Psychoterapie může být cennou léčbou schizofrenie, ale je důležité najít pro vás ten nejlepší typ psychoterapie.
Psychoterapie se často používá v kombinaci s léky k léčbě schizofrenie. Určení nejlepší možnosti psychoterapie pro schizofrenii závisí na vašich individuálních potřebách a preferencích.
Existuje mnoho různých typů psychoterapií, z nichž každá vás může podpořit různými způsoby. Některé psychoterapie, jako je kognitivně behaviorální terapie, se však doporučují všem lidem žijícím se schizofrenií.
Součástí sestavování jakéhokoli účinného léčebného plánu je identifikace toho, co je pro vás nejlepší. Vaše vlastní jedinečná zkušenost se schizofrenií určí jak typ léčby, kterou můžete potřebovat, kromě její účinnosti pro vás.
Jaké jsou nejlepší možnosti psychoterapie pro schizofrenii?
Výzkum účinnosti všech různých psychoterapií doporučovaných u schizofrenie stále probíhá. Je těžké někoho označit za nejlepší. Předpokládá se však, že kombinace různých terapií může nabídnout největší přínos a pomůže vám najít tu, která vám nejlépe vyhovuje.
V roce 2020 vydala Americká psychiatrická asociace aktualizované pokyny pro léčbu schizofrenie. Kromě různých léků také zjistil, které psychoterapie se doporučují lidem žijícím se schizofrenií. Tyto zahrnují:
Kognitivně behaviorální terapie
Kognitivně behaviorální terapie se doporučuje jako standardní součást léčby schizofrenie jak ve Spojených státech, tak ve Spojeném království. Je to dobře nastudované a bylo to prokázáno
Jeho potenciální přínosy jsou však stále zpochybňovány, protože se rozšiřují důkazy. Četné studie o jeho účinnosti prokázaly protichůdné výsledky. Zdá se, že nabízí výhody pro mnoho lidí, ale ne všichni je zažili.
Psychoedukace
Účelem psychoedukace je rozšířit vaše znalosti o schizofrenii. To obvykle zahrnuje informace o samotné nemoci a také o možnostech léčby a očekáváních.
Může také zahrnovat vzdělávání, jehož cílem je zlepšit vaše osobní přesvědčení a pohledy na schizofrenii. Cílem je poskytnout vám informace, které v konečném důsledku zlepší kvalitu vašeho života a ochotu pokračovat v léčbě.
Psychoedukace může být poskytnuta v různých prostředích a bylo prokázáno, že předchází recidivám symptomů, podle velkého
Podpora rodiny
U schizofrenie se také běžně doporučuje rodinná léčba. Léčba obvykle zahrnuje klíčové členy vaší rodiny, kteří se buď podílejí na vaší péči, nebo s vámi žijí.
Příklady rodinné léčby mohou zahrnovat některá z následujících témat:
- vzdělání
- snížení stresu
- techniky zpracování emocí
- řešení problému
- komunikační strategie
Výzkum z roku 2022 identifikoval důležitost rodinné léčby, která je někdy pečovatelskými týmy opomíjena. Přínosy rodinné léčby byly identifikovány takto:
- zlepšení sociálního fungování
- snížení recidivy symptomů
- zlepšení celkových příznaků
Kognitivní remediační terapie
Tento typ terapie se také nazývá terapie kognitivního posílení a zaměřuje se na zlepšení celkové kognitivní funkce u schizofrenie. To může být zvláště užitečné, pokud zaznamenáte potíže v některé z následujících oblastí:
- Paměť
- Pozornost
- uvažování a řešení problémů
- Sociální poznávání
Kognitivně remediační terapie využívá počítačové programy a různá cvičení s pracovními listy, jejichž cílem je zlepšit kognitivní funkce. Výzkum od roku 2020 a
Funguje psychoterapie u schizofrenie?
V kombinaci s léky je psychoterapie obecně považována za prospěšnou u schizofrenie. Téměř vždy se doporučuje jako součást komplexního léčebného plánu.
Je důležité určit, který typ psychoterapie je pro vás nejlepší. Možná budete muset nejprve vyzkoušet několik různých typů, ale nakonec můžete pokračovat v tom, co se zdá být užitečné.
Psychoterapie funguje tak, že vám pomáhá zvládat vaše příznaky a rozvíjet nové strategie zvládání. Spolupráce s odborníkem na duševní zdraví vám může pomoci prozkoumat některé faktory životního stylu a chování, které přispívají k vašim příznakům.
Jaký je cíl psychoterapie pro schizofrenii?
Psychoterapie u schizofrenie může mít několik různých cílů. V konečném důsledku je hlavním cílem pomoci vám zlepšit kvalitu života a snížit závažnost vašich příznaků.
Některé specifické cíle psychoterapie pro schizofrenii mohou zahrnovat:
- snížení recidivy symptomů
- zlepšená adherence k lékům
- zlepšené kognitivní funkce
- emocionální podpora a metody zvládání
- lepší sociální a pracovní fungování
Můžete také pracovat na konkrétních cílech se zdravotníkem. Pokud potřebujete pomoc v jakékoli konkrétní oblasti, můžete ji řešit, jak uznáte za vhodné. Zapojení a zapojení do vaší péče je obecně u schizofrenie podporováno.
Mohou podpůrné skupiny pomoci se schizofrenií?
Pokud máte tendenci dobře pracovat ve skupinách nebo dáváte přednost podpoře skupinového nastavení, mohou být pro vás podpůrné skupiny cenné. Budete mít příležitost podělit se o své názory s ostatními, kteří mají podobné příznaky.
Pokud máte tendenci se izolovat, podpůrné skupiny mohou také pomoci předcházet izolaci a pomoci vést komunikaci s ostatními, jak poznamenal starší
Sečteno a podtrženo
Existují různé možnosti, které můžete využít, pokud žijete se schizofrenií a máte zájem o psychoterapii. Mnohé z těchto možností jsou stále zkoumány z hlediska jejich specifických výhod, ale některé prokázaly výhody.
Pravidelná návštěva psychoterapeutických sezení může být důležitou součástí vašeho života a pohody. Psychoterapie může nabídnout nové strategie pro zvládání vašich příznaků a může být také příležitostí k tomu, abyste se cítili více uzemnění a spojení s komunitou.
