Anémie z nedostatku kyseliny listové

Co je kyselina listová?

Kyselina listová je syntetická verze vitaminu folátu, nazývaného také B9. Vaše tělo ztrácí B9, když se potíte a močíte. A vaše tělo si ho neumí ukládat, takže tento vitamín potřebujete denně.

Příznaky a symptomy

Mezi příznaky nedostatku kyseliny listové patří:

• únava
• vředy v ústech
• šedé vlasy
• oteklý jazyk
• špatný růst (také jeden z hlavních příznaků podvýživy)

Jakmile se objeví anémie, můžete zaznamenat následující:

• únava
• závrať
• cítit zimu
• podrážděnost
• bolest hlavy
• potíže s dýcháním
• bledá kůže
• průjem
• ztráta váhy
• ztráta chuti k jídlu
• potíže se soustředěním

Kdo je ohrožen anémií z nedostatku kyseliny listové?

Mezi faktory, které zvyšují pravděpodobnost vzniku tohoto stavu, patří:

• jíst převařená jídla
• konzumace stravy chudé na vitamíny
• těžké pití alkoholu (alkohol narušuje vstřebávání folátu)
• zdravotní stavy (jako je srpkovitá anémie)
• léky
• těhotenství

Co způsobuje anémii z nedostatku kyseliny listové?

Podvýživa je nejčastější příčinou anémie z nedostatku kyseliny listové. Konzumace stravy s nízkým obsahem vitamínů nebo převaření potravin může přispět k podvýživě. Silné krvácení může také vést k anémii.

Mezi potraviny bohaté na kyselinu listovou patří citrusové plody, listová zelená zelenina a obohacené cereálie. Někteří lidé mají problémy se vstřebáváním kyseliny listové z potravy.

Mezi další příčiny anémie z nedostatku kyseliny listové patří následující.

Těhotenství

Těhotenství způsobuje nedostatek kyseliny listové z několika důvodů. Vaše tělo je pomalejší vstřebávání kyseliny listové během těhotenství a plod spotřebovává kyselinu listovou vašeho těla, jak roste. Ranní nevolnost, která vede ke zvracení, může způsobit ztrátu kyseliny listové.

Malabsorpce

K malabsorpci dochází, když vaše tělo nemůže správně absorbovat vitamín nebo minerál. Nemoci, jako je celiakie a léky, včetně těch na kontrolu záchvatů, mohou narušit způsob, jakým vaše tělo absorbuje kyselinu listovou.

Jak se diagnostikuje anémie z nedostatku kyseliny listové?

Jiné krevní stavy mohou způsobit příznaky podobné anémii z nedostatku kyseliny listové. Budete muset navštívit svého lékaře pro diagnózu. Váš lékař vám provede kompletní krevní obraz (CBC)test, abyste zjistili, zda máte anémii z nedostatku kyseliny listové. Tento test odhalí, zda máte nízký počet červených krvinek.

Váš lékař může také objednat krevtest na kontrolu hladiny kyseliny listové. To se nazývá test hladiny folátu v červených krvinkách. Pokud jste v plodném věku, může vám lékař nařídit těhotenský test, aby zjistil, zda je toto příčinou vašeho nedostatku. Budou se také ptát na vaše stravovací návyky, aby zjistili, zda je na vině podvýživa.

Nezapomeňte svému lékaři zmínit, zda užíváte nějaké léky. Některé mohou přispět k nedostatku kyseliny listové.

Jak se léčí anémie z nedostatku kyseliny listové?

Cílem léčby je zvýšit hladinu kyseliny listové ve vašem těle. Nejjednodušší je užívat denně tablety kyseliny listové, dokud se nedostatek neupraví. Pokud jsou však vaše hladiny příliš nízké, možná budete muset dostávat kyselinu listovou intravenózně.

Spolu s užíváním doplňků byste měli jíst potraviny s vysokým obsahem kyseliny listové, jako jsou fazole, špenát a pomeranče. Jezte hodně čerstvých potravin a vyhýbejte se zpracovaným nebo smaženým potravinám. Obvykle mají nízký obsah živin a vysoký obsah tuku.

Pokyny Harvard Medical School doporučují konzumovat 400 mcg (mikrogramů) kyseliny listové denně. Těhotenství a určité zdravotní stavy mohou vyžadovat užívání více. Nejvyšší dávka, kterou můžete užít, aniž by se u vás rozvinuly příznaky předávkování, je 1 000 mcg kyseliny listové denně.

Před užíváním doplňků kyseliny listové se poraďte se svým lékařem.

Jaký je můj dlouhodobý výhled?

Po léčbě se většina lidí s nedostatkem kyseliny listové z tohoto stavu zotaví bez dlouhodobých zdravotních účinků.