Je možná remise deprese?

‚);

Před čtyřiadvaceti lety mě jako mladého dospělého srazila na kolena těžká deprese, která se léta odmítala vzdát a málem mě připravila o život.

Postavit se znovu na nohy byl zastavující proces pokusů a omylů: odešel jsem z postgraduálního studia historie, zkoušel jsem léky, podstoupil psychoterapii, trávil čas v nemocnici.

Dlouhou dobu nic nefungovalo.

Právě když jsem si myslel, že navždy uvíznu v chronické depresi, začalo se mi zlepšovat. Velmi pomalu, ale jistě jsem se zlepšoval. Nakonec jsem se stal funkčním a poté plně získal své zdraví a štěstí.

co se změnilo?

Byla to svatba s mou středoškolskou láskou? Založit rodinu a vychovávat dceru? Kariérní změna od historie k psychologii? Změna prostředí z Floridy do Kalifornie? Nová a intenzivnější cvičební rutina?

Nemohl jsem si být jistý vysvětlením a moje nejistota mě vedla k tomu, že jsem chtěl lépe porozumět vzestupu a pádu deprese.

Podle Světová zdravotnická organizace, velká depresivní porucha je nejtěžší nemocí na světě. Proč tomu tak je, pomáhají vysvětlit tři aspekty deprese:

• Deprese je častým problémem.
• Lidé mají problémy s fungováním během epizod deprese.
• Epizody deprese se v průběhu života často opakují.

Dlouhodobé navazující studie lidí, kteří se léčí s depresí, také vykreslují chmurný obraz její dlouhodobé prognózy. Je to stav, který je často obtížné setřást a může být odolný vůči léčbě.

V tomto šeru se ale skrývá optimističtější příběh o depresi. Od doby, kdy jsem se dostal z deprese, jsem se plně věnoval studiu poruch nálady a stal jsem se autorem a obhájcem těch, kteří s depresí bojují.

A zjistil jsem, že jsou lidé, kteří se těmto trendům brání – kteří se jako já nejen plně zotaví z deprese, ale dokonce po ní po dlouhou dobu prosperují.

Až dosud se výzkum na tyto jedince nezaměřoval, a tak máme pouze náznaky, kdo po depresi funguje dobře a proč.