Přehled
Endometrióza je porucha postihující ženské reprodukční orgány, kdy buňky, které se podobají děložní výstelce, nazývané endometriální buňky, rostou mimo dělohu. Tkáň podobná endometriu nejčastěji roste v pánvi, vaječnících a vejcovodech. V závažných případech se může rozšířit za reprodukční systém.
Nejčastějším příznakem endometriózy je pánevní bolest, zejména v období menstruace. Namísto nepříjemných křečí, které mnoho žen pociťuje během menstruace, ženy s endometriózou často pociťují silné bolesti, které lze jen obtížně zvládat. Mezi další příznaky patří:
- bolest při pohlavním styku
- bolest s močením nebo pohyby střev
- nadměrné silné krvácení během menstruace
- průjem
- zácpa
- nadýmání
- únava
Nalezení úlevy od příznaků je důležité pro ženy, které se snaží tento stav zvládnout, zvláště pokud ještě nebyl vypracován plán léčby. Naštěstí existuje spousta domácích prostředků, které můžete použít k rychlému zmírnění příznaků.
Domácí prostředky
1. Teplo
Pokud se vaše příznaky projevují a potřebujete úlevu, teplo je jedním z nejlepších domácích prostředků, které máte k dispozici. Teplo může uvolnit pánevní svaly, což může snížit křeče a bolest. K účinné léčbě křečí můžete použít teplé koupele, láhve s horkou vodou nebo nahřívací podložky.
2. OTC protizánětlivé léky
Volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léky mohou nabídnout rychlou úlevu od bolestivých křečí způsobených endometriózou. Mezi tyto léky patří ibuprofen a naproxen. Ujistěte se, že je užíváte s jídlem nebo pitím, abyste předešli žaludeční nevolnosti a vředům, a neužívejte je déle než jeden týden.
3. Ricinový olej
Ricinový olej se k léčbě endometriózy používá již stovky let. Může být použit na samém začátku, když jsou poprvé pociťovány křeče, aby pomohl tělu zbavit se přebytečných tkání. Je důležité, aby se tato technika používala pouze před menstruačním tokem, nikoli během.
Ricinový olej by měl být vmasírován přímo do břicha. Můžete jej také smíchat s několika kapkami uvolňujícího esenciálního oleje, jako je levandule, který pomůže uvolnit pánevní svaly, a přiložit na teplý obklad na břicho.
4. Kurkuma
Kurkuma má silné protizánětlivé vlastnosti, které mohou být prospěšné pro lidi trpící příznaky endometriózy. Může být také použit k léčbě endometriózy v dlouhodobém horizontu. Některé výzkumy dokonce zjistily, že ano
Můžete si vzít kurkumové kapsle nebo si připravit kurkumový čaj převařením jednoho šálku vody a přidáním lžičky kurkumy a zázvorového prášku. Můžete přidat i med a citron. Pijte jej třikrát denně, pokud máte příznaky, a alespoň jednou denně, pokud jej používáte na údržbu.
5. Vybírejte protizánětlivé potraviny
To nenabídne rychlou úlevu od příznaků, ale může to pomoci dlouhodobě zvládnout endometriózu. Vyhýbáním se potravinám, které způsobují zánět, a zvýšením přísunu potravin s protizánětlivými vlastnostmi ve vaší stravě můžete příznaky v budoucnu zmírnit.
Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří:
- Mléčné výrobky
- zpracované potraviny s vysokým obsahem rafinovaných cukrů
- kofein
- alkohol
Mezi potraviny ke zvýšení patří:
- zelená listová zelenina
- brokolice
- celer
- borůvky
- losos
- Zrzavý
- vývar z kostí
- Chia semínka
6. Pánevní masáže
Masáž pánevních svalů může pomoci uvolnit je a snížit zánět,
Pánevní masáže by se měly používat pouze před menstruačním cyklem; může zhoršit příznaky, pokud jej používáte jako léčbu během menstruace.
7. Zázvorový čaj
Někteří lidé s endometriózou pociťují v důsledku tohoto stavu nevolnost. Zázvorový čaj je jedním z nejlepších domácích prostředků na léčbu nevolnosti a
Balíčky zázvorového čaje můžete zakoupit v mnoha supermarketech a obchodech s potravinami. Stačí je přidat do šálku vroucí vody a pít dvakrát až třikrát denně při nevolnosti.
Kdy navštívit svého lékaře
Pokud pociťujete bolesti pánve, bolesti při sexu nebo silnou nebo abnormální menstruaci, domluvte si schůzku se svým lékařem. Váš lékař pravděpodobně provede vyšetření pánve a může nařídit ultrazvuk. Mohou vám pomoci přijít se správným léčebným plánem pro vás. Protože endometrióza může způsobit neplodnost, měli byste také navštívit svého lékaře, pokud máte endometriózu a plánujete otěhotnět.
Léčba doporučená lékařem může zahrnovat:
- léky proti bolesti, které se mají užívat během menstruace
- hormonální terapie, která může zpomalit růst endometria a snížit příznaky
- chirurgie, kde se odstraní tkáň podobná endometriu
-
hysterektomie, což je operace k odstranění dělohy a děložního čípku
Odnést
Endometrióza může způsobit bolestivé příznaky, které je obtížné zvládnout. Domácí léky diskutované výše mohou pomoci se zvládáním symptomů, ale nejlépe se používají ve spojení s dalšími možnostmi léčby, které vám lékař předepíše.
