Pokud se potýkáte s akné, možná jste vyzkoušeli to, co vypadá jako každá místní léčba a dostupné léky, abyste je dostali pod kontrolu.
Pokud je to váš případ, možná je na čase zvážit akupunkturu.
Akupunktura je praxe tradiční čínské medicíny (TCM), která existuje již po staletí. Předpokládá se, že funguje tak, že stimuluje určité tlakové body, které cirkulují energii neboli čchi tělem.
Stimulací těchto bodů může být možné zmírnit příznaky akné a dokonce i základní problémy, které je způsobují, zejména hormonální nerovnováhu.
Moderní odborníci se domnívají, že akupunktura funguje tak, že zvyšuje cirkulaci krve a snižuje zánět.
Čtěte dále a dozvíte se více o výhodách akupunktury na akné.
Výhody akupunktury
Akupunktura může nabídnout výhody pro několik typů akné a dalších kožních onemocnění, včetně:
- akné rosacea
- hormonální akné
- jizvy po akné
- psoriáza
- ekzém
- alergie
Jednou z hlavních výhod akupunktury pro léčbu akné jsou menší vedlejší účinky spojené s akupunkturní léčbou.
Na akné rosacea
Podle TCM je rosacea tepelným stavem a většina kožních onemocnění, která způsobují zarudnutí, je způsobena teplem.
„Akupunktura a bylinky působí na odstranění tepla nejen z obličeje, ale z těla obecně,“ říká Gianna de la Torre, licencovaná akupunkturistka a spoluzakladatelka společnosti Wildling. „Mnoho tepelných stavů, které se objevují na kůži, je způsobeno celkovou nerovnováhou systému, jako je nedostatek jinu.“ Toto je diagnóza TCM, která často způsobuje, že teplo vzplane do obličeje.“
V
Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda by tyto výsledky mohly být replikovány s větší velikostí vzorku.
Na hormonální akné
Hormonální akné je způsobeno hormonálními výkyvy, které doprovázejí normální životní procesy, jako je menstruace, těhotenství a menopauza.
Akupunktura může pomoci řešit hlavní příčinu hormonálního akné, hormonální nerovnováhu i samotný průlom.
„Existuje způsob jehlování obličeje, aby se pokožka rychleji vyčistila, ale akupunktura a bylinky jsou neuvěřitelně účinné při regulaci hormonů, aby omezily hormonální nerovnováhu,“ říká de la Torre. „Toto je jedna oblast, kde akupunktura skutečně září.“
A
Studie ukazují, že akupunktura může také pomoci regulovat endokrinní systém, což by mohlo pomoci zlepšit hormonální akné. K prokázání účinnosti akupunktury pro regulaci endokrinního systému jsou však zapotřebí ještě důkladnější studie.
„Toho je dosaženo snížením hladin stresového hormonu, podporou cirkulace do správných tkání a žláz a snížením zánětu a toxinů,“ říká Paul Kempisty, licencovaný akupunkturista ve státě New York.
Na jizvy po akné
Během akupunkturního sezení se kůže propíchne malou jehlou. Tělo rychle reaguje urychlenou reakcí hojení ran.
To může mít výhody pro zjizvení, včetně jizev po akné.
Studie z roku 2020 zjistila, že akupunktura by mohla být použita k léčbě kožních ran u diabetických pacientů, což potenciálně urychluje regeneraci tkání – ačkoli studovaná populace byla malá.
Jedna studie z roku 2019 naznačila, že akupunktura je účinná při léčbě jizev po tkáňovém traumatu, ale je zapotřebí více kontrolovaných studií.
A
„Je to stejný mechanismus, který umožňuje akupunktuře redukovat jemné linky a vrásky,“ říká Kempisty. „Akupunkturní vložení je také schopné fyzicky rozložit některé nahromaděné fibrózy a adheze, které mohou doprovázet zjizvené oblasti.“
Na psoriázu
Akupunktura může pomoci snížit svědění, otok, zarudnutí a bolest u lidí trpících psoriázou.
Studie z roku 2016 poznamenala, že akupunktura, stejně jako akupresura, mohou nabídnout pozitivní výsledky pro psoriázu. Přesto jsou zapotřebí lépe navržené a metodologicky důslednější studie.
„Psoriáza je autoimunitní onemocnění, které vytváří teplo, suchost a stagnaci na povrchu kůže,“ říká de la Torre. „Abych to řešil, [an acupuncturist] pročistí teplo a vyrovná tělo. V oblasti samotné pracujeme na snížení nejnápadnějších příznaků, jako je svědění, nepohodlí a viditelné šíření lézí.“
Léčba lupénky pomocí akupunktury zahrnuje body po celém těle a také místní body kolem psoriázových plaků v technice zvané „obklopení draka,“ poznamenává Kempisty.
Na ekzém
Studie z roku 2020 zjistila, že akupunktura může pomoci zmírnit příznaky ekzému. Podle studie byla akupunktura účinná při snižování následujících příznaků ekzému:
- zarudnutí
- hrboly
- svědění
- zánět
Na alergie
Podle čínské medicíny alergie svědčí o nerovnováze imunity a akupunktura může být účinná při regulaci imunitního systému.
