nabízeny?
- Je terapeutická rada certifikovaná? Patří
do nějaké profesní organizace? - Co byste měli očekávat? Jaké oblečení byste měli
nosit a jaké části vašeho těla budou zakryté?
Váš lékař primární péče nebo revmatolog může vědět o masážních terapeutech, kteří se specializují na terapeutické masáže pro lidi s artritidou. Pokud ne, udělejte si čas a zavolejte. Masážní terapie může být důležitou součástí vaší léčby, takže se ujistěte, že najdete toho správného terapeuta pro vás.
