Healthline má výhradní redakční kontrolu nad tímto článkem. Potenciální použití pro produkty zde uvedené nejsou zdravotními tvrzeními výrobců. Informace v tomto článku mají být obecné povahy. Není zamýšleno jako náhrada za lékařskou radu od zdravotnického pracovníka. Healthline vám doporučuje, abyste o jakékoli léčbě rozhodovali se svým zdravotníkem.
Bez ohledu na to, jak jste drsní, bolestivá křeč v zádech vás může dostat na kolena a nechat vás hledat úlevu. A to by vás mohlo zajímat o kanabidiol (CBD).
CBD je chemická sloučenina, která se nachází v rostlině konopí. I když je to blízký bratranec tetrahydrokanabinolu (THC), nevyvolává stejné účinky, které mění mysl. Ale může mít důležité vlastnosti zmírňující bolest a pomáhat při různých formách chronické bolesti, včetně křečí zad.
špatné zprávy? Existuje mnoho společností CBD. A mnoho z nich prodává výrobky nižší kvality. Ale když se potýkáte s křečemi zad, pravděpodobně nebudete chtít ztrácet čas broděním se tuny podprůměrných možností produktů. Proto jsme vytvořili tohoto průvodce, který vám pomůže usnadnit nakupování CBD.
Může CBD pomoci vrátit křeče?
Pokud jde konkrétně o bolesti zad, jedna recenze z roku 2018 naznačuje, že CBD může být prospěšné pro lidi s fibromyalgií a bolestí související s nervy. Pokud je některý stav příčinou vašich křečí v zádech, CBD může pomoci poskytnout úlevu od bolesti.
Podle jednoho odhadu asi
Jak jsme vybrali nejlepší produkty CBD na křeče zad
Při výběru produktů CBD máme na paměti stejná obecná kritéria. Každý produkt představoval:
- je vyrobeno společností, která poskytuje důkaz o testování třetí stranou v laboratoři vyhovující normě ISO 17025
- je vyrobeno z konopí vypěstovaného v USA
- neobsahuje více než 0,3 procenta THC, podle certifikátu o analýze (COA)
- prošel testy na pesticidy, plísně a těžké kovy, podle COA
Při výběru také bereme v úvahu:
- firemní certifikace a výrobní procesy
- potence produktu
- celkové přísady, včetně dalších přísad, které mohou pomoci s úlevou od bolesti
- ukazatele uživatelské důvěry a pověsti značky, jako například:
- Hodnocení zákazníků
- zda společnost podléhala a
Varovný dopis Food and Drug Administration (FDA). - zda společnost neuvádí žádná nepodložená zdravotní tvrzení
Mějte na paměti, že neexistuje žádný CBD produkt, který by magicky způsobil, že by vaše křeče v zádech úplně přestaly. Důraz by měl být kladen na výběr vysoce kvalitního produktu obecně.
Topika aplikovaná přímo na bolestivé místo jsou ideální pro specifické formy bolesti, proto jsme se zaměřili spíše na krémy a podobně než na gumy nebo kapsle, které poskytují celotělové účinky.
Cenový průvodce
- $ = pod 20 $
- $$ = 20–35 USD
- $$$ = přes 35 dolarů
Healthline vybírá nejlepší produkty CBD pro křeče zad
CBDMEDIC Masážní terapeutický olej pro úlevu od bolesti
- Cena: $$
- Typ CBD: celá škála
- Potence CBD: 200 mg na 3,38 oz lahvičku
- COA: k dispozici na vyžádání
Spojte výhody masáže a CBD s tímto masážním olejem s obsahem CBD. Kromě CBD obsahuje olej také kafr a mentol, aktivní složky dobře známé pro svou roli při zmírňování bolesti svalů. Láhev CBD masážního oleje vhodná pro cestování obsahuje také hydratační přísady, takže můžete zklidnit svaly a zároveň vyživit pokožku.
Recenze tohoto oleje jsou obecně pozitivní. Někteří lidé dokonce říkají, že aplikace oleje jim pomohla lépe spát. Několik recenzentů však poznamenává, že vzorec je trochu mastný.
Použijte kód „HEALTH15“ pro 15% slevu.