„Výběrem správných bodů jsme schopni stimulovat nedostatečně aktivní imunitní systém, aby zrychlil tempo. Jsme také schopni zklidnit hyperaktivní imunitní systém, což snižuje příznaky alergií a zánětů,“ vysvětluje Kempisty.
Funguje to?
„Mezi všemi dalšími výhodami jsou zlepšení vitality, krevního oběhu a detoxikace některé základní důvody, proč je akupunktura často schopna zlepšit stav kůže,“ říká Kempisty.
Přesto mějte na paměti, že léčba akupunkturou vyžaduje pravidelnost. Léčba akné pomocí akupunktury bude pravděpodobně vyžadovat několik ošetření v pravidelných intervalech.
Je také důležité si uvědomit, že provádění studií akupunktury může být složité.
„Protože je těžké dělat falešnou akupunkturu na skupině s placebem a je také těžké provádět akupunkturu, aniž byste věděli, že to děláte, je obtížné zaslepit lékaře provádějícího studii,“ říká Kempisty.
Zatímco se objevuje stále více a více výzkumů, Kempisty také poukazuje na neporušenou linii TCM na podporu účinnosti akupunktury.
„Máme z toho několik tisíc let závěrů.“ [TCM] a kultura, aby se řídil proces klinického rozhodování,“ říká. „Většina licencovaných akupunkturistů se zkušenostmi učí, co funguje a co nefunguje u kožních onemocnění.“
Sečteno a podtrženo
Akupunktura se používá již tisíce let. Světovou zdravotnickou organizací je uznáván jako účinný se zavedenými pokyny pro praxi.
Ve Spojených státech jsou akupunkturisté licencováni ministerstvem zdravotnictví svého státu. Při hledání spolehlivých a řádně vyškolených odborníků zkontrolujte licence.
Body za akné
Akné může být spuštěno z různých důvodů, od toku hormonů po odstraňování tepla z vnitřních orgánů. To znamená, že akupunkturní body pro akné se mohou značně lišit.
Níže jsou uvedeny některé z nejčastějších akupunkturních bodů pro akné. Jsou umístěny bilaterálně nebo na obou stranách těla:
- LI11 (Quchi). Tento bod se nachází u vnějšího ohybu lokte.
- LI4 (Hegu). Tento bod se nachází mezi základnou palce a ukazováčku.
- CV6 (Qihai). Tento bod se nachází pod pupíkem na střední čáře břicha.
- SP10 (Xuehai). S ohnutým kolenem se tento bod nachází na šířku dvou prstů nad vnitřním rohem kolenní čepice.
- ST25 (Tianshu). Tento bod se nachází na šířku dvou prstů ze strany pupku.
- LR3 (Taichong). Tento bod se nachází na chodidle asi na šířku dvou prstů nad druhým prstem.
- Ashi. Tyto body jsou v blízkosti zranění.
Kosmetická akupunktura vs. běžná akupunktura: Jaký je rozdíl?
Kosmetická akupunktura se většinou zaměřuje na jehly v obličeji. Může být také delší než běžná akupunkturní léčba, aby byl čas na aplikaci čínské bylinné pleťové masky a masáže obličeje pomocí nástroje gua sha nebo nefritového válečku.
Pravidelná akupunktura využívá jehly po celém těle, včetně obličeje.
Někteří akupunkturisté začleňují jehly na tělo. To se používá k omlazení obličeje díky vzájemnému propojení meridiánů neboli energetických kanálů v těle.
Jak najít praktika
Nejprve se ujistěte, že vybíráte licencovaného akupunkturistu. Pokud hledáte lékaře, který by vám pomohl s akné, zvažte výběr toho, kdo se specializuje na kožní onemocnění.
Některé akupunkturní procedury mohou být navíc hrazeny pojištěním.
Ověřte si u své pojišťovny, co kryje, a prohledejte adresář praktických lékařů na webových stránkách poskytovatele.
Bezpečnost
Akupunktura je bezpečná léčebná modalita s velmi nízkým rizikovým a kontraindikačním profilem, ale nejčastějším nežádoucím účinkem jsou modřiny.
Je důležité navštívit akupunkturistu, který má znalosti a zkušenosti s léčbou kůže.
„Vyškolený, licencovaný akupunkturista bude vědět, kterým akupunkturním bodům byste se měli vyhnout u určitých lidí a stavů, například když jste těhotná,“ říká de la Torre.
Zatímco akupunktura je obecně považována
Akupunktura se v TCM používá již tisíce let. Stále více výzkumů týkajících se pozitivních účinků akupunktury na řadu kožních onemocnění, včetně akné.
Daley Quinn je kosmetický a wellness novinář a stratég obsahu žijící v Bostonu. Je bývalou redaktorkou krásy v celostátním časopise a její práce se objevily na stránkách včetně Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women’s Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily a dalších. Více z její tvorby můžete vidět na jejím webu.
