Čínský Yam

K čemu se používá čínský jam?

Jako bylinná léčba se čínský jam používá hlavně k zacílení žaludku a sleziny, ale také se předpokládá, že pomáhá plícím a ledvinám. Může pomoci léčit:

• nechutenství
• chronický průjem
• astma
• suchý kašel
• časté močení
• cukrovka

Čínský jam obsahuje alantoin, přírodní sloučeninu, která může urychlit růst zdravé tkáně a zkrátit dobu hojení. Lokálně lze čínský jam aplikovat na vředy, vředy a abscesy na kůži za účelem léčby. Šťáva z jeho listů dokáže léčit i bodnutí štírem a hadí uštknutí.

Diosgenin v jeho kořenech je fytoestrogen, přírodní estrogen na rostlinné bázi. Při zpracování v laboratoři lze diosgenin použít k výrobě progesteronu, ačkoli ve své původní formě čínský jam neobsahuje progesteron ani jiné lidské hormony.

Čínský jam a další extrakty z divokého jamu jsou ženám často propagovány jako přirozená alternativa postmenopauzální hormonální terapie. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by podporovaly tvrzení týkající se jeho bezpečnosti nebo účinnosti.

Jaké jsou výhody čínského jamu?

Lidé s onemocněními souvisejícími se žaludkem, slezinou, ledvinami, plícemi nebo kůží mohou mít prospěch z čínského jamu. Kromě těchto použití propagátoři byliny tvrdí, že ji lze použít jako lék na mnoho stavů, včetně:

• návaly horka spojené s menopauzou
• postmenopauzální vaginální suchost
• premenstruační syndrom (PMS)
• problémy se žlučníkem
• revmatoidní artritida
• menstruační poruchy
• osteoporóza
• únava
• poruchy trávení
• suchý nebo chronický kašel
• astma

Tento studie na gastrointestinální funkci u potkanů ​​ukazuje, že extrakt z čínského jamu nejen pomáhá při trávení, ale může pomoci přeměnit část střevní flóry v žaludku na užitečné bakterie.

Tento studie ukazuje, že čínský jam má také antioxidační vlastnosti. Studie došla k závěru, že čínský jam obsahuje stopová množství zinku, manganu, železa, mědi a selenu a že jeho užívání jako denní doplněk je prospěšné jako antioxidant.

Čínský jam může také pomoci při cukrovce tím, že moduluje oxidační stres, antioxidační aktivity a lipidové profily. studie ukazuje. Může také zlepšit funkci ledvin a jater.

Extrakt z čínského jamu má také potenciál pomoci předcházet ateroskleróze, onemocnění, při kterém se v tepnách hromadí plak. studie.

Kromě svých potenciálních léčivých vlastností je čínský jam výživnou potravinou. Skládá se především z vody a škrobu a je zdrojem:

• vitamín B-1
• vitamín C
• sliz
• amylázy
• aminokyseliny
• glutaminu

Jaká jsou rizika čínského jamu?

Čínský jam je bezpečný pro většinu dospělých, ale pokud užíváte léky, poraďte se se svým lékařem o možných vedlejších účincích.

Ačkoli čínský jam neobsahuje estrogen, má vlastnosti, které mohou způsobit, že se chová jako mírná forma estrogenu. Může se negativně ovlivňovat s hormonální substituční terapií nebo antikoncepčními pilulkami a těhotné nebo kojící ženy by se mu měly vyhýbat, stejně jako ženy s hormonálně citlivými poruchami, jako jsou:

• endometrióza
• děložní fibróza
• rakoviny prsu, dělohy nebo vaječníků

Alergické reakce jsou vzácné, ale mohou zahrnovat vyrážky a astma. Velké dávky čínského jamu mohou způsobit:

• nevolnost
• zvracení
• průjem

Lidé s nedostatkem proteinu S by se také měli vyhýbat čínskému jamu, protože jeho vlastnosti podobné estrogenu mohou zvýšit riziko krevních sraženin.

Jak se bere čínský jam?

Ve své přirozené formě lze čínský jam jíst:

• drsný
• pečený
• vařený
• smažený
• kaše
• v polévce

Čínský jam je také dostupný jako:

• kapalina
• kapsle
• sušený kořen
• extrakt nebo čaj

Čínský jam se také podává v krémech a gelech, které lze aplikovat přímo na pokožku. Některé z nich mohou obsahovat syntetický progesteron, i když mohou být propagovány jako obsahující přírodní progesteron. Další přídavky k těmto sloučeninám mohou zahrnovat vitamíny, minerály a další byliny.

Výhled

Čínský jam je všestranná hlíza s mnoha prospěšnými zdravotními vlastnostmi, od pomoci při průjmu, přes zmírnění příznaků cukrovky až po všeobecné antioxidační účinky. Dá se také připravovat a užívat na mnoho způsobů a jíst jednoduše pro svou nutriční hodnotu. Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem, než jej přidáte do svého jídelníčku, a o možných vedlejších účincích.