CBDistillery CBD Relief Stick
- Cena: $$
- Typ CBD: izolovat
- Potence CBD: 500 mg na 2,5 oz tyčinku
- COA: k dispozici na stránce produktu
Tato tyčinka CBD přináší chladivý pocit, který může pomoci s bolestivými svalovými křečemi. Je dostatečně malý na to, abyste jej mohli hodit do kabelky nebo tašky a používat, ať jste kdekoli. Receptura také obsahuje arniku a příjemně vonící mátový olej.
CBDistillery nabízí 60denní záruku vrácení peněz, což vám dává spoustu času vyzkoušet balzám a zjistit, zda vám funguje. V současné době existují pouze čtyři zákaznické recenze produktu, ale všechny jsou pozitivní.
Použijte kód ‚healthline‘ pro 20% slevu.
Joy Organics Premium CBD Salve Stick
- Cena: $$
- Typ CBD: Široké spektrum
- Síla CBD: 250 mg na 0,5 oz tyčinku
- COA: dostupný online
Tento balzám Joy Organics se snadno hodí do tašky a aplikuje se přímo na oblast, která vás bolí. Produkt je neparfemovaný a kromě CBD obsahuje řadu látek zklidňujících pokožku, včetně bambuckého másla, bio jojobového oleje a bio slunečnicového oleje.
Existuje jen několik zákaznických recenzí na tuto tyčinku CBD, ale všechny jsou vysoce pozitivní. Recenzenti zmiňují, že nejen milují mast připravenou na cesty, ale také se jim dostalo vynikajícího zákaznického servisu.
Joy Organics nabízí bezplatnou uhlíkově neutrální dopravu a 30denní záruku vrácení peněz.
Použijte kód ‚healthcbd‘ pro 20% slevu.
Obnovující tělový balzám Plant People Soothe+
- Cena: $$$
- Typ CBD: celá škála
- Síla CBD: 515 mg na 22oz sklenici
- COA: k dispozici na stránce produktu
Tato účinná nádoba balzámu CBD obsahuje organické složky bez GMO a USDA. Plant People doporučuje pro cílenou úlevu vtírat do problémových partií. Kromě CBD obsahuje balzám také arniku, kalifornský mák a indickou mátu peprnou.
Zákazníci jsou spokojeni s účinností balzámu a říkají, že dokonce pomáhá změkčit pokožku. Lidé také říkají, že krásně voní.
Několik recenzentů si však stěžuje, že se složení od jejich posledního nákupu změnilo a balzám se nyní obtížněji roztírá.
Tělový balzám CBD TheraOne od Theragun Revive
- Cena: $$$
- Typ CBD: celá škála
- Síla CBD: 835 mg na 1,67 oz tyčinku
- COA: dostupný online
Theragun, známý svým masérem na hnětení svalů, nyní vstoupil do světa CBD s řadou balzámů a mlék na zklidnění svalů.
Tento tělový balzám je dodáván ve snadno použitelném formátu tyčinky. Obsahuje směs organických složek certifikovaných USDA, včetně kurkumy, bambuckého másla a mentolu.
Je to relativně nový produkt, takže má jen pár recenzí, ale zdá se, že lidé mají jen dobré věci. Jedna osoba však zmínila, že balzám po aplikaci zanechává mastný zbytek.
Sociální náplast s infuzí CBD
- Cena: $–$$
- Typ CBD: izolovat
- Síla CBD: 20, 60 nebo 100 mg na náplast
- COA: dostupný online
Pokud nemáte rádi pocit z krémů a mlék, vyzkoušejte tuto náplast s CBD od Social CBD. Můžete jej aplikovat přímo na místo, kde pociťujete křeče zad. Náplast pomalu uvolňuje CBD během 24 hodin, aby poskytla dlouhotrvající úlevu. Je také odolný proti potu a vodě.
Recenzenti mají záplaty rádi, ale stěžují si, že jsou dost drahé, protože každý nabízí pouze aplikaci na jedno použití. Někteří lidé také říkají, že měli problémy s odpadáváním záplat před uplynutím 24 hodin.
30% sleva na nákup s kódem HEALTH30
Jak si vybrat kvalitní CBD topic
Zde je návod, jak třídit různé aktuální produkty CBD dostupné na trhu.
Typ CBD
Různé typy CBD (izolát, plnospektrální a širokospektrální) nabízejí různé výhody.
- Produkty izolující CBD jsou bez THC a jsou ideální, pokud se chcete THC úplně vyhnout.
- Širokospektrální produkty jsou také bez THC, ale obsahují další sloučeniny odvozené z konopí.
- Celospektrální produkty CBD obsahují terpeny, flavonoidy a kanabinoidy včetně THC. Množství THC je však obvykle malé.
Celospektrální produkty mohou mít větší výhody než izolátové nebo širokospektrální produkty. Je to kvůli efektu doprovodu, teorie, že THC a CBD fungují lépe společně než sólo.
Ingredience
Rozhodněte se pro topické přípravky vyrobené z konopí vypěstovaného v USA. V ideálním případě jít s produkty, které obsahují přírodní, organické složky.
Většina topických přípravků obsahuje zvlhčující přísady, které pomáhají zklidnit pokožku, ale zkontrolujte štítek přísad, abyste se ujistili, že produkt neobsahuje nic, na co jste alergičtí.
Pokud hledáte větší úlevu od bolesti, možná budete chtít také dávat pozor na přísady zmírňující bolest, jako je arnika a mentol.
Potence
Nízkoúčinný produkt je pravděpodobně dobrý nápad, pokud jste s CBD zcela nováčkem. Ale pokud máte chronickou bolest, možná budete potřebovat silnější produkt, abyste našli úlevu.
Testování třetí stranou
To je nutnost. FDA nereguluje produkty CBD stejným způsobem jako léky na předpis. I když mohou společnostem CBD posílat varovné dopisy za uvádění zavádějících tvrzení, je na vás, abyste si provedli průzkum a pečlivě si přečetli štítky, než se odhlásíte.
Nevíte, co hledat? Zde je rychlý kontrolní seznam, který můžete sledovat:
- Odpovídá potence uvedená na COA informacím uvedeným na stránce nebo štítku produktu?
- Obsahuje COA výsledky testování na kontaminanty, jako jsou plísně, těžké kovy a pesticidy?
- Pochází COA z laboratoře třetí strany?
- Je certifikát pravosti relativně čerstvý (ideálně méně než rok starý)?
Jak používat CBD na křeče zad
Topické produkty CBD se velmi snadno používají. Nejprve aplikujte přípravek na oblast, kde pociťujete bolest. Můžete také chtít masírovat místo, pokud používáte masážní olej.
Vydrž však. Než něco aplikujete na velkou plochu, proveďte náplastový test, abyste zjistili, zda nedochází k podráždění. Přestaňte produkt používat, pokud zaznamenáte jakoukoli reakci.
Pokud s používáním CBD začínáte, začněte s minimálním množstvím a postupně se zvyšujte. Pokud do 20 minut nepocítíte žádné účinky, můžete aplikaci znovu použít.
Bezpečnost a vedlejší účinky
Obecně se uvažuje o CBD
Jiné mírné vedlejší účinky
- průjem
- změny chuti k jídlu
- změny hmotnosti
- ospalost
Topické látky mají menší pravděpodobnost, že způsobí účinky na celé tělo než požité CBD. Stále je však dobré promluvit si se svým lékařem, pokud plánujete používat produkty CBD – zvláště pokud užíváte nějaké léky, protože mohou nastat interakce.
Jiné způsoby léčby křečí zad
CBD může poskytnout určitou úlevu, ale je nepravděpodobné, že se zcela zbaví křečí zad. Zde je několik dalších možností pro léčbu křečí zad:
- protahování
- masírování oblasti (buď sami nebo návštěvou profesionálního maséra)
- pohybovat se kolem
-
ošetření za tepla nebo za studena
- volně prodejné (OTC) léky proti bolesti
Pokud jsou vaše křeče v zádech závažné, lékař může také doporučit svalové relaxátory. Je důležité navštívit lékaře, pokud pociťujete bolesti, které neustupují ani domácí léčbou.
Naštěstí svalové křeče obvykle nejsou chronickým problémem. Ale stále mohou být bolestivé. Pokud trpíte chronickou bolestí zad spolu se křečemi, může kombinace lokálního CBD s jinými léčbami poskytnout maximální úlevu od bolesti.
Pokud křeče a bolesti zad ovlivňují vaše každodenní aktivity, promluvte si s lékařem, abyste našli hlavní příčinu a prodiskutovali další možnosti léčby.
Steph Coelho je spisovatelka na volné noze s chronickou migrénou, která má zvláštní zájem o zdraví a wellness. Když zrovna neklepe na klávesnici, je pravděpodobně ponořená do dobré knihy.
